Regreso a la escuela: los platos pueden esperar.
¡El nuevo año escolar está sobre nosotros! Mis emociones han oscilado entre "¡Woo-hoo, por favor llévate a mi hijo!" y "Ojalá pudiera usar Bubble Wrap y mantenerla a salvo conmigo para siempre".
Por un lado, esta mamá está emocionada de volver a una rutina más estructurada, de no estresarse por equilibrar el trabajo con el asistente del maestro "jugando" durante el aprendizaje virtual, y de ver a mi ansiosa hija de 6 años hacer nuevos amigos y aprender. cosas nuevas.
Por otro lado, estoy nervioso. No puedo evitar el sentimiento de ansiedad por enviarla de regreso para que aprenda en persona durante la pandemia. La anticipación de si / cuando “el otro zapato se va a caer” a menudo me mantiene despierto por la noche.
Así es como mi hija y yo hemos estado lidiando con la transición de regreso a la escuela:
- Priorizando nuestro bienestar físico, espiritual y emocional, escuchando y nutriendo nuestro cuerpo, mente y alma. El cuidado personal no es egoísta.
- Enfocando en el positivo mientras prepara un plan de contingencia para los "qué pasaría si". ¿No llegaste al gimnasio? ¡Haz una fiesta de baile en tu sala de estar! Claire Cook lo dijo bien: "Si el plan A no funciona, el alfabeto tiene 25 letras más, 204 si estás en Japón".
- Dejando ir perfección y dándonos gracia. A veces, una siesta de fin de semana o desayunar para cenar es justo lo que necesita; los platos pueden esperar.
- Comunicarse con la familia, los amigos y entre ellos. Red de apoyo social es una herramienta poderosa para vencer el estrés y superar tiempos difíciles. Rodéate de gente edificante.
- Pidiendo ayuda. Este es particularmente difícil tanto para mi hija como para mí. Todo ese maldito orgullo de querer ser mujeres fuertes, independientes y capaces de hacer cualquier cosa. La realidad es que todos necesitamos ayuda a veces y eso no nos hace menos asombrosos.
Estimados padres / cuidadores y niños: ¡Los veo! Que encuentres alegría en los momentos grandes y pequeños. Y en los días en los que sienta que no puede tomar una cosa más, encuentre un poco de consuelo al saber que no está solo y que los platos pueden esperar.
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