Psoriasis-Bewusstseinsmonat
Alles begann mit einer lästigen kleinen Schuppenbildung auf meinem Unterarm. Damals dachte ich: „Muss trockene Haut sein; Ich lebe in Colorado.“ Anfangs blieb es klein, und als ich zu meinem jährlichen Gesundheitscheck ging, sagte mir mein Arzt, dass es wie Psoriasis aussah. Damals handelte es sich um eine so kleine Stelle, dass keine Rezepte ausgegeben wurden, aber man sagte, man solle „mit einer stärkeren Feuchtigkeitscreme beginnen“.
Spulen wir vor zu 2019-2020, und was als kleine, lästige kleine Schuppen begann, hatte sich wie ein Lauffeuer auf meinem ganzen Körper ausgebreitet und juckte wie verrückt. In der Sekunde, in der ich mich kratzte, blutete es. Ich sah aus, als wäre ich von einem Bären zerfleischt worden (zumindest nahm ich mein Aussehen so wahr). Es fühlte sich an, als stünde meine Haut in Flammen, meine Kleidung schmerzte und es war mir so peinlich. Ich erinnere mich, dass ich zu einer Pediküre ging (was eine entspannende Erfahrung sein sollte) und die Person, die die Pediküre durchführte, mit einem angewiderten Gesichtsausdruck auf die Psoriasis-Flecken an beiden Beinen schaute. Ich musste ihr sagen, dass ich nicht ansteckend war. Ich war beschämt.
Was ist Psoriasis und warum erzähle ich Ihnen davon? Nun, August ist der Monat der Psoriasis-Aufklärung, ein Monat, um die Öffentlichkeit über Psoriasis aufzuklären und wichtige Informationen über ihre Ursachen, Behandlung und das Leben damit zu teilen.
Was ist Schuppenflechte?? Es handelt sich um eine Hauterkrankung, bei der das Immunsystem gestört ist und sich die Hautzellen bis zu zehnmal schneller vermehren als gewöhnlich. Dies führt zu schuppigen und entzündeten Stellen auf der Haut. Es tritt am häufigsten an Ellbogen, Knien, Kopfhaut und Rumpf auf, kann aber überall am Körper auftreten. Obwohl die Ursache unklar ist, geht man davon aus, dass es sich um eine Kombination verschiedener Faktoren handelt und dass Genetik und Immunsystem eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Psoriasis spielen. Darüber hinaus gibt es bestimmte Faktoren, die Psoriasis auslösen können, wie z. B. Verletzungen, Infektionen, bestimmte Medikamente, Stress, Alkohol und Tabak.
Nach Angaben des Nationale Psoriasis-StiftungPsoriasis betrifft etwa 3 % der erwachsenen US-Bevölkerung, also etwa 7.5 Millionen Erwachsene. Jeder kann Psoriasis bekommen, sie kommt jedoch bei Erwachsenen häufiger vor als bei Kindern. Es gibt verschiedene Arten von Psoriasis; Die häufigste Art ist Plaque. Menschen mit Psoriasis können auch an Psoriasis-Arthritis erkranken; Die National Psoriasis Foundation schätzt, dass etwa 10 bis 30 % der Menschen mit Psoriasis eine Psoriasis-Arthritis entwickeln.
Wie wird es diagnostiziert? Ihr Arzt stellt Ihnen möglicherweise Fragen zu Ihren Symptomen, Ihrer Familienanamnese und Ihrem Lebensstil. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihre Haut, Kopfhaut und Nägel untersuchen. In einigen Fällen entnimmt Ihr Arzt möglicherweise auch eine kleine Biopsie Ihrer Haut, um festzustellen, um welche Art von Psoriasis es sich handelt, und um andere Arten von Gesundheitszuständen auszuschließen.
Wie wird es behandelt? Je nach Schweregrad empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise topische (auf die Haut aufgetragene) Cremes oder Salben, Lichttherapie (Phototherapie), orale Medikamente, Injektionen oder eine Kombination davon.
Obwohl Psoriasis eine lebenslange Krankheit ist, kann sie zurückgehen und dann wieder aufflammen. Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen können Sie Maßnahmen ergreifen, um Psoriasis zu behandeln, wie zum Beispiel:
- Einschränkung oder Vermeidung von Nahrungsmitteln, die Psoriasis verschlimmern können, wie zum Beispiel:
- Alkohol
- Lebensmittel mit Zuckerzusatz
- Gluten
- Milchviehbetriebe
- Hochverarbeitete Lebensmittel
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten
- Wege zur Stressbewältigung finden, z. B. Sport treiben, Tagebuch führen, meditieren und andere Selbstpflegeaktivitäten, die die Stressbewältigung unterstützen
- Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen
- Duschen oder baden Sie kürzer mit warmem Wasser und verwenden Sie eine Seife, die frei von Allergenen und für empfindliche Haut geeignet ist. Vermeiden Sie außerdem ein zu starkes Austrocknen der Haut und tupfen Sie sie trocken – reiben Sie Ihre Haut nicht zu stark.
- Tragen Sie dicke Cremes auf, um Ihre Haut zu unterstützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen
- Suche nach Unterstützung für die psychische Gesundheit, denn der Umgang mit einer Krankheit wie Psoriasis kann zu verstärkten Angstgefühlen und Depressionen führen
- Das Verfolgen von Dingen, die Ihnen auffallen, verschlimmert Ihre Psoriasis
- Eine Selbsthilfegruppe finden
Es war eine lange Reise. Aufgrund der Schwere meiner Psoriasis suche ich seit einigen Jahren einen Dermatologen (einen Arzt, der Hauterkrankungen behandelt) auf, um herauszufinden, welche Behandlung für mich die beste ist (diese ist derzeit noch nicht abgeschlossen). Manchmal kann es frustrierend und einsam sein, wenn man das Gefühl hat, dass nichts funktioniert und die Haut in Flammen steht. Ich habe das Glück, ein großartiges Unterstützungssystem von meiner Familie (ein Dankeschön an meinen Mann), einem Dermatologen und einem Ernährungsberater zu haben. Es ist mir jetzt nicht mehr peinlich, in die Schule meines Sohnes zu gehen, wenn ein Kind auf einen Fleck zeigt und fragt: „Was ist das?“ Ich erkläre, dass ich an einer Erkrankung leide, bei der mein Immunsystem (das System, das mich vor Krankheiten schützt) etwas zu aufgeregt ist und zu viel Haut produziert. Das ist in Ordnung und ich nehme Medikamente, um zu helfen. Ich schäme mich jetzt nicht mehr, Kleidung zu tragen, bei der die Leute die Flecken sehen und sie als Teil von mir angenommen haben (verstehen Sie mich nicht falsch, es ist immer noch schwer), und ich entscheide mich dafür, mich nicht von der Krankheit beherrschen zu lassen oder die Dinge einzuschränken Ich tue. Allen da draußen, die Probleme haben, empfehle ich Ihnen, sich an Ihren Arzt zu wenden – wenn eine Behandlung nicht funktioniert, teilen Sie ihm mit, welche anderen Möglichkeiten es gibt, umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen und LIEBEN SIE SICH SELBST und die anderen Haut, in der du steckst.
Bibliographie
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE