ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಎರಡು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ. ನಾನು ಅಂಗಳವಿಲ್ಲದ ಟೌನ್‌ಹೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಯಿ ವಾಕಿಂಗ್ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂರು, ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಮನುಷ್ಯ ನಾಯಿ ರೋಸ್ಕೋಗೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ಕಾಲುಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಕೋ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಲ್ಲೆ, ಹಳೆಯ ಟ್ರೈಪಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ನಾಯಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ, ಸ್ಥೂಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಉರುಳುತ್ತವೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ನಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತುಂಟತನದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಮಗೂ ಲಾಭವಿದೆ. ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ನನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ನಾಯಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ನನಗೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ COVID-19 ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಇತರ ನಾಯಿ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಸಾಕು ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗೋಣ; ದಯವಿಟ್ಟು ಪೂಪ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.