1 iyul Beynəlxalq Zarafat Günü
Laffy Taffy konfetini dayanan həmkarlarım üçün dostluq təklifi olaraq masamın üstündə saxlayırdım. Əgər kimsə Laffy Taffy-dən bir parça götürsəydi, onlardan paketdəki zarafatı yüksək səslə oxumağı xahiş edərdim ki, birlikdə gülə bilək. Bəzən zarafat gülməli olduğu üçün gülərdik, lakin çox vaxt zarafatın dəhşətli olmasına gülərdik və bu, bizi gülməli olan başqa şeylər haqqında danışmağa vadar edərdi. Yumoristik və ya olmasın, o axmaq konfet qablaşdırma zarafatları bizə birlikdə gülmək üçün bəhanə verdi və gülmək gözəl hissdir.
Heç gülməyə başlamısınız və hər kəs bitirdikdən sonra belə dayana bilməmisiniz? Sanki gülüş çox lazım idi və o qədər yaxşı hiss etdi ki, vücudunuz sanki əbədi olaraq davam etmək istəyirdi. Yoxsa böyük razı ah çəkərək gülüşünüzü bitirdiniz? Belə çıxır ki, gülməyin sizin rifahınıza qısamüddətli və uzunmüddətli təsirləri var; güldükdən sonra o doyurucu ah realdır – sən var razı və bəlkə də daha sağlam.
Mayo Clinic deyir ki, gülmək sağlamlıq üçün faydalıdır. Gülmək oksigen qəbulunuzu artırır və ürəyinizi, ağciyərlərinizi və əzələlərinizi stimullaşdırır. Gülmək beyninizdə endorfinlərin (yaxşı hisslər) ifrazını artırır və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir və sizə yaxşı, rahatlıq hissi bəxş edir. “Gülüş ən yaxşı dərmandır?” ifadəsini heç eşitmisinizmi? Məlum olub ki, gülüş ağrıları yüngülləşdirir. Gülmək bədənin öz təbii ağrıkəsicilərini istehsal etməsinə səbəb olur və bu, stress və potensial olaraq daha ciddi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən neyropeptidlərin sərbəst buraxılmasına təkan verə bilər. Gülmək və zarafat etmək də bizi bir-birimizə bağlaya və psixi sağlamlığımıza təkan verən lazım olan insan əlaqələrini gücləndirə bilər. Bəlkə də gülməyi sadəcə əyləncə kimi deyil, bədənimizin və ağlımızın ehtiyac duyduğu bir şey kimi düşünməliyik.
1 iyul Beynəlxalq Zarafat Günüdür və hər hansı bir zarafatın bütün dillərə beynəlxalq adlandırılacaq qədər yaxşı tərcümə olunduğuna əmin olmasam da, gülüşün tərcüməyə ehtiyacı yoxdur və heç bir dildə yoluxucudur. Sizi bilmirəm, amma mən həmişə bir gülüşdən və psixi sağlamlığım üçün bu təbii təkandan istifadə edə bilərdim.
Ailəm eyni zarafatları və hekayələri təkrar-təkrar danışmağı xoşlayır, çünki bir dəfə gülməli olsaydı, yüz dəfə gülməli olmalıdır. Bəzən bizə bütün zarafatı xatırlatmaq üçün müəyyən bir baxış və ya bir söz lazımdır və biz qəfildən gülürük, o endorfinləri buraxırıq, yaxşı hiss edirik və həyatın daha çətin anlarında pozitivlik yaradırıq.
Beynəlxalq Zarafat Günü və gülüşün müalicəvi gücü şərəfinə bir neçə xoş sözlər paylaşacam. Laffy Taffy konfet sarğı zarafatları qədər dəhşətli deyil, amma yaxındır.
- Gingerbread kişilər çarpayılarına nə qoyurlar? - Peçenye vərəqləri
- Bir jiletli alliqatora nə deyirsiniz? - Müstəntiq
- Toyuq ruhuna nə deyirsiniz? - Bir quşçuluq
- Mən bir kran rəqqasəsi idim - 'Mən lavaboya düşənə qədər
- Donuzlar yaralarına nə qoyurlar? Oink-ment
Mən sizi sevdiyiniz gülməli zarafatları və hekayələri tapmağa və hər gün onlardan iştirak etməyə dəvət edirəm; vücudunuz, ağlınız və münasibətləriniz gülüşdən faydalanacaq.