Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ikwu Isi ọdịnaya
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado na CHP + na-alaghachi na usoro mmeghari ohuru.
Lelee email gị, ozi na igbe mbata PEAK. Mee ihe mgbe ị nwetara ozi gọọmentị. Ị nwere ike ịhụ ụbọchị mmeghari gị Ebe a n'oge ọ bụla. Ọ bụrụ na ị nweta ngwugwu mmeghari ohuru, gbaa mbọ dejupụta ya. Gbaa mbọ hụ na ị bịanyekwara aka na ya wee weghachi ya ka ụbọchị ruru.
Mụtakwuo ebe a

Ịma mma nke ige ntị: Otu esi ege ntị n'ebumnobi ma nweta uru ndị dị na ya

By Eprel A

Ụbọchị ịge ntị nke ụwa bụ oge iji mee ememe mkpa ige ntị. Ọ bụ oge ịghọta uru ịge ntị na iji ebumnuche gee ntị. Mgbe anyị ji ebumnuche gee ntị, anyị na-emeghe onwe anyị ohere na ahụmịhe ọhụrụ. Anyị na-ekwe ka anyị na ndị ọzọ na-akpakọrịta n'ụzọ miri emi, na anyị na-enweta ihe ọmụma nke nwere ike inyere anyị aka ito eto. Na blọọgụ a, anyị ga-enyocha ịma mma nke ige ntị wee kparịta ụfọdụ uru ndị na-abịa na ya!

Ige ntị bụ nka a na-eledakarị anya. Anyị bi n’ụwa ebe mkpọtụ na ihe ndọpụ uche na-ejupụta mgbe nile, ọ pụkwara isiri anyị ike ige mmadụ ma ọ bụ ihe ntị n’ezie. Ma mgbe anyị wepụtara oge iji gee ntị nke ọma, ọ nwere ike ịbụ ahụmahụ mara mma na nke na-enye afọ ojuju.

Enwere ọtụtụ uru ige nti, mana ebe a bụ ole na ole n'ime ndị ama ama:

  • Nge ntị na-abawanye njikọ. I gee mmadụ ntị, ị na-egosi na i ji ha na echiche ha kpọrọ ihe. Nke a nwere ike inye aka mepụta njikọ siri ike na mmekọrịta na-adịgide adịgide.
  • Ige ntị na-eduga n'ịmụ ihe. Mgbe ị na-ege mmadụ ntị, ị na-enye ha ohere ịkọrọ gị ihe ọmụma na ahụmahụ ha. Nke a nwere ike inyere gị aka ịgbasa nghọta gị banyere ụwa wee too dị ka mmadụ.
  • Ige ntị nwere ike ịgwọ ọrịa. Mgbe ị mepụtara oghere maka mmadụ inwe mmetụta nke anụ ya n'ezie, akpọrọ ya na nghọta, ọ na-azụlite maka ọdịmma ha. Mgbe ụfọdụ omume ahụ nke ịgwọ ndị ọzọ nwere ike ịgwọ onwe anyị ma ọ bụ mepụta mmata ọhụrụ nke na-eme ka nkụda mmụọ ma ọ bụ ihe mgbu dị n'ime onwe anyị mfe.

Ige ntị bụ nka kwesịrị ịzụlite, yana ọtụtụ uru na-abịa na ya. Ya mere, n'ụbọchị ịge ntị nke ụwa, ka anyị wepụta oge iji nwee ekele maka nka nke ige ntị! Ma ọ bụrụ na ị na-achọ kwalite nkà ige ntị gị, ebe a bụ ndụmọdụ ole na ole:

  • Wepụ ihe ndọpụ uche wee nọrọ ya. Nke a ga-enye gị ohere ịṅa ntị n'onye na-ekwu okwu. Jide n'aka na ị ga-etinye uche gị nke ọma ma gee ntị n'ezie n'ihe ha nwere ikwu.
  • Mee ka ọ bụrụ nzube gị ịghọta echiche ọkà okwu. Na-enwe ọmịiko n'ebe ha nọ ma gbalịa ịhụ ihe site na ahụmahụ ndụ ha. Mgbe anyị na-ege ntị ịghọta, megidere ige ntị maka ohere ikwu okwu, anyị na-enweta ọhụụ ọhụrụ.
  • Na-achọ ịmata ihe. Ọ bụrụ na ịmaghị maka ihe, jụọ ọkà okwu ka o dokwuo anya. Nke a ga-egosi na ị na-etinye aka na mkparịta ụka ahụ ma chọọ ịghọtakwu.
  • Tinyegharịa ihe ị nụrụ. Nke a ga-enyere aka hụ na ị ghọtara ọkà okwu nke ọma ma nwee ike inye nkọwa doro anya maka ọkà okwu.

Ige ntị bụ nka dị mkpa ka anyị niile na-eme. Ya mere, n'ụbọchị ịge ntị nke ụwa a, wepụta oge gee ntị na ebumnuche nghọta, ma nwee ekele maka ịma mma nke ige ntị!

Kedu echiche gị maka ige ntị? Kedu ka ị ga-esi mee ememe Ụbọchị Ntị Ụwa?