Menyang Ke 50: Part 2

Dadi iki, iku wektu! Aku siap kanggo miwiti apa sing katon kaya bab alam kanggo wong. Maksudku, bocah-bocah wis nindakake kabeh dina saben dina, lan njerit lan esem saka kuping kanggo ngrungokake kabeh wektu. Aku bakal dadi pelari! Sayange, bocah-bocah lan bocah-bocah umur 46 duwe persil sing luwih akeh tinimbang sampeyan mikir. Sawise rong menit mlaku aku wis siap metu. Sisi saya sempit, jantung saya ketukan, lan otak saya tansah komunikasi karo saben bagean awakku. Ngomongake "Stop!" Lan takon "Apa sing kita tindakake?" Lan "Apa ana sing ngoyak kita?" Begjanipun, cara latihan olah raga sing nembe mlaku, banjur mlaku, banjur mlaku maneh, maneh, lan sateruse, nganti sampeyan wis rampung menit 30 pisanan sampeyan. Aku ora arep ngomong iku gampang, nanging iku cara sing apik kanggo ngemas kula menyang rutin, kanggo njaluk awakku digunakake kanggo nindakake soko sing iku ora sampeyansedane, lan luwih saka apa wae, mung njaluk kula mati ing kursi. Ing sawetara minggu pisanan dadi angel. Aku sore, aku ora duwe kemampuan paru-paru utawa kemampuan kardiovaskular, lan aku banget alon. Nanging, aku cepet-cepet ndelok dandan lan duwe rasa kasenengan saben-saben aku bisa mlaku kanthi cepet luwih cepet utawa mung luwih cepet, lan aku terus.

Iku sawise sawetara sasi aku nemokake entuk manfaat sing ora dikarepake. Nalika aku mlaku, aku bisa ngrasakake aku menyang meditasie. Aku ora nate seneng karo meditasi sing umum - sampeyan ngerti, lungguh, nutup mripatmu lan mikir babagan kali ing alas kanthi kabin cilik - nanging ana sawetara swara saka pamatune sepatune sing bola-bali ing dalan, hawa esuk sing adhem, lan manuk-manuk lagi chirping, kabeh mbantu aku santai lan ngatasi stres. Apik tenan! Aku wis miwiti mlayu ngrewangi kondhisi fisik, nanging kanthi nindakake aku uga bakal mbantu kahanan emosional. Ing wektu iki, aku ngerti yen miwiti mlaku mesthi dadi 10 keputusan paling apik sing paling apik!

Dadi, kuwi carane lunga. Aku terus rencana latihan, lan sawise sawetara sasi aku mlebu lan mlayu 5K pisanan. Iku ora rampung ing kacepetan rekaman, utawa aku ora tandha menehi hasil sepatu, nanging aku. Aku wis ngrambah gol sing ketoke ora mungkin sawetara sasi sadurungé. Aku ngetutake balapan kasebut karo sawetara 5Ks, karo sawetara campuran 10Ks. Kira-kira setahun mengko aku mikir, "Apa ora nyoba balapan 10-mil?" Nganti aku pungkasanipun ngrambah mlaku setengah marathon. Rong taun, lan liwat seribu mil sawise wiwit mlaku, aku wis dilatih kanggo, lan maraton setengah marathon. Aku luwih rumangsa luwih sehat tinimbang aku suwe, lan nemu komunitas dadi bagian. Aku isih mlaku, lan ora bisa mbayangake ora. Iku saiki soko aku kudu nggawe kanggo aran kaya aku wis dina lengkap, produktif utawa minggu. Aku weruh akeh wong sing mlaku sing tuwa tinimbang aku, lan aku ngerti yen aku uga bakal mlaku menyang 60, 70 lan ...

Yen sampeyan lagi mikir babagan miwiti hobi utawa olahraga anyar, aku bakal nganjurake sampeyan nindakake apa sing perlu dilakoni kanggo njupuk langkah pisanan. Aku bungah aku.