Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to main content
en Espanol
A A
800-511-5010
Salutem Primum Colorado et CHP+ ad processus renovationis normales redeunt.
Inscriptio electronica, epistularum, et in capsa perscribe. Fac cum epistulas publicas accipere. Potes videre renovationis diem hic umquam. Si fasciculum renovationis accipis, fac ut eam impleas. Fac etiam illud subscribere ac per tempus debitum reddere.
Disce magis hic,

Proeliis cum somnus operanti

By Jen R

Somno fui proelio aliquot annos. Ego volo dicere quod semper fuerit a frenum anxius de dormientibus, ut etiam puer. Cum minor esset magnum Si scirem me pridie (dies ludo aliquem) adeo ut velle me considerare proxima pugna amittere ... somnum oculis meis semper.

30s Ego autem post duos filios meos nova pugnae versantes. Si media nocte surgere Difficile enim cerebrum interclusit. Ego cogito super omnes actiones adepto ut opus est facto autem die altera: Non memini q inscriptio? Et factum est ut medico est scriptor appointment quoniam filia mea? Ego autem in deversorium libri locus nobis vacation proxime venturos? Ego sedatus pecunia nuper in otio meo? et redde mihi quae legis? Quid enim opus groceries? cenae quid faciam? Est a postulo impetro constant minoris molimenti ea quae fieri non possunt, et quod nulla oblivione delebitur. Tunc illic 'haec minima vox-PUSILLUS in background me temptatis erumpere hinc atque abire ad somnum (de novem temporibus minus quam X vocem perdidit).

Facile ut somno spiritum volo. Nolo de me putem posse. Volo ad somnum facti latae sententiae reflexi, ubi sentio dissipando ageret et insignem sufficerent et superabundarent. Sed de hoc magis somno magis videtur id consequantur. Et quia ibi sunt tons of bonus noctis somno ad beneficia: bonum cor salutem auctus et focus productivity, improved memoriam, improved immune ratio, ut nominat paucis.

Non enim perdidit omnes. Invenerunt me per viam feliciter. Ego legere libros de pluribus articulis vel somnum melius optimus exercitia in unum ex maxime utile instrumenta possunt esse participes non est liber qui dicitur Smarter somnum. Hoc includit libro XXI ars ut amplio somno. Et dum haec exercitia operatur bene me novi, quod quidam (quod sancte score track somno meo per Fitbit), tamen suus 'a challenge super me sequi per eos ordinate persistere. Praeter metus experrectus media nox crepit lecto tecum V pm (suus ut sciant quando intraverat soporem arbiter committitur ridere mihi faciem somno in eodem prorsus momentum!)

Sic, hic 'quod laboraverunt mihi tips in a libro, quod suus' certus multi TRIDENS adventu:

  1. V. meditatio: Etsi haec satis difficile quod a me ipso usu activae similis est animus et non sit etiam nimis longum est, tolle tempus ad meditandum et ego scio quod non adepto melius somno. Spent XV minutes nuper Et meditatus sum nocte surrexit, et plus quam REM somno abyssi et ego habui menses apud! (Vide imaginem infra). Pro me, hoc est in uno ludum-mutante quod si facere constanter bene esse habent a significant labefactum in somno meo. (Quid facitis quod non te, ut rogare te ipsum!!! Quod a magna quaestio est respondere, quod ego adhuc quaerit ipse)
  2. Exercise: Opus est manere activae, sic EGO tendo ut expendas saltem XXX minuta die currit, hiking, ambulans yoga, Duis, biking, barre, plyometrics, vel aliquid aliud, quod est ad rate requirit cor meum mecum, et custodierit oriri movere.
  3. solis: Ego experiri in extra ambulare saltem XV minuta quotidie. Lux enim naturalis est magna somno.
  4. Terminus alcohol COFFEINUM: I calicem herbal tea calidum finem meum, et noctes. Cras scelerisque meus mihi morabor ac refraenet iussis (most of the time).
  5. NUTRICIUM: Cum cibum "realis" sentio magis cibum facile ad illud, et operatus est in die me, ut laberetur in somnum nocte. Difficile est habere ego praecipio scelerisque ante tempus requiescendi, quamquam.
  6. Devitantes TV / horae ante lectum phones: Diligo ostendit mihi (Mortuorum Ambulantum, quis?) Sed ego scio quod adepto melius somno, si legi horam ante tempus requiescendi ad screen vultus pro.

Habens aliam magni momenti est SOMNI belli quæ in libro De Suspendisse Ego tamen non obliviscar sermones. Cum duobus kiddos et supellectilem opus et vita mea Videtur exercitatione dies non sufficit ad lignum unum: et apud consilium illud. Vidi ego quosdam in alia tunica argenti satis ego sum impulsus loco pugnatum est continuare bellum Omnis namque dies est ut hoc ius a casu.

Volo omnes vos spero bonum noctis somno noctem somno similis respirare licebit deducta.

Enim notitia prosit ad somnum reprehendo sicco Week somno Awareness MMXXI webpage.