Amo las montañas

Amo las montañas. Déjame decirlo una vez más: “¡¡AMO las montañas!!”

Abrazar la quietud y la majestuosidad de las montañas ha sido una fuente de inspiración para mí en mi trabajo y en mi vida. Además de eso, los beneficios físicos y mentales que he visto al pasar tiempo fuera de la ciudad han sido tremendos, hasta el punto de que nuestra familia decidió pasar todo el verano en las montañas el año pasado.

Apodado como mi “verano de creatividad”, el tiempo que pasé en las montañas me permitió liberarme de mi rutina mundana. Trabajando de forma remota junto a mi esposo mientras nuestros hijos disfrutaban del campamento de verano, encontré el equilibrio perfecto entre mis actividades profesionales y personales.

Estar en las montañas fue como una desconexión del resto del mundo. Podría centrarme en mi familia y en mi crecimiento personal y profesional. Participar en actividades al aire libre como caminar, hacer senderismo, andar en bicicleta, correr y hacer remo me mantuvo saludable y con energía, todo lo que necesito para mantenerme al día con mis hijos activos de seis y ocho años.

Estas actividades me mantuvieron en buena forma física y abrieron mi mente a nuevas posibilidades. Cuando estoy al aire libre en las montañas, uso los cinco sentidos para experimentar el entorno. Esta conexión con la naturaleza y el momento presente mientras hacía algo físico fue una receta excelente para la claridad mental y la inspiración. Entre hablar y reír con mi familia durante nuestra exploración al aire libre, pasé mucho tiempo soñando despierta e imaginando un futuro mejor. Incluso extendí esta actividad a mi jornada laboral.

Después de una breve caminata al aire libre cada mañana, comenzaba mi jornada laboral revitalizada, alerta y centrada. Pasé esta mañana caminando respirando aire fresco, apreciando la tranquilidad y buscando vida silvestre. Establecería mi intención diaria y pensaría en cómo afrontar mejor el día. Este ritual me ayudó a dar nueva vida a mi trabajo y me motivó a estar presente para mis colegas y mi familia.

Incorporé tantas reuniones de caminata como fuera posible para mantenerme renovado y lleno de energía durante el día. Estas sesiones al aire libre en medio de las montañas fomentaron la actividad física y estimularon el pensamiento innovador. Mis conversaciones durante estos compromisos me llevaron a ideas que no logro lograr constantemente cuando me siento en mi escritorio en el interior. El aire fresco, el ritmo cardíaco elevado y la serenidad de mi entorno contribuyeron a una mayor claridad de pensamiento y discusiones más profundas.

Estar rodeada de montañas me permitió recargar energías, ganar perspectiva y regresar a casa antes de que comenzara el otoño con un renovado sentido de propósito. mientras celebramos Dia internacional de la montaña El 11 de diciembre de 2023 reflexiono sobre el impacto que las montañas han tenido en mi vida. Más allá de su belleza, son santuarios para el bienestar integral, donde la salud física y mental se unen. Ya sea el aire refrescante, el entorno natural que fomenta la creatividad o las numerosas actividades al aire libre que desafían y vigorizan, las montañas ofrecen una gran cantidad de beneficios para cualquiera que busque elevar su bienestar. Te imploro que encuentres tu propio tiempo para la creatividad haciendo un viaje a la montaña lo antes posible. ¡Feliz exploración!