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Meditando la recuperación

En julio de 2013, tuve un accidente que resultó en una fractura de cráneo y hemorragia cerebral. Mientras estaba en el hospital, no entendía cómo cambiaría mi vida. Me dijeron que no podía trabajar durante seis semanas como mínimo, lo cual, en mi opinión, no era posible porque era madre soltera y no trabajar no era una opción. Había decidido que descansaría una o dos semanas y luego volvería a trabajar. Es fácil pensar que cuando estás en la cama del hospital medicado, pero una vez que llegué a casa, la realidad de la lesión me golpeó con fuerza.

Mantuve un registro de los síntomas porque las semanas posteriores al accidente fueron nubladas. No podía levantar los pies, así que tuve que ayudarme a caminar; mi visión estaba borrosa, tenía vértigo, no podía enunciar, perdí el sentido del gusto y el olfato, luché con la coordinación para escribir, no podía manejar la luz y el ruido, no podía encontrar las palabras, los recuerdos estaban vago o perdido… y estaba asustado.

Con el paso del tiempo, los síntomas externos y obvios se aliviaron. Podía caminar, podía ver y principalmente podía enunciar. Cuando el terapeuta ocupacional me dio permiso para conducir, volví a trabajar a tiempo parcial y luego, poco a poco, volví a dedicarme a tiempo completo. Nadie sabía que viajaba dos horas al día con vértigo ... Sentí que no tenía otra opción. Tuve que trabajar el doble de duro para lograr lo que hice antes de la lesión. Tenía una fatiga mental tan abrumadora al final de la semana laboral que pasaba los fines de semana durmiendo. Durante ese tiempo, escuchaba constantemente a amigos, familiares y colegas sobre lo excelente que había sido mi recuperación. ¡Qué regreso! ¡Eres un soldado! Los que me rodeaban no entendían el grado de síntomas que todavía estaba experimentando, porque me veía mejor. No iba a dejar que nadie en el trabajo lo supiera, porque necesitaba mi trabajo. También sabía que mi resultado era mucho mejor que el de muchos con lesiones cerebrales que sentí que necesitaba seguir adelante y simplemente lidiar con eso. Como resultado, me deprimí y me sentí muy solo.

Durante un par de años, seguí luchando contra el vértigo, las deficiencias cognitivas, la falta de sabor u olor, agitación, fatiga mental y una abrumadora sensación de miedo. Tenía todo el apoyo de atención médica que necesitaba al principio, pero luego se acabó el tratamiento que estaba cubierto por el seguro. Mi pronóstico era impredecible, lo cual es común con las lesiones cerebrales. El neurólogo no pudo decir si volvería por completo a ser quien era antes, y me di cuenta de que la comunidad de atención médica había hecho todo lo posible para ayudarme.

Sabía que mi recuperación dependía de mí, lo cual era tanto empoderador como abrumador. Tenía a mis hijos a quienes mantener y estaba decidido a encontrar una versión de mí que pudiera hacer eso. El neurólogo, en un momento, mencionó la meditación. Me conecté a Internet para averiguar cómo meditar, pero la cantidad de información era abrumadora, así que simplemente se me ocurrió la mía propia. Mi cerebro anhelaba el silencio, así que pensé que si podía sentarme en silencio durante unos minutos todos los días, tal vez eso fuera lo que necesitaba para revivir y tener la resistencia para satisfacer las demandas del día.

La meditación ha sido mi gracia salvadora y continúo haciéndola todos los días. Con la meditación, encontré una mejor versión de mí mismo. Si bien mi recuperación se sintió lenta, la meditación me ayudó a aceptar su ritmo. La agitación disminuyó y el vértigo finalmente desapareció. Imaginé mi cerebro como una red eléctrica y, a medida que se extendía la hemorragia, la energía se cortó y la meditación volvió a encender la energía lenta pero eficazmente. Con el paso del tiempo, los deterioros cognitivos mejoraron y, de alguna manera, se transformaron en un tipo diferente de fuerza cognitiva. Es como si las vías neuronales se desviaran a sí mismas. Nunca había sido un nerd de datos orientado a los detalles, pero ahora lo soy. Antes, definitivamente estaba demasiado ocupada para oler las rosas, pero ahora puedo estar callada de una manera que me permite estudiar y apreciar la vida. Antes de la lesión, estaba reaccionando a las demandas de la vida a un ritmo bastante agitado, pero una vez que me despojaron de la capacidad de satisfacer esas demandas, ahora acepto la sencillez y la calma. Todavía tendré un ataque de vértigo aquí y allá, mis sentidos del gusto y el olfato se han recuperado en su mayor parte, pero están distorsionados. Por ejemplo, mi favorito, el chocolate con leche, ahora sabe a suciedad.

Sí, soy una persona diferente a la de antes. Es un cliché decirlo, pero muy cierto. No diré que me alegro de haber tenido una lesión cerebral traumática, pero ciertamente me alegro de haber tenido un evento en la vida que me detuvo y me hizo darme cuenta de que no estaba solo en la crianza de mis hijos y que necesitaba estarlo. dispuesto a pedir ayuda. El orgullo tonto fue reemplazado por la gracia. La gracia de extender la mano y permitir que otros me ayuden como yo los ayudaría.

Si es un sobreviviente reciente de una lesión cerebral, es probable que su viaje sea muy diferente al mío. Ningún viaje es igual. La desesperanza, el miedo, la inseguridad financiera y la devastación total de la lesión se aliviarán con el tiempo. Sé que el camino se sentirá demasiado accidentado para soportarlo a veces. Le animo a que tenga la mente abierta y esté dispuesto a probar todo lo que pueda ayudar. Se sentirá mejor al tener cierto control sobre su propia recuperación. Además de la meditación, también te animo a que pruebes juegos cognitivos y / o arte. Me he convertido en pintor… ¿quién iba a saber? Además, un gran recurso de apoyo es la Brain Injury Alliance of Colorado.  https://biacolorado.org/