Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Direkt zum Inhalt
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado und CHP+ kehren zu den normalen Erneuerungsprozessen zurück.
Überprüfen Sie Ihre E-Mails, E-Mails und Ihren PEAK-Posteingang. Ergreifen Sie Maßnahmen, wenn Sie offizielle Nachrichten erhalten. Sie können Ihr Verlängerungsdatum sehen hier jederzeit. Wenn Sie ein Verlängerungspaket erhalten, füllen Sie es unbedingt aus. Stellen Sie sicher, dass Sie es auch unterschreiben und fristgerecht zurücksenden.
Hier erfahren Sie mehr

Welttag der Suizidprävention, jeden Tag

By Emily D, LCSW

Selbstmord ist oft ein Gesprächsthema, das dem Geflüster, den Schatten oder „Bitte sagen Sie das niemandem gegenüber“ ausgeschlossen ist. Das Gespräch über Selbstmord löst bei den meisten Menschen wahrscheinlich eine ängstliche oder unsichere Reaktion aus, und das zu Recht, da Selbstmord im Jahr 2019 die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten war.

Versuchen wir, diese Aussage noch einmal zu sagen, aber dieses Mal mit dem Gesamtbild: Selbstmord ist die zehnthäufigste Todesursache und auch eine der am besten vermeidbaren. In dieser zweiten Aussage kommt die Möglichkeit einer Intervention voll zum Ausdruck. Es spricht von der Hoffnung und vom Raum und der Zeit, die zwischen Gefühlen, Verhaltensweisen und Tragödien existieren.

Das erste Mal, als mir jemand sagte, dass er daran dachte, sich umzubringen, war ich 13 Jahre alt. Noch heute ruft diese Erinnerung Tränen in meine Augen und Mitleid in meinem Herzen. Unmittelbar nach dieser Enthüllung bestand der Drang, dass ich etwas tun musste, um sicherzustellen, dass diese Person, die ich liebte, wusste, dass es andere Optionen für ihr Leben gab. Es ist in diesem Moment so normal, Selbstzweifel zu haben, nicht zu wissen, was das Richtige ist, zu sagen oder zu tun, und so ging es mir auch. Ich hatte keine Ahnung, was ich tun sollte, denn wie die meisten von uns hatte ich nie gelernt, wie man Selbstmord verhindert. Ich beschloss, ihnen zu sagen, dass der Schmerz, den sie fühlten, schrecklich ist, aber er würde auch nicht ewig anhalten. Ich sagte auch einem vertrauenswürdigen Erwachsenen, dass sie Selbstmordgedanken hatten. Dieser Erwachsene verband sie mit einer Krisenressource in unserer Gemeinschaft. Und sie haben gelebt! Sie bekamen Hilfe, gingen zur Therapie, begannen Medikamente zu nehmen, die ihr Psychiater verschrieben hatte, und leben heute ein Leben, das so voller Sinn und Abenteuer ist, dass es mir den Atem raubt.

Heute bin ich lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und habe in meiner Karriere Hunderte von Menschen gehört, die mir erzählten, dass sie an Selbstmord denken. Die Gefühle von Angst, Unsicherheit und Angst sind oft vorhanden, aber auch die Hoffnung. Es ist mutig, jemandem mitzuteilen, dass Sie über Selbstmord nachdenken, und es liegt an uns als Gemeinschaft, auf diesen Mut mit Mitgefühl, Unterstützung und Verbindung zu lebensrettenden Ressourcen zu reagieren. An diesem Nationalen Tag der Suizidprävention möchte ich einige Botschaften mitteilen:

  • Selbstmordgedanken sind eine häufige und schwierige Erfahrung, die viele Menschen im Laufe ihres Lebens machen. Selbstmordgedanken bedeuten nicht, dass jemand durch Selbstmord stirbt.
  • Stigmatisierung und negative Überzeugungen in Bezug auf Selbstmordgedanken und -verhalten stellen oft ein großes Hindernis für Menschen dar, lebensrettende Hilfe zu suchen.
  • Glauben Sie Menschen, die Sie kennen, wenn sie Ihnen sagen, dass sie Selbstmordgedanken haben – sie haben sich aus einem bestimmten Grund dafür entschieden, es Ihnen zu sagen. Helfen Sie ihnen, sich sofort mit einer Ressource zur Suizidprävention zu verbinden.
  • Wenn ein geliebter Mensch schnell, mitfühlend und unterstützend auf Selbstmordgedanken eingeht, ist es wahrscheinlicher, dass diese Person Zugang zu lebensrettenden Ressourcen hat und die Hilfe erhält, die sie braucht.
  • Es gibt so viele Möglichkeiten für wirksame Behandlungen gegen Selbstmordgedanken und -verhalten, von denen die meisten weit verbreitet sind und von Krankenkassen abgedeckt werden.

Während das Reden über Selbstmord beängstigend sein kann, kann das Schweigen tödlich sein. 100 % der Suizide zu verhindern, ist eine erreichbare und notwendige Zukunft. Atme diese Möglichkeit ein! Gestalten Sie diese Zukunft ohne Selbstmord, indem Sie lernen, auf Menschen in Ihrem Leben zu reagieren, die möglicherweise Selbstmordgedanken oder -verhalten haben. Es gibt erstaunliche Kurse, Online-Ressourcen und Community-Experten, die hier sind, um ihr Wissen zu teilen und dieses Ergebnis zu erzielen. Schließen Sie sich meiner Überzeugung an, dass wir eines Tages, eine Person, eine Gemeinschaft nach der anderen, Selbstmord verhindern können.

 

Online-Ressourcen

Wo Sie Hilfe anfordern können:

Bibliographie