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Priorizar el cuidado personal: consejos para fomentar su bienestar mental

por cristal c

En el acelerado mundo actual, priorizar el cuidado personal es más importante que nunca para mantener nuestro bienestar mental. Si bien puede parecer difícil encontrar tiempo para el cuidado personal con nuestras apretadas agendas, incluso los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en el apoyo a nuestra salud y felicidad en general. Aquí hay cinco consejos que le ayudarán a aprender cómo incorporar el cuidado personal en su rutina diaria, incluso con una agenda apretada. 

  1. Haz tiempo para ti

Todos tenemos agendas ocupadas y ...

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