Prevenzione: Uomo Smart, Donna Smarter

Quandu era in u liceu, vulia esse un dietista registratu. Un manghjà sano è abitudini d'esercitazione sò chjave per a prevenzione di parechje malatie per e donne è per l'omi, è aghju pensatu chì diventà un dietista benefiziu micca solu di mè stessu è di i mio pazienti, ma ancu in particulare di a mo famiglia è di i me amici. Sfurtunatamente, ùn sò micca bè per a matematica o per a scienza, cusì chì a carriera ùn hà micca risultatu per mè, ma aghju sempre aduprà a cunniscenza chì aghju pigliatu da diversi corsi di salute è nutrizione per a praticà per aiutà a me famiglia è i me amici più sanu.

Mi focu sopratuttu in aiutà l'omi in a mo vita à salutà: u mo babbu, u mo fratellu, è u mo fidanzatu. Perchè? Perchè l'omi anu una speranza di vita più bassa ch'è e donne - in media, l'omi mori cinque anni più menu di e donne.¹  Perchè l'omi sò più propensi à mori di assai di e 10 principali cause di morte, a maiò parte di elle ponu esse evitata, inclusa a diabetes, malatie cardiaca è malatie di fegatu o di rine.² E perchè l'omi spessu evitate di vede i so medichi, è vede un duttore hè un passu chjave in a prevenzione.³ L'omi sò ancu assai menu prubabili di mette annantu à a prutezzione di u sole quandu anu fora. Va, aghju fattu l'ultima, ma hè vera per l'omi in a mo vita almenu!

Unu di i mo gruppi preferiti hè u Grateful Dead, è spessu anu cupertu una canzone chjamata "Man Smart, Woman Smarter". Mentre ùn sò micca d'accordu cumpletamente è ùn prumove micca un genere nantu à l'altru in alcun modu, devu ammette chì a scienza suggerisce chì e donne sò "più intelligenti" in prevenzione cà l'omi. Questa hè una bona cosa per a salute di e donne in generale, ma significa ancu chì pudemu aiutà l'omi in a nostra vita à megliu è più intelligenti in prevenzione.

È ghjugnu hè un bellu tempu per inizià: hè u mese di a Salute di l'omi chì incalca nantu à a sensibilizazione di i prublemi di salute evitabili è incuragisce a rilevazione precoce è u trattamentu di e malatie per l'omi è per i carusi.

Prova à ricurdà à u mo babbu, fratellu, è fidanzatu di modi facili per stà sanu senza spinghje. Questu hè più duru da chì pare, ma hè super impurtante! Provo per aiutà à fà scelte di cibo più sani (mi pare mi chjamanu u so monitor di snack), u furzà à esercitassi cun mè ancu quandu hè l'ultima cosa chì volenu fà, o ricordami di mette in filtru solare quandu surtenu fora (in particulare quandu mi visitanu quì in Colorado, perchè semu di New York è u sole di u Colorado hè FORTE).

Pruvvisu ancu di assicurà chì vedenu un duttore è dentista regularmente per stà nantu à a pista è catturà qualsiasi picculi prublemi prima di trasfurmà in grandi prublemi. Puderanu truvà me incredibbilmente fastidiosi, soprattuttu quandu sò in modalità di monitoraghju di picculu snack, ma sanu chì hè perchè mi piacenu veramente e vogliu stà sani. Puderanu micca mi ascolta ogni volta, ma continuu à pruvà, in particulare durante u mese di a Salute di l'omi. Stu mese, facemu tutti per fà un sforzu cusciente per incuragisce l'omi in a nostra vita per cumincià à sviluppà abitudini sani chì ponu purtà à una vita più sana. Ancu e cose chjucu ponu aiutà à fà una sfarenza è trasfurmà quelli stats!

Fonti Francescane

1. Harvard Health Publishing, Harvard Medical School: Perchè l'omi spessu morinu prima di e donne - 2016: https://www.health.harvard.edu/blog/why-men-often-die-earlier-than-women-201602199137
2. Rete di Salute di l'omi: Cause principali di a morte per razza, sessu è etnia - 2016: https://www.menshealthnetwork.org/library/causesofdeath.pdf
3. Newsroom Clinic di Cleveland: Studiu di a Clinica di Cleveland: L'omi faceranu quasi tuttu per evità d'andà à u duttore - 2019: https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/09/04/cleveland-clinic-survey-men-will-do-almost-anything-to-avoid-going-to-the-doctor/