Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ikwu Isi ọdịnaya
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado na CHP + na-alaghachi na usoro mmeghari ohuru.
Lelee email gị, ozi na igbe mbata PEAK. Mee ihe mgbe ị nwetara ozi gọọmentị. Ị nwere ike ịhụ ụbọchị mmeghari gị Ebe a n'oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ị nweta ngwugwu mmeghari ohuru, gbaa mbọ dejupụta ya. Gbaa mbọ hụ na ị bịanyekwara aka na ya wee weghachi ya ka ụbọchị ruru.
Mụtakwuo ebe a

Ọnwa nkwalite onwe

By Jen

Abụ m onye na-arụ ọrụ na-aga n'ihu. Ekwetaghị m na m ga-abịarute. A na-enwe ohere mgbe niile itolite, melite na ịdị mma. Ka Septemba na-apụta, na-eweta Ọnwa nkwalite onwe ya, ka anyị nabata ndụ nke nnwale mgbe niile! Nke a bụ ụzọ m nwetara n'ọrụ m dịka ọkachamara mmụta yana ọtụtụ ọrụ na ndụ nke onwe m.

Ekwenyere m na anyị niile nwere ikike ịdị ukwuu n'ime anyị. Mana ọ dị anyị n'aka ịchọta ihe na-eme ka agụụ anyị na-agụ anyị. Nke ahụ bụ ebe nyocha na-abata. Ma ihe niile na-amalite site na ntọala nke echiche uto.

Echiche uto bụ nkwenye na enwere ike ịzụlite ikike na ọgụgụ isi site na nraranye na mbọ. Ọ bụ nghọta na ihe ịma aka na ndọghachi azụ bụ ohere maka mmụta na nkwalite. Site n'uche uto, ndị mmadụ n'otu n'otu na-anabata ọchịchọ ịmata ihe, nkwụsi ike, na ịdị njikere ịpụ na mpaghara nkasi obi ha. Echiche a na-akwalite ịhụnanya maka mmụta, ịdị njikere iche ihe ịma aka ihu, na nkwenye na ike nke mmepe na-aga n'ihu.

Iji sọpụrụ ọnwa a nke nkwalite onwe onye, ​​họrọ ma ọ dịkarịa ala nnwale anọ uto site na listi dị n'okpuru ka ịpụ na mpaghara nkasi obi gị wee banye n'ebumnobi, okike, ekele, na nkwụsi ike.

  • Oge nhazi: Gbochie nkeji iri atọ n'ụtụtụ Mọnde maka nhazi izu.
  • Nlekwasị anya kwa ụbọchị: Wepụta nkeji abụọ kwa ụtụtụ ịhazi ebumnuche kwa ụbọchị.
  • Inweta Ọ Joụ: Lekwasị anya kwa ụbọchị n'ime ka ọrụ na-enye gị ọṅụ dịkwuo ukwuu.
  • Nabata ekele: Malite na mechie ụbọchị ọ bụla site na ihe atọ ị nwere ekele maka ya.
  • Gbasaa ịhụnanya: Gosi otu onye ekele kwa ụbọchị n'izu a.
  • Isi na Igwe ojii: Were opekata mpe nkeji iri kwa ụbọchị maka nrọ ụbọchị.
  • Ajụjụ ajụjụ: Wepụta oge ka gị na onye ọzọ na-ekwurịta okwu naanị na ajụjụ.
  • Nkwalite nzaghachi: Rịọ maka nzaghachi: otu ihe dị mma na otu ihe ha ga-agbanwe.
  • Ị ga-eme n'ọdịnihu: Dejupụta oghere: Otu afọ site ugbu a, abụ m ________________.
  • Nyochaa uto: Tụgharịa uche n'ọnwa ikpeazụ. Ebee ka i toro?

Mee ka njem uto gị malite - nnwale obi ụtọ!