Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ho any amin'ny fizarana lehibe votoaty
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado sy CHP + dia miverina amin'ny dingana fanavaozana mahazatra.
Hamarino ny mailakao, ny mailaka ary ny boaty fidirana PEAK. Manaova hetsika rehefa mahazo hafatra ofisialy ianao. Azonao atao ny mahita ny tahan'ny fifanakalozana amin'ny tranokala Eto na oviana na oviana. Raha mahazo fonosana fanavaozana ianao dia ataovy izay hameno azy. Ataovy azo antoka koa ny sonia izany ary avereno amin'ny daty voatondro.
Mianara bebe kokoa eto

Volana fanatsarana ny tena

By Jen R

Izaho dia asa an-dalam-pandrosoana mandrakizay. Tsy mino aho hoe “ho avy” na oviana na oviana. Misy foana ny fahafahana mitombo sy manatsara ary mihatsara kokoa. Rehefa tonga ny volana septambra, mitondra Volana fanatsarana ny tena miaraka amin'izany, andao isika handray ny fiainana andrana tsy tapaka! Ity dia lalana nodiaviko tamin'ny andraikitro amin'ny maha matihanina amin'ny fianarana sy ireo andraikitra maro eo amin'ny fiainako manokana.

Mino aho fa isika rehetra dia manana ny mety ho lehibe ao anatintsika. Anjarantsika anefa ny mitady izay mampirongatra ny filantsika. Eo no idiran'ny fikarohana. Ary miainga amin'ny fototry ny fisainana mitombo izany.

Ny fisainana mitombo dia ny finoana fa ny fahaiza-manao sy ny faharanitan-tsaina dia azo amboarina amin'ny alalan'ny fanoloran-tena sy ny ezaka. Ny fahatakarana fa ny fanamby sy ny fihemorana dia fahafahana hianatra sy hanatsara. Miaraka amin'ny toe-tsaina mitombo, ny olona dia manaiky ny fahalianana, ny faharetana ary ny fahavononana hivoaka ny faritra mampionona azy. Izany toe-tsaina izany dia mampirisika ny fitiavana hianatra, ny fahavononana hiatrika olana, ary ny finoana ny herin'ny fampandrosoana mitohy.

Mba hanomezam-boninahitra ity volana fampivoarana tena ity dia mifidiana andrana fitomboana efatra farafahakeliny avy amin'ity lisitra etsy ambany ity mba hialana amin'ny faritra mampionona anao ary ho amin'ny tanjona, fahaiza-mamorona, fankasitrahana ary faharetana.

  • Fotoana Fanomanana: Atsaharo ny 30 minitra ny alatsinainy maraina ho an'ny drafitra isan-kerinandro.
  • Focus isan'andro: Mandany roa minitra isa-maraina hanaovana fikasana isan'andro.
  • Mahita Fifaliana: Mifantoha isan'andro amin'ny fampitomboana ny asa izay mitondra fifaliana ho anao.
  • Raiso ny fankasitrahana: Atombohy sy farananao amin'ny zavatra telo isan'andro izay ankasitrahanao.
  • Aparitaho ny Fitiavana: Manehoa fankasitrahana ny olona iray isan'andro amin'ity herinandro ity.
  • Mandehana any amin'ny rahona: Makà 10 minitra farafahakeliny isan'andro mba hanonofy antoandro.
  • Fanontaniana Quest: Mandany fotoana hifandraisana amin'olona amin'ny fanontaniana fotsiny.
  • Feedback Boost: Mangataha hevitra: zavatra iray tsara ary zavatra iray no hovain'izy ireo.
  • Hoavy Ianao: Fenoy ny banga: Herintaona manomboka izao dia ___________________ aho.
  • Fanamarinana ny fitomboana: Saintsaino ny volana lasa. Taiza ianao no nitombo?

Avelao hanomboka ny dianao fitomboana - fanandramana mahafinaritra!