ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜೋಕ್ ದಿನ, ಜುಲೈ 1
ನಾನು ಲಾಫಿ ಟ್ಯಾಫಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಇಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಲಾಫಿ ಟ್ಯಾಫಿಯ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದಲು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಸ್ಯವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಹಾಸ್ಯವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಮಾಷೆಯ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯಮಯ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಆ ಸಿಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊದಿಕೆಯ ಜೋಕ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ನಗು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತೃಪ್ತಿಕರ ನಿಟ್ಟುಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಗುವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ; ನಗುವ ನಂತರ ತೃಪ್ತಿಯಾಗುವ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ನಿಜ - ನೀವು ಇವೆ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ (ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳು) ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ, ಶಾಂತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ನಗು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿ?" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಗು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಗುವುದು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಗುವುದು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯಶಃ ನಾವು ನಗುವುದು ಕೇವಲ ಮನೋರಂಜನೆಯಾಗಿರದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು.
ಜುಲೈ 1 ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜೋಕ್ ದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯುವಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಗುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅನುವಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಅದೇ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನೂರು ಬಾರಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನೋಟ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಗುತ್ತೇವೆ, ಆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜೋಕ್ ದಿನದ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಗುವಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಕೆಲವು ಚೀಸೀ ಶ್ಲೇಷೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಲಾಫಿ ಟ್ಯಾಫಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊದಿಕೆ ಜೋಕ್‌ಗಳಂತೆ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರ.
- ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ? - ಕುಕಿ ಹಾಳೆಗಳು
- ವೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ? - ಒಬ್ಬ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿ
- ಕೋಳಿಯ ಭೂತವನ್ನು ನೀವು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ? - ಒಂದು ಕೋಳಿ-ಗೀಸ್ಟ್
- ನಾನು ಟ್ಯಾಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದೆ - 'ನಾನು ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಳುವವರೆಗೆ
- ಹಂದಿಗಳು ತಮ್ಮ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತವೆ? ಆಯಿಂಕ್-ಮೆಂಟ್
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ತಮಾಷೆಯ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ; ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ನಗುವಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.