ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ COVID-19 ದಿನ

19 ಮತ್ತು 2020 ರಲ್ಲಿ COVID-2021 ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಿದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಐಟಂಗಳು ಒಗ್ಗೂಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಿಮೋಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್‌ನಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು. 2024 ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ COVID-19 "ಮುಗಿದಿದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ವೈರಸ್ ಈಗಲೂ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

2022 ರ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಅವಳು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹಸಿರು ದೀಪವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ತುಂಬಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವೆನೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸಿಂಹಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ, ನಾನು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಾನು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಮುಂದೆ ವಿವರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 2023 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಾಗ, ಅವನು ಐದು ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಜನಿಸಿದನು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರ ಜನನವು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಿತು, ಆದರೆ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಳವಳಗಳು ಇದ್ದವು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮರು-ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರಿಂದ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ, "ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?" ನಾನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಿರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಮಗ ಐದು ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಜನಿಸಿದನೆಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ನೀರು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಯಿತು. ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವು ನನ್ನ ಮಗನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಅವನ ಹೆರಿಗೆಯು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದರೂ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವನು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ NICU ನಲ್ಲಿದ್ದನು. ಅವರು NICU ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರಾಡೋ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ 2023% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ ಎಂದು ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ಮಾರ್ಚ್ 80 ರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರು. ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ನಾವು ಅವನನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹುಟ್ಟಿದ್ದು, ಮತ್ತೆ, ಅವನು ಮೊದಲೇ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ.

ಈ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೇನೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಂಗ ಹಾನಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜನವರಿ 2023 ರಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದರು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಾನು ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಅಂಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ನನಗೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ನೀರು ಮುರಿದುಹೋಯಿತು ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು: ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗಗನಕ್ಕೇರಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಧಾವಿಸಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ನಾನು 37 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ನೀರು ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಡೆದು ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಬೇಗನೆ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಓದಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಎ ಅಧ್ಯಯನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 18 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ 2020 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, COVID-19 ಹೊಂದಿರುವವರು ಕೋವಿಡ್-19 ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. COVID-19 ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದರ್ಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭಿಕ ಏಕಾಏಕಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಈ ವೈರಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಮಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಚಿಂತಿಸಿ, 2023 ರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಒತ್ತಡ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ವೈರಸ್ 2020 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಭ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದೆ, ಇನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. COVID-19 ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿವಾರಣಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು:

• ನಿಮ್ಮ COVID-19 ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ
• ನೀವು COVID-19 ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಶಂಕಿತ ಅಥವಾ COVID-19 ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನೀವು ಶಂಕಿತ ಅಥವಾ COVID-19 ಅನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ
• ನೀವು ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ