Soporte para el Día del Niño
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A medida que el año escolar termina, las tan esperadas vacaciones de verano están en el horizonte. Recuerdo cuando era niño la emoción de las vacaciones de verano, un momento para jugar afuera todo el día y volver a casa cuando oscurecía. Las vacaciones de verano pueden ser un buen momento para que los niños se recarguen y se conecten con amigos y familiares, así como para obtener nuevas experiencias a través de campamentos de verano, vacaciones y otras actividades. Las vacaciones de verano también ponen de relieve las disparidades que existen para los niños, así como también aumentan los sentimientos de aislamiento y soledad para aquellos niños que aprecian la estructura, la rutina y la socialización que puede brindar la escuela.
El 1 de junio se celebra el Día de la Defensa de la Infancia , una jornada dedicada a concienciar sobre los problemas que afrontan nuestros jóvenes. Mientras preparaba este artículo, me di cuenta de que, si escribía sobre todos los problemas que enfrentan nuestros jóvenes hoy en día, necesitaría algo más que una simple entrada de blog.
Dicho esto, un área que me apasiona (trabajar en nuestro departamento de administración de la atención) son los problemas de salud mental que enfrentan nuestros jóvenes hoy en día, y con la llegada del verano, una cosa que se puede pasar por alto es el apoyo a la salud mental de los niños durante los meses de verano.
Como mamá de un niño de siete años, puedo decirles que desde que mi hijo comenzó la escuela primaria, el verano puede ser estresante para padres e hijos. Empecé a investigar un poco sobre cómo apoyar su salud mental durante el verano y encontré algunos consejos útiles (algunos los he probado, mientras que otros son nuevos para mí), así como recursos útiles:
- Mantén una rutina: Esto puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad.
- Busca campamentos de verano: ¡Estos son geniales para que los niños aprendan cosas nuevas y estén con otros niños! Pueden ser costosos, pero algunos campamentos tienen becas y ayuda financiera disponibles, y algunos lugares ofrecen campamentos gratuitos. Algunos recursos para consultar:
- Programas para jóvenes en Denver
- campamentos de verano en colorado
- Club de niños y niñas de Metro Denver
La salud mental de los niños es importante durante todo el año, y es importante recordarlo incluso durante nuestras "vacaciones de verano". Mi esperanza es que pueda usar esto para apoyar la salud mental de su hijo, o compartirlo con alguien que conozca que tenga hijos. Como dijo Zig Ziglar “Nuestros hijos son nuestra única esperanza para el futuro, pero nosotros somos su única esperanza para su presente y futuro”.
Recursos
La salud mental es importante. Si está atravesando una crisis , experimenta síntomas como pensamientos suicidas o planea autolesionarse, y necesita ayuda de inmediato, comuníquese con los Servicios de Crisis de Colorado . Llame al 844-493-TALK (8255) o envíe un mensaje de texto con la palabra TALK al 38255 para conectarse las 24 horas del día, los siete días de la semana, con un profesional capacitado que le brindará ayuda gratuita, inmediata y confidencial.
riseandshine.childrensnational.org/supporting-your-childs-mental-health-durante-el-verano/
uab.edu/news/youcanuse/item/12886-consejos-de-salud-mental-para-ninos-durante-el-verano