En medio del miedo y el caos que naturalmente acompaña a un brote global de una nueva enfermedad, encontrar una señal en todo el ruido puede ser difícil. Hay so. Mucho. Información. ¿Cómo lo peino todo? ¿En qué confío? ¿Qué fuentes son de buena reputación? ¿Cómo puedo saber si algo es bueno ... Leer más
La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA) se promulgó el 23 de marzo de 2010. Tuve la suerte de vivir y trabajar en Washington, DC, ya que la ley histórica fue debatida, votada y luego promulgada. Ahora, diez años después, y feliz residente del estado de Colorado, estoy reflexionando sobre cómo ... Leer más
Estrés y ansiedad: ¿te suena familiar? Al observar el mundo que nos rodea, el estrés es una parte normal de la vida. Cuando era niño, creo que mi mayor estresante fue llegar a casa antes de que se encendieran las luces de la calle; La vida parecía tan simple entonces. Sin redes sociales, sin teléfonos inteligentes, acceso limitado a noticias o eventos mundiales. Claro, todos ... Leer más
Quiero hablarte sobre enfermedades. Específicamente, quiero hablar contigo sobre cómo a veces se convierten en brotes. Los brotes ocurren cuando comenzamos a ver más enfermedades de las que deberíamos. Cuando un brote se agrava realmente dentro de una comunidad, lo llamamos epidemia. Cuando se globaliza, lo llamamos ... Leer más
¡Es febrero! Cuando las ambiciosas resoluciones de Año Nuevo para obtener abdominales de seis paquetes y el ritmo cardíaco de un corredor de maratón nos encuentran en el sofá con un paquete de seis corredores de maratón en la televisión. Febrero es el mes de la salud del corazón, así que levántese y quizás intente dar una vuelta a la manzana. Cuando comencé esto ... Leer más
Como mujer negra, siempre he escuchado que la enfermedad cardíaca era muy común en la población negra, y eso me llevó a investigar más sobre el tema. A medida que continuaba mi investigación, siempre me encontraba leyendo sobre las tasas de miedo de las enfermedades del corazón y todos los diferentes factores que pueden aumentar su riesgo. A … Leer más
¿Dónde estabas hace 25 años? Estaba en la escuela secundaria, en otro estado, preocupándome por las cosas típicas de la escuela secundaria, como el encuentro a campo traviesa este fin de semana, o si terminaría mi tarea esta noche. Este año, Colorado Access celebra 25 años de cuidado. Hemos estado aquí por 25 años; como comunidad ... Leer más
Jocko Willink es un tipo intenso. Jocko es un ex Navy Seal que sirvió en la Guerra de Irak. Llegó a casa, escribió algunos libros, hizo algunas charlas TED y ahora ejecuta un podcast. Jocko dice lo mismo cuando se enfrenta a un problema, "bueno". Lo dice en serio. Su filosofía es que ... Leer más
A principios de este año, vi un artículo de CNBC que destacaba que 60% de los estadounidenses se vería endeudado por un gasto de emergencia de $ 1,000. Esto es muy alarmante para nuestra nación en su conjunto y puede tener ramificaciones muy graves para nuestra economía durante la próxima recesión económica. Como ex estudiante de finanzas, finanzas ... Leer más
En la era de la tecnología, puede ser difícil mantenerse al día. La información nos inunda constantemente, y las notificaciones constantes, las noticias y los mensajes pueden afectar nuestro bienestar general y crear estrés en nuestras vidas. Sin embargo, hay algo más que puede afectar nuestros niveles de estrés: violaciones de datos que pueden conducir al robo ... Leer más
"Uno no puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no ha cenado bien". —Virginia Woolf Allí estaba, disfrutando de un buen día en la barbacoa de un amigo. Estábamos jugando herraduras polacas y disfrutando de algunas bebidas para adultos cuando escuché: "¡HORA DE COMER!". Tomé un plato y preparé mi hamburguesa: salsa de tomate, mostaza, lechuga ... Leer más
He tenido dolor de espalda de vez en cuando desde que estaba en tercer grado. También amo los libros. ¿Qué tienen que ver estas dos cosas entre sí? De hecho, están súper relacionados para mí. Tenía un montón de libros de tapa dura que solía guardar en el suelo al lado de mi cama, y ... Leer más