Practicando la gratitud

Si vienes a mi casa, lo primero que verás cuando entres por la puerta es al Sr. Turquía. Puedes darle crédito a la mente creativa de mi hijo de dos años y medio por eso. El Sr. Turquía está bastante desnudo en este momento, excepto por algunas plumas. Durante el mes de noviembre, obtendrá más y más plumas. En cada pluma, encontrará palabras como "mamá", "papá", "Play-Doh" y "panqueques". Verá, el Sr. Turquía es un pavo de gratitud. Todos los días, mi niño pequeño nos dice algo por lo que está agradecido. A fin de mes, tendremos un pavo lleno de plumas que contiene todas las cosas favoritas de mi hijo. (Nota al margen: desearía poder atribuirme el mérito de esta idea. Pero en realidad proviene de @busytoddler en Instagram. Si tienes hijos, la necesitas en tu vida).

Por supuesto, mi hijo es demasiado pequeño para comprender verdaderamente el significado de la gratitud, pero sabe lo que ama. Entonces, cuando le preguntamos "¿qué amas?" y él responde con "el patio de recreo", le decimos "estás agradecido por tu patio de recreo". En realidad, es un concepto bastante simple, si lo piensas; estar agradecido por las cosas que tenemos y las cosas que amamos. Sin embargo, puede ser difícil de recordar para las personas, incluyéndome a mí. Por alguna razón, es más fácil encontrar motivos para quejarse. Este mes, estoy practicando convertir mis quejas en agradecimientos. Entonces en lugar de “ugh. Mi niño está retrasando la hora de dormir de nuevo. Todo lo que quiero hacer es relajarme solo por un minuto ”, estoy trabajando para cambiar eso a“ Estoy agradecido por este tiempo extra para conectarme con mi hijo. Me encanta que se sienta seguro conmigo y quiera pasar tiempo conmigo ". ¿Mencioné que soy practicando ¿esta? Porque de ninguna manera esto es fácil. Pero he aprendido que un cambio de mentalidad realmente puede hacer maravillas. Es por eso que mi esposo y yo queremos enseñarles a nuestros niños la gratitud desde una edad temprana. Es una practica. Y es fácil caerse. Entonces, algo tan simple como rodear la mesa durante la cena y decir solo una cosa por la que estamos agradecidos es una forma rápida de practicar la gratitud. Para mi hijo, todas las noches es la misma respuesta. Está agradecido por "darle malvaviscos a mamá". Hizo esto una vez y vio que me hacía feliz, por eso está agradecido todos los días. Es un recordatorio de que podemos estar agradecidos incluso por las cosas más simples. ¿Y darme malvaviscos porque sabe que me hace feliz? Ya pues. Demasiado dulce. Entonces, aquí hay un recordatorio, para mí y para ti, de encontrar algo por lo que estar agradecido hoy. Como dijo la brillante Brené Brown, "Una buena vida sucede cuando te detienes y estás agradecido por los momentos ordinarios que muchos de nosotros simplemente apresuramos para tratar de encontrar esos momentos extraordinarios".

* Reconozco mi privilegio de tener muchas cosas por las que estar agradecido. Mi esperanza es que todos podamos encontrar al menos una cosa, grande o pequeña, por la que estar agradecidos cada día. *