ដំណោះស្រាយ (ឬប្រសើរជាងនេះ គោលដៅឆ្នាំ 2023!)
លើកដៃឡើង បើអ្នកធ្វើដំណោះស្រាយរាល់ឆ្នាំ! ឥឡូវនេះ លើកដៃឡើង ប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យហួសពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃខែមករា! ចុះខែកុម្ភៈវិញ? (ហ៊ឺ ខ្ញុំឃើញលើកដៃតិច)
ខ្ញុំបានរកឃើញស្ថិតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនអំពីដំណោះស្រាយ នៅទីនេះ. ខណៈពេលដែលជនជាតិអាមេរិកប្រហែល 41% ធ្វើដំណោះស្រាយ មានតែ 9% ប៉ុណ្ណោះដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការរក្សាពួកគេ។ ហាក់ដូចជាមិនស្អាត។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ហេតុអ្វីក៏រំខាន? Strava ថែមទាំងបានហៅថ្ងៃទី 19 ខែមករាថា "ទិវា Quitter's Day" ដែលជាថ្ងៃដែលមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសចេញពីការប្រជុំដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។
ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វី? តើយើងគួរបោះបង់ការដោះស្រាយរាល់ឆ្នាំឬ? ឬយើងខំធ្វើជា៩%ដែលជោគជ័យ? ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តក្នុងឆ្នាំនេះដើម្បីខិតខំដើម្បីបាន 9% (ខ្ញុំដឹងថាខ្ពស់ណាស់) ហើយខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមជាមួយខ្ញុំ។ ជំហានដំបូងសម្រាប់ខ្ញុំគឺបោះបង់ចោលពាក្យ "ដំណោះស្រាយ" សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតគោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំ 9។ ដំណោះស្រាយពាក្យនេះ យោងទៅតាម វចនានុក្រម Britannicaគឺជា "ទង្វើនៃការស្វែងរកចម្លើយ ឬដំណោះស្រាយចំពោះជម្លោះ បញ្ហា។ល។" សម្រាប់ខ្ញុំ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំជាបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ មិនមែនជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងនោះទេ។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលមនុស្សមិនបានសម្រេចនូវដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេ។ គោលដៅដូចគ្នា វចនានុក្រមត្រូវបានកំណត់ថាជា "អ្វីមួយដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើ ឬសម្រេចបាន"។ នោះស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាសកម្មភាព និងវិជ្ជមានសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមែនជាបញ្ហាដែលត្រូវជួសជុលនោះទេ ប៉ុន្តែជាបុគ្គលដែលអាចកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតនេះអំពីរបៀបដែលខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមឆ្នាំថ្មីជួយខ្ញុំដាក់ការបង្វិលវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតក្នុងការចូលឆ្នាំ 2023 ។
ជាមួយនឹងទស្សនវិស័យថ្មីនេះ និងការផ្តោតទៅលើគោលដៅ នេះគឺជាដំណើរការរៀបចំផែនការរបស់ខ្ញុំដើម្បីចាប់ផ្តើមឆ្នាំ 2023 ដែលជំរុញទឹកចិត្ត ផ្តោត និងបំផុសគំនិត៖
- ទីមួយ ខ្ញុំបិទម៉ោងបិទនៅខែធ្នូ នៅលើប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការកំណត់គោលដៅ។ ឆ្នាំនេះ ខ្ញុំបានបិទមួយថ្ងៃកន្លះសម្រាប់សកម្មភាពនេះ។ នេះមានន័យថាអ៊ីមែលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទ ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបិទ ខ្ញុំធ្វើការក្នុងចន្លោះដែលមានទ្វារបិទ ហើយខ្ញុំដាក់កុំរំខាន (DND) នៅលើសារបន្ទាន់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងទុកឡែកសម្រាប់សកម្មភាពនេះ (មួយម៉ោងនីមួយៗសម្រាប់ការផ្តោតលើវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួន)។
- បន្ទាប់មក ខ្ញុំក្រឡេកមើលប្រតិទិន អ៊ីមែល គោលដៅ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានចូលរួម សម្រេចបាន ។ល។ របស់ខ្ញុំកាលពីឆ្នាំមុន។ ជាមួយនឹងក្រដាសទទេមួយ ឬឯកសារបើកចំហនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានរាយបញ្ជី៖
- សមិទ្ធិផលដែលខ្ញុំមានមោទនភាពបំផុត និង/ឬមានឥទ្ធិពលបំផុត (តើអ្វីជាជ័យជម្នះធំបំផុតរបស់ខ្ញុំ?)
- ការខកខានដ៏ធំ (តើអ្វីជាឱកាសដែលខកខានធំបំផុត កំហុស និង/ឬវត្ថុដែលខ្ញុំមិនបានសម្រេច?)
- ពេលវេលាសិក្សាកំពូល (តើខ្ញុំរីកចម្រើនជាងគេនៅឯណា? តើពេលវេលាអំពូលភ្លើងធំបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាអ្វី? តើចំណេះដឹង ជំនាញ ឬសមត្ថភាពថ្មីអ្វីដែលខ្ញុំទទួលបាននៅឆ្នាំនេះ?)
- បន្ទាប់មកខ្ញុំពិនិត្យមើលបញ្ជីនៃការឈ្នះ ការខកខាន និងការរៀនរកមើលប្រធានបទ។ តើមានជ័យជម្នះខ្លះដែលលេចធ្លោសម្រាប់ខ្ញុំទេ? មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង? តើខ្ញុំអាចសាងសង់វាបានទេ? តើមានប្រធានបទក្នុងការនឹកទេ? ប្រហែលជាខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញថា ខ្ញុំមិនបានចំណាយពេលវេលារៀបចំផែនការគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយវានាំឱ្យបាត់បង់ពេលវេលាកំណត់។ ឬខ្ញុំមិនបានចូលរួមជាមួយអ្នកពាក់ព័ន្ធសំខាន់ៗ ហើយផលិតផលចុងក្រោយមិនមែនជាអ្វីដែលអតិថិជនចង់បាននោះទេ។ ឬប្រហែលជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយព្រោះខ្ញុំមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯង ឬខ្ញុំមិនអាចសម្រេចកិច្ចការដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលការរៀនសូត្ររបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាបញ្ជីគឺខ្លី ហើយអ្នកចង់ចំណាយពេលបន្ថែមលើការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈ។ ឬអ្នកបានរៀនជំនាញថ្មីដែលអ្នកចង់យកទៅកម្រិតបន្ទាប់។
- នៅពេលដែលខ្ញុំបានកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រធានបទនោះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនៅក្នុងឆ្នាំថ្មី ហើយខ្ញុំប្រែក្លាយវាទៅជាគោលដៅមួយ។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើ គោលដៅ SMART គំរូដើម្បីជួយខ្ញុំបង្កើតវា។ ខ្ញុំណែនាំមិនឱ្យលើសពីមួយគោលដៅ (ឬដំណោះស្រាយប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពាក្យនោះ) ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងគោលដៅមួយផ្ទាល់ខ្លួន។ យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីចាប់ផ្តើម។ វារក្សាវាសាមញ្ញ និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកមានគោលដៅ (ឬអ្នកជោគជ័យលើសកំណត់) នោះមិនលើសពីប្រាំនាក់ទេសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។
- ពេលនេះខ្ញុំមានគោលដៅហើយ ខ្ញុំបានសម្រេចហើយមែនទេ? នៅឡើយ។ ឥឡូវនេះអ្នកមានគោលដៅ អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យវាមាននិរន្តរភាព។ សម្រាប់ខ្ញុំ ជំហានបន្ទាប់គឺបង្កើតផែនការសកម្មភាពជាមួយនឹងចំណុចសំខាន់ៗនៅតាមផ្លូវ។ ខ្ញុំពិនិត្យមើលគោលដៅ ហើយរាយបញ្ជីកិច្ចការជាក់លាក់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដើម្បីសម្រេចវានៅចុងឆ្នាំ 2023។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបង្ហោះកិច្ចការទាំងនេះនៅលើប្រតិទិន។ ខ្ញុំគិតថា វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមកិច្ចការទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ខែ (ប្រចាំសប្តាហ៍គឺកាន់តែល្អ)។ វិធីនោះ ការឈានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកត្រូវបានបំបែកទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយអ្នកអាចប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗទាំងនេះបានទៀងទាត់ (ដែលជាការលើកទឹកចិត្តខ្លាំង)។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងព្យាយាមពង្រីកបណ្តាញសង្គមរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនឹងបង្ហោះនៅលើប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីទាក់ទងទៅមនុស្សថ្មីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយណែនាំខ្លួនខ្ញុំ។ ឬប្រសិនបើខ្ញុំចង់រៀនឧបករណ៍កម្មវិធីថ្មី ខ្ញុំបិទរយៈពេល 30 នាទីនៅលើប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ ដើម្បីសិក្សាពីធាតុផ្សំផ្សេងពីឧបករណ៍។
- ជាចុងក្រោយ ដើម្បីធ្វើឱ្យមាននិរន្តរភាពពិតប្រាកដ ខ្ញុំបានចែករំលែកគោលដៅរបស់ខ្ញុំជាមួយយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដែលអាចជួយគាំទ្រខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការសម្រេចនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានកំណត់ដើម្បីធ្វើនៅដើមឆ្នាំ។
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អក្នុងដំណើរគោលដៅ (ឬដំណោះស្រាយ) របស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំ 2023! រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ ផ្តោតលើអ្វីមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត ហើយរីករាយជាមួយវា! (ហើយសូមជូនពរឱ្យខ្ញុំសំណាងល្អផងដែរ វគ្គឆ្លុះបញ្ចាំង/គោលដៅរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកំណត់សម្រាប់ថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូ ឆ្នាំ 2022)។