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Das Wort verwenden: Selbstmord und die Notwendigkeit von Bewusstsein verstehen

By Lynette S

Im Laufe meiner Karriere bin ich in die Welt des Selbstmords eingetaucht, von Menschen, die über Selbstmord nachgedacht haben, über diejenigen, die einen Selbstmordversuch unternommen haben, bis hin zu denen, die ihm auf tragische Weise erlegen sind. Dieses Wort macht mir keine Angst mehr, denn es ist ein fester Bestandteil meines Arbeitslebens. Allerdings habe ich festgestellt, dass das Thema Suizid bei vielen Menschen beunruhigende Gefühle hervorruft.

Kürzlich erwähnte ich beim Mittagessen mit ein paar Freunden das Wort „Selbstmord“ und fragte sie, wie sie sich dabei fühlten. Die Reaktionen waren unterschiedlich. Ein Freund verkündete, dass Selbstmord eine Sünde sei, während ein anderer diejenigen, die sich das Leben nehmen, als egoistisch bezeichnete. Der letzte Freund bat darum, das Thema zu wechseln, was ich respektierte. Es wurde deutlich, dass das Wort Selbstmord mit enormem Stigma und Angst verbunden ist.

Der Suicide Awareness Month ist für mich von großer Bedeutung. Es ermöglicht uns, zusammenzukommen und offen über Selbstmord zu diskutieren und dabei seine Bedeutung und die Notwendigkeit einer Aufklärung hervorzuheben.

In den Vereinigten Staaten ist Selbstmord die elfthäufigste Todesursache. Erschreckenderweise ist Colorado der fünftgrößte Bundesstaat mit der höchsten Zahl an Selbstmorden. Diese Statistiken weisen deutlich auf die Dringlichkeit hin, sich beim Gespräch über Selbstmord wohl zu fühlen.

Um die Angst vor Selbstmord wirksam zu bekämpfen, müssen wir die Mythen hinterfragen, die ihn aufrechterhalten.

  • Mythos Eins: Legt nahe, dass die Diskussion über Selbstmord die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass jemand einen Selbstmordversuch unternimmt. Die Forschung beweist jedoch das Gegenteil: Wenn man über Selbstmord spricht, verringert sich das Risiko für die psychische Gesundheit. Die Teilnahme an offenen Gesprächen ermöglicht es dem Einzelnen, seine Gefühle auszudrücken und bietet eine Plattform, auf der er gehört werden kann.
  • Mythos zwei: Behauptungen, dass diejenigen, die über Selbstmord sprechen, lediglich Aufmerksamkeit suchen. Dies ist eine falsche Annahme. Wir müssen jeden ernst nehmen, der über Selbstmord nachdenkt. Es ist wichtig, das Problem anzusprechen und offen Unterstützung anzubieten.
  • Mythos Drei: Darüber hinaus ist es falsch anzunehmen, dass Selbstmord immer ohne Vorwarnung geschieht. Einem Suizidversuch gehen typischerweise Warnzeichen voraus.

Persönlich habe ich erst im vergangenen Jahr, als ich meinen Neffen auf tragische Weise durch Selbstmord verlor, den Ernst des Lebens mit der Trauer als Überlebender eines Selbstmordverlustes vollständig begriffen. Plötzlich waren meine berufliche und meine persönliche Welt miteinander verflochten. Diese besondere Art von Trauer hinterlässt bei uns mehr Fragen als Antworten. Es bringt Schuldgefühle mit sich, wenn wir uns fragen, was wir anders hätten sagen oder tun können. Wir fragen uns ständig, was wir möglicherweise verpasst haben. Durch diese schmerzhafte Erfahrung habe ich verstanden, welche tiefgreifenden Auswirkungen Selbstmord auf die Zurückgebliebenen hat. Leider haben Überlebende aufgrund der Stigmatisierung, die Selbstmord mit sich bringt, oft Schwierigkeiten, die Unterstützung zu finden, die sie dringend benötigen. Die Menschen haben immer noch Angst, über das Wort Selbstmord zu diskutieren. Als ich Selbstmord auf dieser Seite des Spektrums sah, wurde mir klar, wie wichtig es ist, über Selbstmord zu sprechen. Ich habe mich nie um jeden gekümmert, der Selbstmord begangen hat. Familien trauern und haben möglicherweise Angst, über die Todesursache ihrer Angehörigen zu sprechen.

Wenn Sie jemandem begegnen, der mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hat, gibt es Möglichkeiten, wie Sie etwas bewirken können:

  • Versichern Sie ihnen, dass sie nicht allein sind.
  • Drücken Sie Empathie aus, ohne zu behaupten, dass Sie ihre Gefühle vollständig verstehen.
  • Vermeiden Sie es, ein Urteil zu fällen.
  • Wiederholen Sie ihnen die Worte, um sicherzustellen, dass sie richtig verstanden werden, und zeigen Sie so, dass Sie aktiv zuhören.
  • Erkundigen Sie sich, ob sie einen Plan haben, wie sie sich umbringen können.
  • Ermutigen Sie sie, sich professionelle Hilfe zu suchen.
  • Bieten Sie an, sie ins Krankenhaus zu begleiten oder rufen Sie eine Krisenhotline an
    • Colorado Crisis Services: Rufen Sie an 844-493-8255oder Text SICH UNTERHALTEN zu 38255

Ich hoffe, dass Sie an diesem Welttag der Suizidprävention im Jahr 2023 einige wichtige Lektionen gelernt haben: Informieren Sie sich über Suizid und nehmen Sie die Angst davor, darüber zu sprechen. Verstehen Sie, dass Selbstmordgedanken eine ernste Angelegenheit sind, die angemessene Unterstützung und Aufmerksamkeit erfordert.

Beginnen wir unsere Nationale Suizidpräventionswoche damit, dass wir in der Lage sind, das Wort „Selbstmord“ auszusprechen und es uns bequem machen, uns mit jemandem zu unterhalten, der darauf wartet, dass ihn jemand fragt: „Geht es dir gut?“ Diese einfachen Worte haben die Macht, ein Leben zu retten.

Literaturhinweise

Ressourcen