ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಕೀಲರಾಗಿರುವುದು
ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತಾ ತಿಂಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಪಂಚವು ಸೂಪರ್ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ (ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು), ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಏನಾದರೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಕುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವೇ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರಾಗಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನನ್ನಂತಹ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬರಹಗಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾನು ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆತರುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುವುದು ನಾನು ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನಾನು ತರುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ವಾರ್ಷಿಕ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿ ಒಂದು ವರ್ಷವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ! ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಹೊಸ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಿವೇಕಿ ಅಥವಾ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಕೀಲನಾಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಕೀಲರಾಗಲು ನಾನು ಕಲಿತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅವರ ವಿವರಣೆಗಳು ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾದ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ - take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ನಾನು ಮಾಡಲಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ವಕೀಲರಾಗಿರುವುದು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯದಿರುವುದು ನಾನು ಬದುಕಲು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿದಷ್ಟು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್). ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಕೊಲೊರಾಡೋಗೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾದಾಗ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಮೂಲಗಳು