وکالت خودم بودن
ماه اکتبر ماه سواد سلامت است ، و این واقعا دلیل مهمی برای من است. سواد سلامت این است که شما چقدر اصطلاحات بهداشتی را درک می کنید تا بهترین تصمیمات را برای سلامتی خود بگیرید. دنیای مراقبت های بهداشتی می تواند بسیار گیج کننده باشد ، که می تواند خطرناک باشد. اگر نحوه مصرف دارویی که برای شما تجویز شده را نمی فهمید و آن را به درستی مصرف نمی کنید ، ممکن است خود را بیمار کرده یا ناآگاهانه به خود آسیب بزنید. اگر دستورالعمل ترخیص در بیمارستان را درک نکنید (مانند نحوه مراقبت از بخیه یا شکستگی استخوان) ، ممکن است در آخر مجبور شوید که برگردید ، و اگر چیزی را که دکتر به شما گفته است نمی فهمید ، ممکن است قرار دهید خود را در انواع خطرها.
به همین دلیل مهم است که از سلامتی خود دفاع کنید و نقش مهمی در مدیریت و درک مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید. تا آنجا که ممکن است مطلع باشید به شما کمک می کند تا بهترین تصمیمات را برای سلامتی خود بگیرید. وقتی بچه بودم والدینم طرفدار سلامتی من بودند. آنها اطمینان می دهند که من درمورد واکسن های خود به روز هستم ، به طور مرتب با دکترم ملاقات می کنم و از دکتر س questionsال می پرسند تا مطمئن شوند که همه چیز را کاملاً درک کرده اند. همانطور که پیرتر شدم و طرفدار سلامتی خودم شدم ، یاد گرفتم که این کار همیشه آسان نیست ، حتی برای شخصی مثل من که درک او از اطلاعات پیچیده سلامتی راحت تر است.
در طی سالهای گذشته چند عادت پذیرفته ام که واقعاً کمک می کنند. من یک نویسنده هستم ، بنابراین ، به طور طبیعی ، نوشتن مطالب و یادداشت برداری اولین کاری بود که در انتصابات دکتر شروع به انجام آن کردم. این تفاوت بزرگی در کمک به من در یادآوری هر آنچه دکتر گفت ، ایجاد کرد. یادداشت برداری بعلاوه آوردن یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستانم در صورت امکان حتی بهتر است ، زیرا آنها ممکن است مواردی را که من انجام نداده ام انتخاب کنند. من همچنین با یادداشت های خودم در مورد تاریخچه پزشکی ، سابقه خانوادگی و لیستی از داروهایی که می خورم آماده می شوم. نوشتن پیش از موعد همه چیز باعث می شود که من چیزی فراموش نکنم ، و امیدوارم کار را برای پزشک راحت تر کنم.
من همچنین لیستی از س questionsالاتی را که می خواهم مطمئن شوم از دکتر می پرسم ، به خصوص اگر سالانه به یک آزمایش فیزیکی یا معاینه می روم و یک سالی است که آنها را ندیده ام ، آورده ام - می خواهم اطمینان حاصل کنم که به همه چیز رسیدگی می شود ! اگر من در فکر افزودن یک ویتامین جدید به رژیم روزانه ام هستم و می خواهم اطمینان حاصل کنم که انجام این کار هیچ خطری ندارد ، یا اگر در فکر امتحان چیزی به سادگی یک تمرین جدید هستم ، این واقعا مفید است. حتی اگر این احساس یک سوال احمقانه یا بی ربط باشد ، من به هر حال آن را می پرسم ، زیرا هرچه بیشتر بدانم ، می توانم طرفدار بهتری برای خودم باشم.
بهترین کاری که من یاد گرفتم وکیل خودم هستم این است که با پزشکانم صادق باشم و در صورت نیاز از قطع آنها نترسم. اگر توضیحات آنها منطقی نیست یا کاملاً برای من گیج کننده است ، من همیشه جلوی آنها را می گیرم و از آنها می خواهم هر چه را با کلمات ساده تر توضیح دهند. اگر این کار را نکنم ، پزشکان من به اشتباه تصور می کنند که من همه حرفهای آنها را می فهمم ، و این ممکن است بد باشد - من ممکن است روش صحیح مصرف دارو را درک نکنم ، یا ممکن است خطرات احتمالی را کاملاً درک نکنم از روشی که می خواهم انجام دهم.
سواد سلامت و طرفدار سلامتی خود ممکن است احساس ترس کند ، اما این کاری است که همه ما باید انجام دهیم. یادداشت برداری در قرارهای دکترم ، آماده بودن با اطلاعات و س healthالات سلامتی ، صادق بودن با پزشکان و ترس از پرسیدن سالات همه به من کمک کرده است ، زیرا زندگی در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS). همچنین هنگامی که من از نیویورک به کلرادو نقل مکان کردم و مجبور شدم پزشکان جدیدی را بیابم که قطعاً با مراقبت های من آشنا نبودند ، بسیار کمک کرد. این به من کمک می کند تا بدانم که از خودم بهترین مراقبت را دارم و امیدوارم که این نکات به شما کمک کند بهترین مراقبت را نیز داشته باشید.
منابع