ಹೆಮ್ಮೆಯ ತಿಂಗಳು: ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು

ಬ್ಲಾಗ್
ವೆಲ್ನೆಸ್
ಹೆಮ್ಮೆಯ ತಿಂಗಳು: ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು

"ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು." - ಜಾರ್ಜ್ ಟೇಕಿ

ಟು ಪಾಯಿಂಟ್

ಹಿಂಸೆ, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿ ಯಾರೂ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜಗತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿಕ್ಯು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರೂಮ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಾಗತ! ಮಾನವ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ, ಬಚ್ಚಲು ಇಲ್ಲ, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಥೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಕಥೆ

ನನಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನಾನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನನ್ನಿಂದಲೂ ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾಕೆ ವಿನಾಶಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸುಳಿವು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇತ್ತು.

ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಪಕ್ಕದ ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾದೆ; ನಮಗೆ ಇಬ್ಬರು ಸುಂದರ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರು. ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಜೀವನವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮರೆಮಾಚಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ… ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು.

ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಂತರದ ಅನಾಹುತ, ನನಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮದುವೆ ಕುಸಿಯಿತು, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸಲಾಯಿತು.

ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವರ್ಷಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವು. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣ ನಾನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರ ಮೌನವು ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅವರ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಕಥೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನಗೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಇದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಜೀವನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ

ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇತರರು ಇರಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಇತರರು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ. ಆದರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಜರಿರಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿಕ್ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಿತ್ರರಾಗಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ಅಜ್ಞಾನದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನೀವು LGBTQ ಆಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಗೊಂದಲ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಬೆಳೆಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳು, ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೇಳಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ಕಥೆ ಇದೆ: ಕಥೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ.
ಕಲಿಕೆ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, LGBTQ ಬೆಂಬಲ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, LGBTQ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿ.
ಕ್ರಿಯೆ ಶಕ್ತಿ: ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. LGBTQ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಮಾತನಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ, ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವನಾಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಘಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ! ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಇನ್ಪುಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. LGBTQ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿ.
ವಾಕ್ ದಿ ಟಾಕ್: ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು / ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರಿ. ದಯೆಯಿಂದಿರಿ, ಧೈರ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವಾಗಿರಿ!

ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು