Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Leum gun phrìomh shusbaint

Eacarsaich Le Mo Leanabh

POV: Bha thu suas iomadh uair tron ​​oidhche, a’ socrachadh pàisde fann. Tha obair làn-ùine agad cuideachd, dà mhuime, cù, agus obair-dachaigh a’ feitheamh riut. A bharrachd air an sin, cho luath ‘s a thòisicheas tu ag obair a-mach, bidh am balach beag agad a’ tòiseachadh a ’caoineadh, ag iarraidh a bhith air a bhiadhadh no air aoigheachd. Tha fios agad gu bheil e cudromach eacarsaich a dhèanamh ach ... cò aig a bheil an ùine?

Sin mar a bha mi a’ faireachdainn fhad ‘s a bha mi a’ feuchainn ri màthaireachd ùr a sheòladh as t-earrach seo chaidh. Cha robh mi a-riamh mar an neach-spòrs as dealasach, eadhon mus robh leanabh agam. Cha robh mi a-riamh mar aon de na daoine sin a bhios a ’dol a h-uile latha agus a’ toirt prìomhachas dha os cionn a h-uile càil eile. Agus às deidh dhomh breith, iomadh madainn bhithinn a’ dùsgadh tràth le mo phàisde agus gun fhios agam ciamar a chuirinn seachad an ùine gus an ruigeadh mo mhàthair gus aire a thoirt dha airson an latha. B’ e seo an ùine fhosgailte an-asgaidh agam, ach cha robh dad a’ dol a choileanadh ach a bhith a’ faighinn suas air na taisbeanaidhean Hulu agus Max as fheàrr leam. Cha robh mi a' faireachdainn math mun dìth eacarsaich a bha mi a' faighinn; bha a bhith a’ faicinn an cunntas Apple Watch agam de chalaraidhean air an losgadh agus na ceumannan a chaidh a ghabhail na bhriseadh-dùil.

Aon latha, ann an seisean leis an leasaiche agam, dh ’fhaighnich i dhomh ciamar a stiùir mi cuideam agus iomagain mar mhàthair ùr a bha gu ìre mhòr an sàs san taigh. Thuirt mi nach robh fios agam gu dearbh. Cha robh mi a 'dèanamh mòran dhomh fhìn, bha e mu dheidhinn an leanabh. Le fios gur e dòigh cumanta a tha seo airson cuideam a riaghladh (agus rudeigin a tha a’ còrdadh rium), dh’ fhaighnich i an robh mi air eacarsaich sam bith a dhèanamh o chionn ghoirid. Thuirt mi rithe nach robh mi air sgàth 's gu robh e duilich leis an leanabh. B’ e a moladh, “Carson nach dèan thu eacarsaich LEIS an leanabh?”

Cha robh seo air tachairt dhomh idir, ach thug mi beagan smaoineachaidh air. Gu follaiseach, bha cuid de rudan ann a b’ urrainn dhomh agus nach b’ urrainn dhomh a dhèanamh. Cha b’ e fìor roghainn a bh’ ann a dhol don gym tràth sa mhadainn às aonais cùram-chloinne, ach bha rudan ann a b’ urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh no san nàbachd a bhiodh a’ fuireach aig mo ghille beag agus a’ faighinn beagan eacarsaich dhomh. B’ e an dà ghnìomhachd a lorg mi anns a’ bhad cuairtean fada leis an stroller agus bhideothan YouTube far am bi oidean a’ stiùireadh trèanadh leis an leanabh.

Aon mhadainn, às deidh dha mo phàisde cadal tron ​​​​oidhche agus mi a’ faireachdainn gu sònraichte sunndach, chuir mi romham feuchainn air. Dh'èirich mi aig 6m, chuir mi am fear beag agam ann an cathair leum, agus dh'atharraich mi gu bhith na aodach trèanaidh. Chaidh sinn dhan t-seòmar-suidhe, agus rannsaich mi “Yoga with baby” air YouTube. Bha mi toilichte fhaicinn gu robh gu leòr roghainnean a-muigh an sin. Bha na bhideothan an-asgaidh (le cuid de shanasan goirid), agus thug iad a-steach dòighean gus do phàisde a chuir air adhart agus cuideachd an cleachdadh mar phàirt den eacarsaich agad. Lorg mi nas fhaide air adhart eacarsaichean neart, far an urrainn dhut do phàisde a thogail agus a bhreabadh timcheall, gan cumail toilichte fhad ‘s a tha iad a’ cleachdadh cuideam a ’chuirp gus na fèithean a neartachadh.

Cha b’ fhada gus an tàinig seo gu bhith na chleachdadh a bha mi a’ coimhead air adhart ris gach madainn, ag èirigh tràth, a’ caitheamh ùine còmhla ris an fhear bheag agam, agus a’ dèanamh eacarsaich. Thòisich mi cuideachd ga thoirt air cuairtean nas fhaide. Mar a dh’ fhàs e na bu shine, b’ urrainn dha fuireach na dhùisg agus aghaidh a thoirt a-muigh san stroller, agus mar sin chòrd e ris a bhith a’ coimhead air na seallaidhean agus cha bhiodh e idir a’ fealla-dhà tron ​​​​coiseachd. Bha e math a bhith a’ faighinn èadhar ùr agus eacarsaich a leugh mi cuideachd (ged nach eil mi cinnteach a bheil e fìor) ma thèid do phàisde a-muigh ann an solas na grèine, bidh e gan cuideachadh gus na làithean agus na h-oidhcheannan aca aithneachadh nas luaithe agus an uairsin gan cuideachadh a’ cadal troimhe. an oidhche.

Seo beagan bhideothan YouTube a chòrd rium, ach tha mi an-còmhnaidh a’ coimhead airson feadhainn ùra airson mo chleachdadh atharrachadh!

Làn eacarsaich 25-mionaid leis an leanabh

Trèanadh yoga iar-bhreith 10-mionaid leis an leanabh