Cómo la enseñanza me ayudó a superar la ansiedad social

¿Alguna vez has jugado un juego una y otra vez cuando eras niño? El mío fue alinear algunos juguetes y, más tarde, carteles de Backstreet Boys, y enseñarles todo lo que estábamos hablando en la escuela esa semana. Tenía una lista de clases, calificaba las tareas de mis alumnos (también conocidas como mis propias pruebas de práctica) y otorgaba el premio al mejor alumno al final de cada semestre. Brian Littrell ganó todas las veces. ¡Eh!

Supe desde muy joven que quería enseñar de alguna manera como carrera. Hay algo increíblemente gratificante en ver los ojos de mis alumnos iluminarse cuando tienen un momento "ajá" sobre un tema o sobre sus propios talentos, habilidades y capacidades. Antes de que pienses que he perdido la cabeza, estoy hablando de mis verdaderos alumnos, no de los imaginarios que tuve mientras crecía. ME ENCANTA desempeñar un pequeño papel para ayudar a las personas a desarrollar su potencial. El problema era… la mera idea de hablar en público, incluso frente a una audiencia conocida, sin importar cuán grande o pequeña fuera, me hizo hiperventilar y estallar en urticaria. Bienvenido al mundo de la ansiedad social.

“El trastorno de ansiedad social, a veces denominado fobia social, es un tipo de trastorno de ansiedad que provoca un miedo extremo en entornos sociales. Las personas con este trastorno tienen problemas para hablar con la gente, conocer gente nueva y asistir a reuniones sociales”. Sin profundizar mucho en Psicología 101 de Daniela, para mí la ansiedad venía del miedo a avergonzarme, ser juzgada negativamente y ser rechazada. Lógicamente entendí que el miedo era irracional, pero los síntomas fisiológicos se sentían abrumadores. Por suerte, mi amor por la enseñanza y mi terquedad innata fueron más fuertes.

Comencé intencionalmente a buscar oportunidades de práctica. En décimo grado, a menudo me podía encontrar ayudando a mi maestra de inglés con sus alumnos de quinto y sexto grado. Cuando me gradué de la escuela secundaria, tenía un sólido negocio de tutoría ayudando a niños y adultos con inglés, francés y japonés. Comencé a dar una clase en la iglesia y a hablar frente a audiencias pequeñas. Aterrador al principio, cada oportunidad de enseñanza se convirtió en una experiencia gratificante, lo que la gente en mi profesión llama "facilitación alta". Excepto por esa vez cuando, al final de dar un discurso edificante frente a más de 10 personas, me di cuenta de que la hermosa falda blanca larga que elegí para la ocasión especial era completamente transparente cuando la luz del sol la golpeaba. Y era un día muy soleado… ¡¿Pero morí?! No. Ese día aprendí que era más resistente de lo que pensaba.

Con aprender todo lo que pude conseguir sobre la enseñanza, practica deliberada y experiencia, mi confianza creció y mi ansiedad social se volvió más y más manejable. Siempre estaré agradecida por los queridos amigos y mentores que me alentaron a seguir adelante y me introdujeron a las enaguas. Desde entonces, he trabajado en varias industrias y roles, mientras buscaba oportunidades para enseñar, entrenar y facilitar. Hace varios años, aterricé en el desarrollo de talento campo a tiempo completo. No podría estar más feliz porque se alinea perfectamente con mi misión personal de “ser una fuerza positiva para el bien”. ¡Recientemente llegué a presentar en una conferencia, todos ustedes! Lo que una vez se sintió como un sueño inalcanzable se convirtió en realidad. La gente a menudo me dice: “¡Te ves tan natural haciendo lo que haces! Qué gran talento tener”. Pocos saben, sin embargo, cuánto esfuerzo se dedicó a llegar a donde estoy hoy. Y el aprendizaje continúa todos los días.

A todos los que puedan estar luchando por alcanzar una meta o superar un obstáculo, ¡USTEDES PUEDEN HACERLO!

• Encuentre el por qué de lo que pretende lograr: el propósito lo motivará a seguir avanzando.
• Embrace tu propia versión de las situaciones de "falda transparente" que construyen el personaje: te harán más fuerte y se convertirán en una historia divertida que puedes incluir en tu publicación de blog algún día.
• Surround con personas que te animarán y te animarán, en lugar de derribarte.
• Inicio pequeño, haga un seguimiento de su progreso, aprenda de los contratiempos y celebre los éxitos.

Ahora, sal y Muéstrales de qué estás hecho!

Fuente de imagen: Karolina Grabowska en Pexels