Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ho any amin'ny fizarana lehibe votoaty

Andro manerantany ho an'ny mpanome ra

Tadidiko ny fotoana voalohany nanandramako nanome ra. Tany amin’ny lise aho, ary nanao ra izy ireo tao amin’ny gymnase. Nihevitra aho fa fomba mora manome izany. Tsy maintsy nanandrana nampiasa ny sandriko havia izy ireo satria fantatro fa ny sandriko havanana ihany no tafitako. Nanandrana sy niezaka izy ireo, saingy tsy nahomby. Tena diso fanantenana aho.

Nandeha ny taona, ary niteraka roa lahy aho izao. Rehefa avy nisedra fakana rà imbetsaka aho nandritra ny fitondrana vohoka, dia nihevitra aho fa mety ho mora kokoa noho ny noheveriko ny fanomezana ra, koa nahoana raha manandrana indray. Fanampin'izany, vao nitranga ny loza tao Columbine, ary henoko fa ilaina ny fanomezan-dra any an-toerana. Natahotra aho ary nihevitra fa handratra izany, saingy nanao fotoana. Indro, mofo kely izany! Isaky ny manao fandosirana ra ny asako dia nisoratra anarana aho. Imbetsaka izahay sy ny Tale Jeneralin'ny Colorado Access tamin'izany fotoana izany, Don, dia nifaninana mba hahitana hoe iza no afaka manome haingana indrindra. Nandresy ny ankamaroany aho isaky ny mandeha. Nanampy tamin’izany fahombiazana izany ny fisotroana rano betsaka mialoha.

Nandritra ny taona maro dia nanome rà mihoatra ny sivy galona aho, ary mahafa-po foana izany. Faly be aho tamin’ny voalohany naharay filazana fa ampiasaina ny rako. Nanatsara ny dingana izy ireo, tamin'ny alàlan'ny famelana anao hamaly ny fanontaniana rehetra amin'ny Internet mialoha ny fotoana, hahatonga ny fizotry ny fanomezana ho haingana kokoa. Afaka manome fanomezana isaky ny 56 andro ianao. Ny tombontsoa? Mahazo swag mangatsiatsiaka ianao, hamelombelona ary hanina, ary fomba tsara hijerena ny tosidranao izany. Fa ny tombony lehibe indrindra amin'ny rehetra mazava ho azy, dia ny manampy anao hamonjy aina. Ilaina ny sokajin-dra rehetra, saingy mety manana sokajin-dra tsy fahita firy ianao, izay mety ho fanampiana lehibe kokoa aza. Misy olona iray any Etazonia mila rà isaky ny roa segondra. Izany no antony maha-zava-dehibe ny famenoana hatrany ny famatsiana. Raha mbola tsy nanandrana nanome rà ianao dia mba andramo. Vidiny kely izany mba hanampiana ny hafa sahirana. Ny fanomezana rà indray mandeha dia afaka mamonjy sy manampy ain’olona hatramin’ny telo.

Ny ankamaroan'ny mponina any Etazonia dia afaka manome rà, saingy eo amin'ny 3% eo ho eo no tena manao izany. Vitalant manana ivon-toerana fanomezana sy fahafahana mitondra ra. Latsaky ny adiny iray manomboka amin'ny voalohany ka hatramin'ny farany ny fizotran'ny fanomezana, ary 10 minitra eo ho eo ihany ny fanomezana. Raha tsy afaka na tsy manome rà ianao dia misy fomba maro azonao hanohanana ity iraka mamonjy aina ity. Azonao atao ny mampiantrano famoriana ra, misolo tena ny filana fanomezan-dra (toa ahy), manao fanomezana, misoratra anarana ho mpanome tsoka taolana, sy ny maro hafa. Raha tsy azonao antoka ny toerana halehanao na ny fomba hanombohana dia mifandraisa amin'i Vitalant (Bonfils taloha) izay ahafahanao mahita fampahalalana bebe kokoa na misoratra anarana amin'ny fotoana mety aminao.

 

References

vitalant.org

vitalant.org/Resources/FAQs.aspx