Rezolucioj (Aŭ Pli bone, 2023 Celoj!)

Levu vian manon se vi faras rezoluciojn ĉiujare! Nun, levu vian manon se vi tenas ilin preter la unua semajno de januaro! Kio pri februaro? (hmmm, mi vidas malpli da manoj levitaj)

Mi trovis kelkajn interesajn statistikojn pri rezolucioj tie. Dum ĉirkaŭ 41% de usonanoj faras rezoluciojn, nur 9% el ili sukcesas konservi ilin. Ŝajnas sufiĉe malgaja. Mi volas diri, kial eĉ ĝeni? Strava eĉ nomas la 19-an de januaro "Tago de Forlasantoj", la tago en kiu multaj homoj rezignas plenumi siajn rezoluciojn.

Do, kion ni faras? Ĉu ni rezignu fari rezoluciojn ĉiujare? Aŭ ĉu ni strebas por esti la 9% kiuj sukcesas? Mi decidis ĉi-jare strebi al la 9% (mi scias, sufiĉe alta) kaj mi invitas vin aliĝi al mi. La unua paŝo por mi estas forĵeti la esprimon "rezolucio" por mi kaj movi al kreado de celoj por 2023. La termino rezolucio, laŭ La Britannica Vortaro, estas "la ago trovi respondon aŭ solvon al konflikto, problemo, ktp." Al mi tio sonas, ke mi estas problemo, kiun oni devas ripari, ne tre inspira. Ne mirinde, ke homoj ne plenumas siajn rezoluciojn. Celo, en la sama vortaro, estas difinita kiel "io, kion vi provas fari aŭ atingi." Tio sonas al mi pli ago-orientita kaj pozitiva. Mi ne estas riparenda problemo, sed prefere individuo, kiu senĉese povas plibonigi. Ĉi tiu ŝanĝo de pensmaniero pri kiel mi volas komenci la novan jaron helpas min fari pli pozitivan spinon por eniri 2023.

Kun ĉi tiu freŝa perspektivo kaj fokuso pri celoj, jen mia planada procezo por komenci 2023 motivita, fokusita kaj inspirita:

1. Unue, mi blokas tempon en decembro en mia kalendaro por pripensado kaj cel-fiksado. Ĉi-jare, mi blokis duonan tagon por ĉi tiu agado. Ĉi tio signifas, ke mia retpoŝto estas malŝaltita, mia telefono estas silentigita, mi laboras en spaco kun fermita pordo, kaj mi metas Ne ĝenu (DND) en miajn tujmesaĝojn. Mi rekomendas almenaŭ du horojn rezervitajn por ĉi tiu agado (po unu horo por profesia kaj persona fokuso).
2. Poste mi retrorigardas mian kalendaron, retpoŝtojn, celojn kaj ĉion, kion mi partoprenis, plenumis ktp dum la lasta jaro. Kun malplena papero aŭ malfermita dokumento en mia komputilo, mi listigas:
   1. la atingoj pri kiuj mi estas plej fiera kaj/aŭ havis la plej grandan efikon (kio estis miaj plej grandaj venkoj?)
   2. la grandaj maltrafitaj (kio estis la plej grandaj maltrafitaj ŝancoj, eraroj, kaj/aŭ aĵoj kiujn mi ne plenumis?)
   3. la plej bonaj lernmomentoj (kie mi kreskis plej multe? kiuj estis la plej grandaj ampolaj momentoj por mi? Kiajn novajn sciojn, kapablojn aŭ kapablojn mi akiris ĉi-jare?)
3. Poste mi revizias la liston de venkoj, maltrafitaj kaj lernadoj por serĉi temojn. Ĉu estis certaj venkoj kiuj elstaris al mi? Havis grandegan efikon? Ĉu mi povus konstrui de tio? Ĉu estis temo en la fraŭlinoj? Eble mi rimarkas, ke mi ne pasigis sufiĉe da tempo de planado kaj tio kaŭzis maltrafi templimojn. Aŭ mi ne okupiĝis kun ĉefaj koncernatoj kaj la fina produkto ne estis tio, kion la kliento deziris. Aŭ eble mi sentis min forbrulita ĉar mi ne prenis sufiĉe da tempo por memzorgado aŭ mi ne sukcesis plenumi la laboron, kiu plej gravas por mi. Post revizii viajn lernadojn, vi eble rimarkos, ke la listo estas mallonga kaj vi volas pasigi pli da tempo por profesia disvolviĝo. Aŭ vi lernis novan kapablon, kiun vi volas preni al la sekva nivelo.
4. Post kiam mi identigis la temon(j)n, mi komencas pripensi la ŝanĝon(j)n, kiujn mi volas fari en la nova jaro kaj mi turnas ĉi tion en celon. Mi ŝatas uzi la SMART-celoj modelo por helpi min krei ĉi tion. Mi rekomendas ne pli ol unu celon (aŭ rezolucion se vi volas resti kun tiu termino) profesie kaj unu celon persone. Almenaŭ por komenci. Ĝi tenas ĝin simpla kaj regebla. Se vi estas celo-profesiulo (aŭ tro-atinganto), tiam ne pli ol kvin entute por la nova jaro.
5. Nun kiam mi havas mian(j)n celon(j), mi finis, ĉu ne? Ankoraŭ ne. Nun kiam vi havas la celon, vi devas fari ĝin daŭrigebla. Por mi, la sekva paŝo estas krei agadplanon kun mejloŝtonoj laŭ la vojo. Mi revizias la celon kaj listigas ĉiujn specifajn taskojn, kiujn mi devas plenumi por atingi ĝin antaŭ la fino de 2023. Poste mi afiŝas ĉi tiujn taskojn en la kalendaro. Mi pensas, ke estas utile aldoni ĉi tiujn taskojn almenaŭ monate (ĉiusemajne estas eĉ pli bone). Tiel atingi vian celon estas dividita en pli malgrandajn partojn kaj vi povas festi ĉi tiujn mejloŝtonojn regule (kio estas tre motiva). Ekzemple, se mi provas vastigi mian socian reton, mi povas afiŝi en mia kalendaro por kontakti unu novan personon semajne kaj prezenti min. Aŭ se mi volas lerni novan programaran ilon, mi forbaras 30 min en mia kalendaro dusemajne por lerni malsaman komponanton de la ilo.
6. Fine, por fari ĉi tion vere daŭrigebla, mi dividas miajn celojn kun almenaŭ unu alia persono, kiu povas helpi min subteni kaj respondecigi min por plenumi tion, kion mi intencis fari komence de la jaro.

Mi deziras al vi bonŝancon en via celo (aŭ rezolucioj) vojaĝo por 2023! Konservu ĝin simpla, koncentriĝu pri io, pri kio vi pasias, kaj amuziĝu kun ĝi! (kaj bondeziru ankaŭ al mi, mia pripensado/celsesio estas fiksita por la 20-a de decembro 2022).