Ọnweghị njikọ ka mma inwe ekele maka…ụmụnne nwanyị

Mgbe m chọpụtara na Ọgọst 6 bụ Ụbọchị Sista Mba, enwere m obi ụtọ! Enweghị isiokwu ọzọ, ọ dịghị ndị ọzọ na ndụ m na-amasị m ikwu okwu na ememe karịa ụmụnne m nwanyị. Esi m n’ezinụlọ buru ibu. N'ezie, abụ m onye kasị ochie n'ime 10; asatọ n'ime mmadụ iri ahụ bụ ụmụ agbọghọ. Mgbe m chere maka ime mmemme nkekọ dị n'etiti ụmụnne nwanyị, ana m enweta ọsọ ọsọ nke ume na obi ụtọ, ọnụ ọchị sara mbara, nchapụta, na ịdị mma n'ihi na nke ahụ bụ ihe ụmụnne m ndị nwanyị bụ nye m.

Ugbu a, ka m doo anya nke ọma, onye ọ bụla n'ime ụmụnne m na-apụta ụwa nye m, nke ọ bụla n'ime ha emetụtala m n'ụzọ nke ya pụrụ iche, mana ọ bụ njikọ na nwanne dị n'etiti mụ na ụmụnne m ndị nwanyị bụ nke batara n'ezie na ndụ m. . N'ịbụ onye kasị okenye, ana m ejide onwe m n'ọkwá dị elu iji bụrụ ezi ihe nlereanya nye ụmụnne m, ọ bụkwa eziokwu ahụ na-eme ka m kwụ ọtọ na warara; Achọghị m nnọọ imechu ha ihu. Ụmụnne m ndị nwanyị bụ ndị ji ụfọdụ ihe nzuzo m dị omimi. Nduzi ha na ihunanya ha chekwara ụfọdụ oge m kacha emetụta n'agbanyeghị na ha tọrọ m. Anyị lanarịrị ọdachi, anyị emeriela mmeri, merie ụjọ ọnụ, ọbụna tie ndị enyi anyị chere n'ụzọ.

Ka ọ na-agụ akụkọ sitere na Healthway, nke Dr. Julie Hanks dere, “Inwe nwanne nwanyị dị mma maka ahụike uche gị,” O juru m anya mgbe m gụrụ na inwe nwanna nwanyị na-enwe mmetụta dị mma n’ahụ́ echiche gị. N'ịgụ akụkọ a, enweghị m ike ikwenye karịa na ụzọ ụmụnna nwanyị si emetụta ndụ anyị. Ha na-ekwe ka anyị bụrụ onwe anyị kacha mma, ha bụ ndị nche nzuzo. Ha bụ ndị na-agba anyị ume. Ha bụ bọọdụ na-ada ụda na ndị mmekọ echiche mgbe anyị na-enyocha echiche ọhụrụ. Ha nọ n'akụkụ anyị n'akụkụ anyị na-enye anyị uru, na-enye anyị adịghị ike ma na-arapara n'ahụ gị dịka nwanne gị nwanyị, dịka onye na-akwado gị na ndụ gị, ọ dịghịkwa ihe dị mma karịa njikọ ahụ.

Ọ bụ ezie na e nwere oge mụ na ụmụnne m ndị nwanyị adịghị ekwenye ma ọ bụ hụ anya na anya, anyị enwebeghị oge anyị na-echeghị echiche ma na-ebute ọdịmma onwe anyị ụzọ. Ọ bụ ịkpachara anya mgbe anyị na-enwe mkparịta ụka siri ike, ọ bụ ihe nchebe anyị na-etinye na nkekọ anyị, ọ bụkwa nraranye nye onwe anyị na-enyere ụmụnna anyị aka n'ezie ito eto ma na-egosipụta nnukwu ihe niile anyị nwere n'ime igbe akụ anyị. !

S bụ maka ike na ngụgụ obi nwanne nwanyị

I bụ maka ezi ịhụnanya egosipụtara n'etiti ụmụnne nwanyị

S bụ maka nkwado na-akpali akpali nke ụmụnna nwanyị

T bụ maka ịdị ike na ịrụkọ ọrụ ọnụ

E bụ maka nnabata gị na-agba ume

R bụ maka nkwụsi ike na ntụkwasị obi nke njikọ nwanne nwanyị