Volana Fanairana ny Fahasalamana ara-tsaina
Mandritra ny taona, lohahevitra mendrika maro no omena volana voatondro ho “fahatsiarovan-tena”. Ny volana Mey dia volana fahatsiarovan-tena ara-pahasalamana. Lohahevitra akaiky sy tian'ny foko ny fahasalamana ara-tsaina, na eo amin'ny lafiny matihanina na manokana. Mpitsabo manana fahazoan-dàlana aho nanomboka tamin'ny 2011. Efa ela kokoa noho izany no niasako tamin'ny sehatry ny fahasalamana ara-tsaina ary efa ela kokoa no niainako tamin'ny olana ara-pahasalamana. Nanomboka naka antidepresse aho ho an'ny fahaketrahana sy ny tebiteby fony aho tany amin'ny oniversite ary tamin'ny taona 2020, tamin'ny faha-38 taonako, dia sambany aho no voan'ny ADHD. Mieritreritra aho fa 20/20, ary noho ny fahafantarako ny zavatra fantatro ankehitriny, dia afaka mitodika ny lasa aho ary mahita fa efa nisy hatramin'ny fahazazako ny olana ara-pahasalamanako. Ny fahafantarana fa tsy miavaka ny diako ary indraindray ny fanamaivanana amin'ny fahaketrahana, ny endrika fanahiana samihafa, ary ny olana hafa toa ny ADHD dia tsy tonga raha tsy any aoriana any, ny hevitra momba ny fahasalamana ara-tsaina dia mamely ahy roa heny. Ilaina itambarana ny fampitomboana ny fahatsiarovan-tena manodidina ny fahasalamana ara-tsaina, saingy misy koa ny fahatsiarovan-tena lalina kokoa, tsy maintsy atao.
Ny hevitra niavian'ity lahatsoratra ity, hoe tsy fantatrao izay tsy fantatrao satria tsy fantatrao, dia tsy mety ho marina kokoa noho ny momba ny fahasalamana ara-tsaina, na ny marimarina kokoa, ny aretin-tsaina. Toy izany koa fa ny olona iray izay tsy mbola niaina fizaràna fahaketrahana lehibe na fanahiana mandringa dia tsy afaka manao afa-tsy vinavina feno fangorahana sy feno fahalalana momba izany, ny olona iray izay niaina ny ankamaroan'ny fiainany niaraka tamin'ny atidoha izay tsy mandanjalanja ara-tsimika dia afaka manana. fotoana sarotra ny mamantatra rehefa misy zavatra tsy mety. Raha tsy ny fanafody sy ny fitsaboana dia manitsy ny olana ary afaka miaina ny fiainana miaraka amin'ny ati-doha voalanjalanja ara-tsimika, ary ny fahatakarana vao haingana amin'ny alàlan'ny fitsaboana, ireo izay mijaly amin'ny olana toy ny fahaketrahana mitaiza sy ny fanahiana dia tonga saina tanteraka fa nisy zavatra tsy nety tamin'ny voalohany. toerana. Sahala amin’ny manao solomaso tsaboina sy mahita mazava sambany. Amiko, ny fahitana mazava voalohany dia midika fa afaka mitondra fiara eny amin'ny lalambe tsy misy fanaintainana amin'ny tratra ary tsy manadino ny toerana handehanana satria nanahy mafy ny hitondra. Tamin'ny faha-38 taonany, noho ny fanampian'ny fitsaboana mifantoka, ny fahitana mazava dia nahatsapa fa ny fitazonana fifantohana sy fanentanana mba hamitana ny asa dia tsy tokony ho sarotra. Tsapako fa tsy kamo aho ary tsy ampy fahaizana, tsy ampy dopamine aho ary miaina miaraka amin'ny atidoha izay manana tsy fahampiana mifandraika amin'ny fampandehanana mpanatanteraka. Ny asako manokana amin'ny fitsaboana dia nanasitrana ny fanafody tsy mety ho voavaha ary nahatonga ahy ho mpitsabo mangoraka sy mahomby kokoa.
Tamin'ity volana Mey ity, rehefa nandinika ny maha-zava-dehibe ny fanairana ny olana ara-pahasalamana ho ahy aho, dia tsapako fa midika hoe miteny izany. Midika izany ny maha-feo manampy amin'ny fampihenana ny fanilikilihana sy ny fizarana ny traikefako mba ahafahan'ny olon-kafa mahatsapa fa misy zavatra tsy mety ao anatin'ny atidohany ka mitady fanampiana. Satria, izay misy ny fahatsiarovan-tena dia misy ny fahafahana. Ny fahafahana no fomba tsara indrindra ahafahako milaza hoe manao ahoana ny fiainana tsy misy fanahiana tsy tapaka sy ny rahon'ny fahaketrahana.