Xoşbəxtlik Ay Başlar
Xoşbəxtliyin baş verdiyi ayı 1998-ci ilin avqustunda Xoşbəxt İnsanların Gizli Cəmiyyəti tərəfindən başladılmışdır. Öz xoşbəxtliyimizi qeyd etməyin ətrafımızdakılara yoluxucu ola biləcəyi anlayışı ilə xoşbəxtliyi qeyd etmək üçün yaradılmışdır. Pozitivlik və sevinc mühitini təşviq edir. Xoşbəxtlik ayı haqqında yazmaq qərarına gəldim, çünki belə bir ayın olduğunu oxuyanda buna müqavimət göstərdim. Mən həyatın təqdim edə biləcəyi mübarizələri azaltmaq istəməzdim. Statistikalar göstərir ki, pandemiyadan sonra dünyada narahatlıq və depressiyanın yayılmasında 25% artım var. Bu bloq yazısını yazmaqla kiminsə xoşbəxtlik tapmaq uğrunda mübarizəsini minimuma endirmək istəmədim.
Ancaq bir az fikirləşdikdən sonra gördüm ki, “Xoşbəxtlik baş verir” ideyasını bəyəndim. Xoşbəxtliyi çətin hesab etdiyim zaman, ona xoşbəxtliyin bir mərhələ olması baxımından baxmağımdır. Məni xoşbəxt edəcəyini düşündüyüm bəzi şeylərə nail olsam, xoşbəxt olmalıyam, elə deyilmi? Həyatı xoşbəxt edən şeyin qeyri-mümkün bir ölçüsü olduğunu gördüm. Çoxlarımız kimi mən də öyrəndim ki, həyat dözdüyümüz çətinliklərlə doludur və bu dözümlə güc tapırıq. “Xoşbəxtlik olur” ifadəsi mənə deyir ki, bu, hər an, istənilən şəraitdə baş verə bilər. Sadəcə dözdüyümüz bir günün içində xoşbəxtlik sadə bir jest, başqası ilə əyləncəli qarşılıqlı əlaqə, zarafatla alovlana bilər. Xoşbəxtliyi alovlandıran kiçik şeylərdir.
Xoşbəxtliyə bağlandığım ən asan yollardan biri diqqəti anı cəmləmək və ətrafımda baş verənlərə diqqət yetirməkdir. Dünən və ya sabahın narahatlığı əriyir və mən anın sadəliyinə diqqət yetirə bilirəm. Bilirəm ki, burada, indi hər şey yaxşıdır. Mənə xoşbəxtlik gətirən indiki anın təhlükəsizliyi və təhlükəsizliyidir. Ekhart Tollenin “İndinin Gücü” kitabında o deyir: “İndiki anı şərəfləndirən kimi bütün bədbəxtliklər və mübarizələr yox olur və həyat sevinc və rahatlıqla axmağa başlayır”.
Mənim təcrübəm göstərdi ki, təzyiq və xoşbəxt olmaq istəyi bədbəxtliyə səbəb ola bilər. "Xoşbəxtsən?" deyə soruşduqda. Suala necə cavab verim bilmirəm. Çünki xoşbəxtlik əslində nə deməkdir? Həyat mənim gözlədiyim kimidirmi? Bu deyil, amma insan olmağın reallığı budur. Yaxşı, xoşbəxtlik nədir? Mən təklif edə bilərəm ki, bu, bir vəziyyət deyil, bir ruh halıdır. Hər günün enişi və enişi arasında sevinc tapmaqdır. Ən qaranlıq anda xoşbəxtlik qığılcımı özünü göstərə və ağırlığını qaldıra bilər. Ən parlaq anlarda hiss etdiyimiz xoşbəxtliyi qeyd edə bilərik və o anı saxlamağa çalışmaq təzyiqindən azad ola bilərik. Xoşbəxtlik anları həmişə özünü göstərəcək, amma onları hiss etmək bizim vəzifəmizdir.
Xoşbəxtliyi özümüzdən başqa heç kim ölçə bilməz. Xoşbəxtliyimiz həyatı həyat şərtlərinə uyğun yaşaya bilməyimizdən asılıdır. Sadə anların yaratdığı sevinci qucaqlayaraq mübarizəni şərəfləndirən şəkildə yaşamaq. Mən xoşbəxtliyin ağ və ya qara olduğuna inanmıram... ya xoşbəxtik, ya da bədbəxt. İnanıram ki, bütün duyğular və aralarındakı məqamlar həyatımızı doldurur və həyat və duyğuların müxtəlifliyini əhatə edən şey xoşbəxtliyin necə baş verdiyidir.
Ətraflı məlumat
İndinin Gücü: Mənəvi Maarifləndirmə Bələdçisi, Eckhart Tolle | Yaxşı oxuyurlar,