Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ho any amin'ny fizarana lehibe votoaty
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado sy CHP + dia miverina amin'ny dingana fanavaozana mahazatra.
Hamarino ny mailakao, ny mailaka ary ny boaty fidirana PEAK. Manaova hetsika rehefa mahazo hafatra ofisialy ianao. Azonao atao ny mahita ny tahan'ny fifanakalozana amin'ny tranokala Eto na oviana na oviana. Raha mahazo fonosana fanavaozana ianao dia ataovy izay hameno azy. Ataovy azo antoka koa ny sonia izany ary avereno amin'ny daty voatondro.
Mianara bebe kokoa eto

Mampihatra fankasitrahana

By Lauren R

Raha tonga ao an-tranoko ianao, ny zavatra voalohany ho hitanao rehefa miditra eo am-baravarana ianao dia Mr. Turkey. Azonao atao ny manome ny saina mamorona an'ny zanako 2.5 taona ho an'io. Miboridana i Mr. Turkey amin'izao fotoana izao, afa-tsy ny volom-borona vitsivitsy. Amin'ny volana Novambra dia hahazo volom-borona bebe kokoa izy. Eo amin'ny volom-borona tsirairay dia hahita teny toy ny “mama”, “dada”, “Play-Doh”, ary “pancakes” ianao. Hitanao fa Torkia fankasitrahana i Mr. Turkey. Isan'andro, ny zanako kely dia milaza amintsika zavatra iray izay ankasitrahany. Amin'ny faran'ny volana dia hanana vorontsiloza feno volom-borona misy ny zavatra tian'ny zanako lahy rehetra izahay. (Fanamarihana sisiny: Iriko ny hahazoako crédit amin'ity hevitra ity. Fa tena avy amin'ny @busytoddler ao amin'ny Instagram izany. Raha manan-janaka ianao dia mila azy eo amin'ny fiainanao).

Mazava ho azy fa mbola kely loatra ny zanako lahy ka tsy afaka mahatakatra marina ny dikan’ny fankasitrahana, kanefa fantany izay tiany. Ka rehefa manontany azy isika hoe "inona no tianao?" ary “ny kianja filalaovana” no mamaly azy, hoy izahay aminy hoe “mankasitraka ny kianja filalaovanao ianao.” Hevitra tena tsotra tokoa io, raha eritreretinao; mankasitraka ny zavatra ananantsika sy ny zavatra tiantsika. Na izany aza, mety ho sarotra ho an'ny olona, ​​anisan'izany izaho, ny mitadidy. Noho ny antony sasany dia mora kokoa ny mahita zavatra hitarainana. Amin'ity volana ity dia mizatra mamadika ny fitarainako ho fisaorana aho. Ka raha tokony ho "ugh. Mitaky fotoana hatoriana indray ny zanako. Ny hany tiako atao dia ny miala sasatra irery mandritra ny iray minitra," miezaka ny hanova izany aho amin'ny hoe "Faly aho noho izao fotoana fanampiny hifandraisana amin'ny zanako izao. Tiako fa mahatsiaro ho voaro miaraka amiko izy ary te handany fotoana miaraka amiko.” Nolazaiko ve fa izaho manao ity? Satria tsy mora izany. Nianarako anefa fa tena mahavita zava-mahagaga tokoa ny fiovan’ny toe-tsaina. Izany no nahatonga anay mivady hampianatra ny zanakay lahy fisaorana dieny mbola kely. Fanao izany. Ary mora ny miala. Noho izany, zavatra tsotra toy ny mandehandeha eo amin'ny latabatra amin'ny sakafo hariva ary milaza zavatra iray izay isaoranay dia fomba haingana hanehoana fankasitrahana. Ho an'ny zanako dia mitovy ny valiny isan'alina. Feno fankasitrahana izy noho ny “nanome marshmallow an’i Neny”. Nanao izany indray mandeha izy ary hitany fa nahafaly ahy izany, ka izay no isaorany isan’andro. Fampahatsiahivana izany fa afaka mankasitraka na dia amin’ny zavatra tsotra indrindra aza isika. Ary nanome ahy marshmallow satria fantany fa mahafaly ahy izany? Ny tiako holazaina dia aleo. Mamy loatra. Noho izany, ity no fampahatsiahivana, ho an'ny tenako sy ho anao, mba hahita zavatra tokony hankasitrahana anio. Araka ny nolazain'i Brené Brown mamirapiratra, "Misy fiainana tsara rehefa mijanona ianao ary mankasitraka ireo fotoana mahazatra izay maro amintsika no mitsambikina fotsiny mba hitady ireo fotoana miavaka ireo."

* Manaiky ny tombontsoako aho manana zavatra maro tokony hankasitrahana. Ny fanantenako dia ny hahita zavatra iray, fara fahakeliny, mba hankasitrahana isan’andro isika rehetra, na lehibe na kely.