Na-eje ije nkịta gị
Dị ka ọtụtụ ọmụmụ si kwuo, ịga ije nkịta gị nwere ọtụtụ uru ahụike. Ebe ọ bụla site na 30% ruo 70% nke ndị na-eje ije nkịta na-ejegharị na nkịta ha mgbe niile, dabere na ọmụmụ ihe ị na-ele na ihe ndị ị na-enyocha. Ụfọdụ na-ekwu na ndị nwe nkịta nwere ike iru 34% karịa ka ha ga-enweta mgbatị ahụ ha chọrọ. N'agbanyeghị ọnụ ọgụgụ ahụ, enwere ọtụtụ nkịta (na ndị mmadụ) ndị na-adịghị ejegharị mgbe niile.
Mụ na nkịta tolitere. Mgbe m gara mahadum, ụlọ ndị m bi anabataghị nkịta, ya mere enwere m nwamba. Otu nwamba ghọrọ nwamba abụọ, ha dịrị ndụ ogologo ndụ dị ka nwamba ime ụlọ, na-eso m gaa njem dị iche iche dị iche iche na steeti. Ha mara mma, ma ha emeghị obere ihe iji mee ka m gaa ije ma ọ bụ na-emega ahụ mgbe niile. Mgbe m hụrụ onwe m n'enweghị anụmanụ ọ bụla, amaara m na ọ bụ oge ịlaghachi na mgbọrọgwụ m wee nweta nkịta. Otu n’ime ebumnobi m n’ịchọta onye na-akpa anụ bụ ịchọ onye ga-eso m mgbe m na-agba ọsọ.
M nakweere nkịta m, Ime Anwansi, ihe dị ka otu afọ na ọkara gara aga n'oge ederede (foto ahụ bụ ya dị ka nwa nkita, na otu n'ime njem mbụ ya). Ọ bụ ezie na ọ bụ ngwakọta, ọ bụ ngwakọta nke ụdị ume dị elu ole na ole ma si otú a chọrọ mgbatị ya ma ọ bụ na-agwụ ya ike ma nwee ike ibibi ya. Yabụ, iji Ime Anwansi na-ejegharị (nke ahụ ziri ezi, ọtụtụ) ụbọchị ọ bụla dị mkpa. Ná nkezi, m na-eso ya na-ejegharị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, mgbe ụfọdụ karịa. Ebe ọ bụ na mụ na ya na-anọrị ogologo oge na njem ndị a, nke a bụ ihe m mụtara:
- Mmekọrịta gị na nkịta gị - ịgakọta ọnụ na-emepụta njikọ. Ọ na-adabere na m ka m weghachite ya n'ụlọ n'enweghị nsogbu, m na-adaberekwa na ya ka ọ chebe m na njem. Njikọ ahụ na-enyere aka iwulite ntụkwasị obi ya n'ebe m nọ, nke ahụ na-emekwa ka ọnọdụ uche ya bụrụ nkịta dị jụụ.
- Na-eje ije na nzube - ọ na-enwe mmasị ịgagharị ebe ọhụrụ (isi ọhụrụ! Ihe ọhụrụ na-ele anya! Ndị ọhụrụ izute!) Ya mere ọ na-enye m ihe mere m ga-eji na-eje ije; anyị na-aga n'otu ntabi anya ma ọ bụ na-ebu ụzọ n'uche mgbe ọ bụla anyị na-eje ije.
- Mmega ahụ kwa ụbọchị - ịga ije dị mma maka gị, ọ dịkwa mma maka nkịta gị. Idokwa ibu dị mma dị mkpa maka ma mụ na Ime Anwansi, yabụ mgbe anyị malitere ijegharị, anyị na-enweta mgbatị ahụ anyị kwa ụbọchị.
- Mmekọrịta – Ahụla m ọtụtụ ndị ọzọ kemgbe m nwetara nkịta. Ndị ọzọ na-eje ije nkịta, ndị ọzọ, ndị agbata obi, wdg Ime Anwansi na-enwe mmasị izute ọtụtụ nkịta, na ebe ọ bụ na ọ pụghị ikwu okwu, ọ dị m n'aka ịgwa ndị nwe ndị ọzọ okwu ma hụ ma anyị nwere ike izute. Ọ bụghị onye ọ bụla na-anabata ya, ọ bụghịkwa nkịta niile na-eme enyi ya, ma nke a na-enyere ya aka ịmụta otú e si emekọrịta ihe na iji nwayọọ na-enwe ọnọdụ n'enweghị ihe merenụ.
Inwe nkịta abụrụla nnukwu ọrụ, yana mgbanwe dị ukwuu site na ịbụ naanị onye nwe nwamba. Ị nwere nkịta? Ị maara onye na-eme ya? Maka m, uru nke inwe nkịta karịrị ihe ọ bụla na-adịghị mma, n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya, otu bụ ihe na-eme ka ọ pụta n'èzí ma hụ na ọ na-emega ahụ nke ọma. Anyị abụọ na-erite uru. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere nkịta ma ọ bụ ịnweta nkịta, m na-agba gị ume ka ị pụta ma were ha gaa ije.
Resources:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog