diabeta
Ny volana Novambra dia volana nasionaly diabeta. Izao no fotoana iarahan'ny vondrom-piarahamonina manerana ny firenena mba hisarika ny saina amin'ny diabeta.
Noho izany, nahoana ny Novambra? Faly ianao nanontany.
Ny tena antony dia satria ny 14 Novambra no tsingerintaona nahaterahan'i Frederick Banting. Nanao zavatra mahagaga io dokotera kanadianina io sy ny ekipany mpahay siansa, tamin’ny 1923. Hitany tamin’ny asan’ny hafa fa voan’ny diabeta haingana ny alika nesorina ny sarakaty, ka maty. Noho izany, fantany sy ny hafa fa misy zavatra vita ao amin'ny pancreas izay nanampy ny vatana hitantana siramamy (glucose). Afaka naka zavatra simika avy amin'ny “nosy” misy sela (antsoina hoe Langerhans) izy sy ny ekipany ary nanome izany ho an'ireo alika tsy manana sarakaty, ary velona izy ireo. Ny teny latinina ilazana ny nosy dia “insula”. Toa mahazatra? Tokony, io no niandohan'ny anaran'ilay hormone antsoina hoe insuline.
Banting sy James Collip, mpahay siansa iray hafa, dia nanandrana nalaina tamina zazalahy 14 taona antsoina hoe Leonard Thompson. Tamin'izany fotoana izany, ny zaza na tanora voan'ny diabeta dia niaina herintaona eo ho eo. Niaina hatramin’ny 27 taona i Leonard ary maty noho ny pnemonia.
Nahazo ny loka Nobel momba ny fitsaboana sy ny fizika i Banting ary nizara izany haingana tamin'ny ekipany manontolo. Nino izy fa io hormonina mamonjy aina io dia tokony ho azon'ny diabeta rehetra, na aiza na aiza.
Izany dia ara-bakiteny 100 taona lasa izay. Talohan'izay dia fantatra fa karazana roa samy hafa ny diabeta. Toa nisy maty haingana dia haingana ary ny hafa mety haharitra volana na taona maro. Na dia arivo taona teo ho eo aza izay, dia nandinika ny fisotron’ny marary iray ny dokotera mba hanandramana hahatakatra izay mitranga amin’izy ireo. Anisan'izany ny fijerena ny loko, ny antsanga, ny fofony, ary eny, indraindray aza ny manandrana. Ny teny hoe "mellitus" (toy ny amin'ny diabeta mellitus) dia midika hoe tantely amin'ny teny latinina. Ny urine dia mamy amin'ny diabeta. Efa lasa lavitra isika tao anatin'ny taonjato iray.
Ny zavatra fantatsika ankehitriny
Ny diabeta dia aretina mitranga rehefa avo loatra ny glucose ao amin'ny ra, antsoina koa hoe siramamy ao amin'ny ra. Misy fiantraikany amin'ny Amerikanina 37 tapitrisa eo ho eo izany, anisan'izany ny olon-dehibe sy ny tanora. Ny diabeta dia mitranga rehefa tsy ampy ny hormone antsoina hoe insuline ny vatanao, na raha tsy mampiasa insuline araka ny tokony ho izy ny vatanao. Raha tsy voatsabo dia mety hiafara amin’ny fahajambana, aretim-po, fahatapahan’ny lalan-drà, tsy fahampian’ny voa ary fahatapahana. Ny antsasak'ireo olona voan'ny diabeta ihany no voan'ny diabeta satria amin'ny dingana voalohany amin'ny diabeta dia vitsy ny soritr'aretina, na mety hitovy amin'ny toe-pahasalamana hafa ny soritr'aretina.
Inona avy ireo soritr'aretina voalohany amin'ny diabeta?
Raha ny marina, ny teny grika niavian’ny teny hoe diabeta dia midika hoe “siphon”. Ara-bakiteny, nisy tsiranoka nivoaka avy tao amin’ny vatana. Ny soritr'aretina dia ny hetaheta be, ny urine matetika, ny fihenan'ny lanjany tsy fantatra, ny fahitana manjavozavo izay miova isan'andro, ny havizanana tsy mahazatra, na ny faharendremana, ny fihetsehan'ny tanana na ny tongotra, ny hoditra matetika na miverimberina, ny fihanaky ny aretina na ny tatavia.
Raha misy amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia antsoy avy hatrany ny dokoteran'ny fianakavianao.
Mety efa misy fahasimbana eo amin'ny masonao, ny voa ary ny rafi-pandrefesanao alohan'ny hahitanao soritr'aretina. Noho izany, ny mpanome tolotra ara-pahasalamana dia tia manara-maso ny mety ho diabeta amin'ny olona izay heverina ho atahorana kokoa. Iza no tafiditra amin'izany?
- 45 taona ianao.
- Be loatra ianao.
- Tsy manao fanatanjahan-tena tsy tapaka ianao.
- Ny ray aman-dreninao, ny anadahinao na ny rahavavinao dia voan'ny diabeta.
- Nanan-janaka milanja 9 kilao mahery ianao, na voan'ny diabeta bevohoka ianao fony ianao bevohoka.
- Mainty ianao, Hispanika, Amerikana teratany, Aziatika na Nosy Pasifika.
Ny fitiliana, izay antsoina koa hoe "screening", dia matetika atao amin'ny fitsirihana ra fifadian-kanina. Hosedraina ianao ny maraina, ka tsy tokony hihinana na inona na inona ianao aorian’ny sakafo hariva ny alina mialoha. Ny valin'ny fitsapana siramamy ara-dalàna dia latsaky ny 110 mg isaky ny dL. Ny valin'ny fitsapana mihoatra ny 125 mg isaky ny dL dia manondro ny diabeta.
Olona maro no voan'ny diabeta mandritra ny dimy taona eo ho eo alohan'ny hanehoany ny soritr'aretin'ny diabeta. Amin’izay fotoana izay, dia efa misy olona efa voan’ny maso, voa, hihy, na nerveuse. Tsy misy fanafodiny ho an'ny diabeta, fa misy fomba hitoetra ho salama sy hampihenana ny mety ho fahasarotana.
Raha manao fanatanjahan-tena bebe kokoa ianao, mijery ny sakafonao, mifehy ny lanjanao, ary mihinana izay fanafody omen'ny dokotera anao, dia afaka mitondra fiovana lehibe ianao amin'ny fampihenana na fisorohana ny fahasimban'ny diabeta. Arakaraky ny ahafantaranao aloha fa voan'ny diabeta ianao, no haingana kokoa azonao atao ireo fiovana lehibe eo amin'ny fiainana.
Karazana diabeta roa (na mihoatra)?
Ny diabeta karazany 1 dia faritana ho toetry ny siramamy avo lenta noho ny tsy fahampian'ny insuline noho ny fizotry ny autoimmune. Midika izany fa ny vatana dia manafika sy manimba ny sela ao amin'ny pancreas izay manao insuline. Ny fitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana sy ny tsindrona insuline isan'andro (na amin'ny alalan'ny paompy) no fototry ny fitsaboana. Raha voan'ny diabeta karazana 1 ianao, dia tokony hojerena tsy tapaka ny tosidra sy ny aretina hafa mifandraika amin'izany.
Prediabetes? Diabeta karazana 2?
Tsy toy ny diabeta karazana 1, izay tsy maintsy tsaboina amin'ny insuline, ny diabeta karazany 2 dia mety mila insuline na tsy mila insuline. Tsy diabeta anefa ny prediabetes. Saingy ny dokotera sy ny mpanome tolotra hafa dia afaka milaza amin'ny fitsirihana ny ranao raha toa ka mizotra mankany amin'ny diabeta ianao. Nanomboka tamin'ny 2013 ka hatramin'ny 2016, 34.5% amin'ny olon-dehibe amerikana no voan'ny prediabetes. Fantatry ny mpamatsy anao raha tandindonin-doza ianao ary mety te-hitsapa na manara-maso anao. Nahoana? Satria hita fa ny fampihetseham-batana sy ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia mbola fototry ny fisorohana ny diabeta. Na dia tsy misy fanafody ankatoavin'ny Food and Drug Administration (FDA) aza ny fisorohana ny diabeta, ny porofo matanjaka dia manohana ny fampiasana metformin amin'ny olon-dehibe voan'ny diabeta. Ny fanemorana ny fanombohan'ny diabeta dia lehibe satria olona 463 tapitrisa manerana izao tontolo izao no voan'ny diabeta. Ny XNUMX isan-jaton'izy ireo dia tsy fantatra.
Antony mety hampidi-doza ho an'ny prediabetes na diabeta karazana 2?
Satria vitsy ny soritr'aretin'ny diabeta amin'ny dingana voalohan'ny diabeta, misy antony mety hampitombo ny vintanao ho voan'ny diabeta.
- Ny fihinanana tsy tapaka zava-pisotro misy siramamy ary koa ny fisotroana zava-pisotro misy siramamy sy ranom-boankazo.
- Ao amin'ny ankizy, ny matavy loatra dia tena mampidi-doza.
- Sakafo be tavy sy siramamy.
- Fihetsika mipetrapetraka.
- Ny fihanaky ny diabeta reny sy ny matavy loatra amin'ny reny ao amin'ny utero.
Ny vaovao tsara? Miaro ny fampinonoana. Fanampin'izany, ny fampihetseham-batana sy ny fomba fisakafoana ara-pahasalamana dia naseho ho vato fehizoron'ny fisorohana ny diabeta.
Karazan-tsakafo ara-pahasalamana isan-karazany dia azo ekena ho an'ny marary voan'ny prediabetes. Mihinana legioma tsy misy starchy; mampihena ny fihinanana siramamy fanampiny sy voamaina voadio; mifidy sakafo manontolo fa tsy sakafo voahodina; ary manafoana ny fihinanana zava-pisotro sy ranom-boankazo artifisialy na misy siramamy.
Ho an'ny ankizy sy ny tanora voan'ny diabeta, ny ADA dia manoro hevitra 60 minitra isan'andro na mihoatra amin'ny hetsika aerôbika antonony na mahery vaika ary hetsika mahery vaika hozatra sy taolana farafahakeliny telo andro isan-kerinandro.
Mety haniry ny hanara-maso ny glucose amin'ny ranao ny dokoteranao. Manampy anao hahatakatra bebe kokoa ny fiakarana sy ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ranao mandritra ny andro izany, hahitana ny fomba fiasan'ny fanafody, ary hanombantombana ny fiantraikan'ny fiovan'ny fomba fiainana ataonao. Mety hiresaka aminao momba ny tanjona ny dokoteranao, izay ahitana zavatra antsoina hoe A1c anao. Izany dia manome hevitra anao sy ny dokoteranao momba ny fandehan'ny diabeta anao rehefa mandeha ny fotoana, toy ny telo volana. Tsy mitovy amin'ny fanaraha-maso isan'andro ny glucose amin'ny ranao izany.
Raha voan'ny diabeta karazany 2 ianao ary tsy afaka mifehy ny fiovan'ny fomba fiainana, dia mety hanomboka anao amin'ny fanafody antsoina hoe metformin ny dokoteranao. Izany dia nanova ny fikarakarana ny diabeta tamin'ny fanaovana ny sela ao amin'ny vatanao ho mora kokoa amin'ny insuline ao amin'ny rafitrao. Raha mbola tsy mahatratra ny tanjonao ianao, dia mety hanampy fanafody faharoa ny mpamatsy anao, na manoro hevitra anao hanomboka insuline mihitsy aza. Ny safidy matetika dia miankina amin'ny toe-pahasalamana hafa mety hanananao.
Amin'ny ankapobeny, ny diabeta dia tonga aminao. Ianao no mifehy, ary azonao atao izany.
- Mianara betsaka araka izay azonao atao momba ny aretinao ary miresaha amin'ny mpamatsy anao momba ny fomba hahazoanao ny fanohanana ilainao hanatratrarana ny tanjonao.
- Mitantana ny diabeta haingana araka izay tratra.
- Mamorona drafitra fitsaboana diabeta. Ny fihetsika tsy ela taorian'ny fizahana dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny diabeta-olana toy ny aretin'ny voa, ny fahaverezan'ny fahitana, ny aretim-po ary ny fahatapahan'ny lalan-dra. Raha voan'ny diabeta ny zanakao, dia tohano sy miahy. Miaraha miasa amin'ny mpanome fikarakarana voalohany ny zanakao mba hametraka tanjona manokana hanatsarana ny fahasalamany sy ny fahasalamany amin'ny ankapobeny.
- Amboary ny ekipanao mikarakara diabeta. Anisan'izany ny manam-pahaizana momba ny sakafo na ny mpanabe diabeta voamarina.
- Miomana amin'ny fitsidihana miaraka amin'ireo mpamatsy anao. Soraty ny fanontanianao, avereno jerena ny drafitrao, raketo ny valin'ny siramamy ao amin'ny ra.
- Raiso an-tsoratra amin'ny fotoana voatondronao, mangataha famintinana ny fitsidihanao, na jereo ny vavahadin-tseraseranao momba ny marary.
- Manaova fitsirihana tosidra, fitsirihana ny tongotra, ary fitsirihana ny lanja. Miresaha amin'ny ekipanao momba ny fanafody sy ny safidy fitsaboana vaovao, ary koa ny vaksiny tokony ho azonao mba hampihenana ny mety ho aretinao.
- Atombohy amin'ny fanovana kely mba hamoronana fahazarana mahasalama.
- Ataovy ho isan'ny fanao isan'andro ny fampihetseham-batana sy ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana
- Mametraha tanjona ary miezaha ho mavitrika amin'ny ankamaroan'ny andro amin'ny herinandro
- Araho ny drafitry ny sakafo diabeta. Mifidiana voankazo sy legioma, voamaina manontolo, hena mahia, tofu, tsaramaso, voa, ary ronono sy fromazy tsy matavy na ambany matavy.
- Eritrereto ny miditra amin'ny vondrona mpanohana izay mampianatra teknika amin'ny fitantanana ny adin-tsaina ary mangataha fanampiana raha toa ianao ka malahelo, malahelo, na reraka.
- Ny torimaso mandritra ny adiny fito ka hatramin'ny adiny valo isan'alina dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny toe-tsainao sy ny herinao.
Tsy diabeta ianao. Mety ho olona voan'ny diabeta ianao, miaraka amin'ny toetra maro hafa. Misy olon-kafa vonona hiaraka aminao amin'ny fanatanterahana ny tanjonao. Azonao atao izany.
Kolb H, Martin S. Toetran'ny tontolo iainana / fomba fiaina amin'ny pathogenesis sy ny fisorohana ny diabeta karazany 2. BMC Med. 2017;15(1):131
Fikambanana Amerikanina Diabetes; Fenitry ny fitsaboana amin'ny diabeta-2020 nohafohezina ho an'ny mpanome fikarakarana voalohany. Clin diabeta. 2020;38(1):10-38
Fikambanana Amerikanina Diabetes; Ankizy sy tanora: fenitry ny fitsaboana amin'ny diabeta-2020. Fitsaboana diabeta. 2020;43(Fanampiana 1):S163-S182
aafp.org/pubs/afp/issues/2000/1101/p2137.html
Fikambanana Amerikanina Diabetes; Diagnose sy fanasokajiana ny diabeta mellitus. Fitsaboana diabeta. 2014;37(Fanampiana 1):S81-S90