My Journey na ise siga

Ndewo ebe ahụ. Aha m bụ Kayla Archer na abụ m onye ọzọ na-ese anwụrụ. Nọvemba bụ ọnwa ịkwụsị anwụrụ ọkụ mba, m bịara ka m gwa gị gbasara njem m na ịkwụsị ịse anwụrụ.

M a beenụ sịga ruo afọ iri na ise. Amalitere m omume ahụ mgbe m dị afọ 15. Dabere na CDC, 19 n'ime 9 ndị toro eto na-a smokeụ sịga na-amalite tupu ha eruo afọ 10, yabụ na m dị obere na-akpata ọnụ ọgụgụ ahụ. Echeghị m na m ga-abụ onye na-ese anwụrụ. Ma papa m ma mama m na-a smokeụ sịga, achọpụtara m na omume ahụ jọgburu onwe ya, bụrụkwa onye na-abaghị uru. N’ime afọ iri na ise gara aga, ejiwo m ise anwụrụ dịka ihe nnagide, ma bụrụ ihe ngọpụ maka iso ndị ọzọ na-akpakọrịta.

Mgbe m gbara afọ 32, ekpebiri m na maka ahụike m na ahụike m, m ga-eleruru anya nke ọma ihe mere m ji a smụ sịga, wee were usoro ịkwụsị. Alụgo m di na nwunye, na mberede achọrọ m ịdị ndụ ruo mgbe ebighị ebi ka m wee kọọrọ di m ahụmịhe m. Di m arụgidebeghị m ịkwụsị ise siga, n'agbanyeghị na ya onwe ya bụ onye na-adịghị ese siga. Amaara m na n'ime obi m na mgbaghara ndị m na-enye anwụrụ anaghị ejide mmiri buru ibu. Ya mere, m na-eme njem, chọpụta mgbe na ihe kpatara m ga-ahọrọ ị toụ sịga, ma mee atụmatụ. Agwara m ndị ezinụlọ m na ndị enyi m na m ga-akwụsị ị smokingụ sịga October 1, 2019. Azụrụ m chịngọm, mkpụrụ sunflower, na afụ niile na-atụ anya idebe aka na ọnụ m. Azụtara m yarn na-enweghị atụ ma weta agịga m na nzuzo - na-amara na aka na-enweghị ọrụ agaghị adị mma. Septemba 30, 2019, eji m anwụrụ ọkụ otu ọkara sịga, na-ege ụfọdụ egwu na-emebi (na-abụ abụ m na-ese anwụrụ ọkụ) wee tufuo ntụ m na ọkụ m. Akwụsịrị m ị smokingụ sịga na October 1st, achọghị m kama otu ụbọchị nke chịngọm. Izu mbụ jupụtara na mmetụta uche (ọkachasị mgbakasị) mana m rụsiri ọrụ ike iji gosipụta mmetụta ndị ahụ ma chọta nkà dị iche iche na-anagide (ịga ije, na-eme yoga) iji nyere m aka.

Achọghị m ị smokingụ sịga nke ukwuu mgbe ọnwa mbụ gachara. N'ikwu eziokwu, achọtala m isi ma na-atọ ụtọ. M hụrụ n'anya na uwe m niile na-esi isi nke ọma na m na-echekwa nnukwu ego (ngwugwu 4 kwa izu na-agbakwunye ihe dịka $ 25.00, nke ahụ bụ $ 100.00 kwa ọnwa). Enwere m ọtụtụ ihe, na arụpụta ahụ n'oge ọnwa oyi dị egwu. Ọ bụghị nkịta nkịta na egwurugwu niile. Inwe kọfị n'ụtụtụ abụghị otu sịga, yana oge nrụgide ka a zutere m na iro dị iche nke m na-amaghị. Anọgidere m na-a smokeụ sịga n'efu, rue Eprel nke 2020.

Mgbe ihe ọ bụla nwere COVID-19 kụrụ, ọ na-eju m anya dị ka ndị ọzọ. Na mberede, atụfuru ihe m na-eme, enweghịkwa m ike ịhụ ndị enyi m na ndị ezinụlọ m maka nchekwa. Kedu ka ndụ si dị ugbu a, na nkewapụrụ onwe ya iche kacha mma. Agbalịrị m ịbawanye oge m na-emega ahụ, maka nchekasị nchekasị, ma na-emecha yoga n'ụtụtụ, soro ụkwụ m na-eje ije kilomita atọ n'ehihie, ma ọ dịkarịa ala otu elekere nke cardio mgbe ọrụ gasịrị. Otú ọ dị, emere m onwe m dị ka onye owu na-ama, na-echegbu onwe m ọbụna na endorphin niile m na-eziga n'ahụ m na mmega ahụ. Ọtụtụ ndị enyi m kwụsịrị ọrụ ha, ọkachasị ndị na-arụ ọrụ na mpaghara ihe nkiri. Nne m na-anụ ajị ajị agba, papa m na-arụkwa obere ọrụ. Amalitere m ịpịgharị mbibi na Facebook, na-agbasi mbọ ike iwepụ onwe m pụọ na adịghị mma nke ọrịa ọhụụ nke malitere ịchị ndọrọ ndọrọ ọchịchị n'ụzọ m na-ahụbeghị. Achọpụtara m na ọnụ ọgụgụ ikpe Colorado na ọnụọgụ ọnwụ kwa awa abụọ, na-ama nke ọma na steeti agaghị emelite ọnụọgụ ruo elekere 4:00 nke mgbede, mmiri riri m, agbanyeghị nwayọ na onwe m. Anọ m n'okpuru mmiri, n'amaghị ihe m ga-eme maka onwe m ma ọ bụ onye ọ bụla ọzọ maka okwu ahụ. Adaala? Ekwenyesiri m ike na ụfọdụ n'ime gị na-agụ nke a nwere ike ịkọ na ihe niile m dere. Ọ bụ ihe mba (nke ọma, mba) nke na-emikpu n'ime ụjọ nke bụ ịdị adị mmadụ n'oge ọnwa mbido COVID-19, ma ọ bụ dịka anyị niile matala ya - afọ 2020.

N’izu nke abụọ n’ọnwa Eprel, a Iụkwara m sịga ọzọ. Enwere m ihe nhụsianya nke ukwuu n'ime onwe m, ebe ọ bụ na enwere m anwụrụ ọkụ ruo ọnwa isii. Arụrụ m ọrụ ahụ; Alụọla m ezigbo ọgụ. Enweghị m ike ikweta na adịghị m ike. M okedụrụ sịga. M nọrọ izu abụọ smoking smokingụ sịga otú m na-a beforeụbu mgbe m kwụsịrị ise siga. M gbasiri ike ma kwụsị ị smokeụ sịga ruo mgbe ezumike ezinụlọ m nwere na June. Akpata oyi wụrụ m banyere mmetụta mmekọrịta ọha na eze yiri ka ọ bụ ihe m na-enweghị ike ịnagide. Ọ dịghị onye bịakwutere m sị m, “not naghị a notụ sịga? Nke ahụ dara ngwụrọ, ị jụghịkwa oyi. ” Mba, kama ndị na - ese anwụrụ ọkụ ga-ewepụ onwe ha, a hapụrụ m naanị m ịtụgharị uche na echiche m. Ọ bụ ya bụ ihe kacha akpata nsogbu, mana akwụsịchara m ị smokingụ sịga na njem ahụ. Anọ m na-a smụ sịga n'oge njem ezinụlọ ọzọ na September. Ekpebiri m onwe m na m nọ ezumike, na iwu nke ọzụzụ onwe m anaghị emetụta oge ezumike. Adabala n'ụgbọala ahụ wee laghachi n'ọtụtụ oge kemgbe oge ọhụụ nke COVID-19. Enweela m onwe m banyere ya, nwee nrọ ebe m bụ onye ahụ nọ na-akwụsị ị smokingụ sịga mkpọsa ahịa-na-ekwu okwu mgbe m na-ekpuchi ihe niile na akpịrị m, ma na-aga n'ihu na-akọwa onwe m na sayensị na-akpata ihe kpatara ị smokingụ sịga bụ ihe dị egwu maka ahụ ike m. N'agbanyeghị ihe ndị a niile, adara m ada. M na-alaghachi n'ụzọ ma sụọ ngọngọ ọzọ.

N'oge COVID-19, anụwo m ugboro ugboro igosi onwe m ụfọdụ amara. “Onye ọ bụla na-eme ike ya niile.” “Ihe a abụghị ọnọdụ nkịtị.” Ma, a bịa na njem m ịhapụ osisi kansa ahụ, anaghị m enweta ahụmịhe site na nkwụsịtụ na nlelị nke uche m. Echere m na nke ahụ bụ ihe dị mma, ebe m chọrọ ịbụ onye na-anaghị ese anwụrụ karịa ihe ọ bụla. Enweghị ihe ngọpụ iji gbuo onwe m n'ụzọ m si eme mgbe m buru puff. Ma, m na-agbasi mgba ike. M na-agba mgba, ọbụlagodi ezi uche niile dị n'akụkụ m. Otú ọ dị, echere m na ọtụtụ ndị na-agba mgba ugbu a, na otu ihe ma ọ bụ ihe ọzọ. Echiche nke njirimara, na nlekọta onwe onye dị iche ugbu a karịa ka ha mere otu afọ gara aga mgbe m malitere njem anwụrụ anwụrụ m. Ọ bụghị naanị m - ma ọ bụghị gị! Anyị ga na-agba mbọ, ma na-eme mgbanwe, ma mara na opekata mpe ụfọdụ ihe mere n'oge ahụ bụ eziokwu ugbu a. Ise siga dị ize ndụ, akara ala. Ụ sịga kwụsị bụ njem ndụ niile, ala ala. Aghaghị m ịnọgide na-alụ ọgụ dị mma ma na-enwetarị onwe m nkụda mmụọ mgbe m dara n'oge ụfọdụ. Ọ pụtaghị na agha m emeriwo, naanị otu ọgụ. Anyị nwere ike ime nke a, gị na m. Anyị nwere ike ịga n'ihu, jigide, ihe ọ bụla ọ pụtara nye anyị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka iji bido njem gị, gaa coquitline.org ma ọ bụ kpọọ 800-QUIT-UGBU A.