Mameno ahy ianao
"Mameno ahy ianao."
Eny ary, rehefa mieritreritra fiderana isika, dia mety hieritreritra ireo malaza sy ambony indrindra tahaka ity avy amin'ny sarimihetsika "Jerry Maguire," notarihin'i Cameron Crowe tamin'ny 1996.
Andeha hodinihintsika iray na roa izany ary diniho ny hery mety hisy amin'ny fiderana ho an'ny mpandray sy ny mpanome.
Misy tokoa ny andro iraisam-pirenena ho an'ny fiderana izay milatsaka isan-taona ny 24 janoary. Ny tanjon'ity fialantsasatra ity dia ny hilaza zavatra mahafinaritra amin'ny namanao, ny fianakavianao ary ny mpiara-miasa. Nasehon’ny fanadihadiana fa misy vokany tsara eo amin’ilay olona manao teny fiderana koa ny fanomezana fiderana. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia manomeza fiderana ary mety hampifaly ny tenanao koa ianao.
Nanadihady olona nandritra ny taona maro ny “Readers Digest” ary nahita ny sasany amin'ireo teny fiderana tsara indrindra, toy ny hoe: “Mpihaino tsara ianao”, “ray aman-dreny mahafinaritra ianao”, “manentana ahy ianao,” “Manana finoana aho. ianao" sy ny hafa.
Hitan'ny "Harvard Business Review" fa matetika ny olona no manao tsinontsinona ny fiantraikan'ny fiderana ataony amin'ny hafa. Hitan’izy ireo koa fa manahy be loatra ny amin’ny fahaizany midera olon-kafa. Mahatsiaro ho manjavozavo na saro-kenatra isika rehetra, ary avy eo ny fanahiantsika dia mamela antsika tsy hieritreritra ny vokatry ny fiderana azy ireo.
Toy ny mihinana tsara sy ny fanatanjahan-tena, isika olombelona dia mila ny hojeren’ny hafa sy hohajaina ary hankasitrahana. Marina izany eo amin’ny sehatry ny asa sy ny fiainana amin’ny ankapobeny.
Nino ny mpanoratra iray fa momba ny famoronana kolontsain'ny fankasitrahana izany. Mety ho zava-dehibe kokoa noho ny hatramin'izay izany. Ny fanehoana fankasitrahana tsy tapaka amin'ny olona iray hafa dia manampy amin'ny famoronana io kolontsaina io. Ny fiantraikan'ireo fihetsika tsara ireo dia tsy azo ovaina loatra.
Toy ny zavatra rehetra mendrika hatao, mila fanazaran-tena izany. Ny sasany amintsika dia saro-kenatra na saro-kenatra ary tsy mahazo aina amin'ny fanehoana ny fihetseham-pontsika. Mino aho fa rehefa vitanao izany, dia ho mora, mahazo aina ary asa ilaina isan'andro ny fanomezana dera na fiderana.
Haneho ny fankasitrahanao marina amin’ny mpiara-miasa iray ianao, ny lehibeny, ny mpandroso sakafo, ny mpiandraikitra ny fivarotana, na ny vadinao, ny zanakao, ary ny rafozanao.
Hitan'ny mpikaroka fa ny faritra iray ao amin'ny atidoha, ny striatum, dia miasa rehefa mahazo valisoa amin'ny teny fiderana na vola ny olona iray. Antsoina hoe “valisoa ara-tsosialy” ireny indraindray. Ity fikarohana ity dia mety hanoro hevitra bebe kokoa fa rehefa mihetsiketsika ny striatum dia toa mamporisika ilay olona hanao tsaratsara kokoa mandritra ny fanazaran-tena.
Mety ho ny fandraisana fiderana dia mamoaka zavatra simika ao amin'ny atidoha antsoina hoe dopamine. Izy io ihany no zavatra simika avoaka rehefa raiki-pitia, na mihinana sakafo matsiro, na misaintsaina. “Tamin’ny natiora” izany ary fomba iray hamporisihana ny fitondran-tena mitovy amin’izany amin’ny ho avy.
Ny fankasitrahana, mino aho, no hetsika lehibe mitranga eto. Ary mba ho voafaritra tsara, raha te hanatsara ny fiainanao ianao dia tandremo ny hevitrao. Izany no herin’ny fankasitrahana. Manamafy ny fifandraisanao aminy ny fankasitrahanao olona iray. Mety hanentana ny namanao na ny mpiara-miasa mihitsy aza izany mba hifandimby. Ary koa, rehefa misy manome dera anao dia ekeo! Maro ny olona no mamaly ny fiderana amin'ny mahamenatra (oh tsia!), manakiana ny tenany (oh dia tsy dia tsara loatra izany), na amin'ny ankapobeny ny fanalana azy. Maro amintsika no mifantoka loatra amin’ny zavatra tsy tiantsika ka tsy mijery ny zavatra mahafinaritra lazain’ny olona manodidina antsika. Rehefa mahazo teny fiderana ianao, dia aza manambany ny tenanao, na manilika ny fiderana, manondro ny fahalemenao, na milaza fa vintana fotsiny izany. Fa kosa, mahaiza mankasitraka sy miantra, mitenena misaotra, ary raha ilaina dia manomeza teny fiderana ho anao manokana.
Ny fanaovana ireo fifanakalozana tsara ireo ho fahazarana dia mitarika ho amin'ny fahatsapana fifandraisana akaiky kokoa, fahatokisana ary fananana. Ny fanazaran-tena fanampiny amin'ny fifandraisanao rehetra dia mety hahatonga anao ho tony sy ho sambatra kokoa. Noho izany, asehoy ny fankasitrahanao ny olona iray amin'ny fifantohana amin'ny zavatra misaina (ary indraindray tsy hita maso) ataony.
Ny olona mankasitraka koa dia azo inoana kokoa hanao fitondran-tena ara-pahasalamana ho ampahany amin'ny fomba fiainany. Manokàna fotoana hanaovana fisavana ankapobeny izy ireo. Manao fanatanjahan-tena bebe kokoa izy ireo ary manao safidy mahasalama momba ny fihinanana sy ny fisotroana. Izany rehetra izany dia manatsara ny fahasalamana.
Fanehoan-kevitra momba ny ekipa eo amin'ny sehatry ny asa: zava-dehibe amin'ny fahasalaman'ny ekipa ny fankasitrahana. Ireo mpikambana ao amin'ny ekipa izay mahatsapa ho ankasitrahana sy ekena dia hanitatra izany fahatsapana izany amin'ny hafa, hamorona tsingerina tsara.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-know/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/