Andro iraisam-pirenena ho an'ny vazivazy, 1 Jolay

Nitazona vatomamy Laffy Taffy teo amin'ny latabatro aho taloha ho fanomezana sariaka ho an'ny mpiara-miasa izay nandalo. Raha misy maka ampahany amin'i Laffy Taffy dia angatahiko izy ireo hamaky mafy ny vazivazy eo amin'ny fonony mba hiarahanay hihomehy. Indraindray izahay dia nihomehy satria mampihomehy ilay vazivazy fa ny ankamaroan'ny fotoana dia ihomehezanay ilay vazivazy mahatsiravina ary mitarika anay hiresaka zavatra hafa mampihomehy. Mampihomehy na tsia, ireo vazivazy tsy misy dikany amin'ny famonosana vatomamy ireo dia nanome anay fialan-tsiny hiarahana mihomehy, ary mahafinaritra ny mihomehy.

Efa nanomboka nihomehy ve ianao ka tsy afaka nijanona na dia efa tapitra aza ny olon-drehetra? Toy ny nilana ny fihomehezana ary tena tsapa fa ny vatanao dia toa te-hitohy mandrakizay. Sa efa namarana ny fihomehezana tamin'ny sento mahafa-po lehibe ve ianao? Hita fa ny fihomehezana dia misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fahasalamanao mandritra ny fotoana fohy sy maharitra; fa tena misy ny sento mahafa-po rehefa avy nihomehy – ianao dia afa-po ary salama kokoa angamba.

Milaza ny Mayo Clinic fa tsara ho an'ny fahasalamanao ny fihomehezana. Ny fihomehezana dia mampitombo ny fidiranao oksizenina ary manentana ny fo, ny havokavoka ary ny hozatrao. Ny fihomehezana dia mampitombo ny famotsorana endorphins (fahatsapana tsara) ao amin'ny atidohanao ary manampy amin'ny fampitoniana ny fihenjanana ary manome anao fahatsapana tsara sy tony. Efa nandre ilay andian-teny hoe "fihomehezana no fanafody tsara indrindra?" tsara fa ny fihomehezana dia manamaivana ny fanaintainana. Ny fihomehezana dia mahatonga ny vatana hamokatra fanaintainan'ny fanaintainana voajanahary, ary afaka mandrisika ny famotsorana ny neuropeptides izay manampy amin'ny ady amin'ny adin-tsaina sy ny aretina mety hitera-doza kokoa. Ny fihomehezana sy ny vazivazy dia afaka mampifamatotra antsika ihany koa ary manamafy ireo fifandraisan'olombelona ilaina izay manome vahana ny fahasalamantsika ara-tsaina. Angamba tokony hihevitra ny fihomehezana ho toy ny tsy fialamboly fotsiny isika fa zavatra ilain’ny vatantsika sy ny saintsika.

Andro iraisam-pirenena ho an'ny vazivazy ny 1 Jolay ary na dia tsy azoko antoka aza fa misy vazivazy mandika amin'ny fiteny rehetra tsara mba hantsoina hoe iraisam-pirenena, ny fihomehezana dia tsy mila fandikana ary mifindra amin'ny fiteny rehetra. Ary tsy haiko ny momba anao, fa afaka mampiasa fihomehezana foana aho ary izany fampivoarana voajanahary izany ho an'ny fahasalamako ara-tsaina.

Ny fianakaviako dia tia mamerina miverimberina ireo sangisangy sy tantara mitovy, satria raha mampihomehy indray mandeha dia tokony ho in-jato izany. Indraindray ny hany ilaina dia fijery iray na teny iray fotsiny mba hampahatsiahy antsika ny vazivazy iray manontolo ary avy eo dia mihomehy tampoka isika, mamoaka ireo endorphins ireo, mahatsapa ho salama, ary manangana lafy tsaran-javatra hisintonana ireo fotoan-tsarotra eo amin'ny fiainana.

Ho fanomezam-boninahitra ny andro iraisam-pirenena ho an'ny vazivazy sy ny hery manasitrana ny fihomehezana dia hizara teny mamy vitsivitsy aho. Tsy dia mahatsiravina toy ny vazivazy fonosin'ny vatomamy Laffy Taffy, fa akaiky.

• Inona no apetraky ny lehilahy gingerbread eo am-pandriany? - Taratasy cookie
• Inona no atao hoe alligator amin'ny akanjo? – Mpanadihady
• Inona no atao hoe matoatoa amin'ny akoho? - Geist akoho amam-borona
• Mpandihy amin'ny paompy aho taloha – 'Mandra-pahatongan'ny lavo tao anaty lavaka fantsakana
• Inona no ataon'ny kisoa amin'ny feriny? Oink-ment

Mamporisika anao aho hahita ireo vazivazy sy tantara mahatsikaiky izay tianao ary handray anjara amin'izany isan'andro; ny vatanao sy ny sainao ary ny fifandraisanao dia handray soa avy amin'ny fihomehezana.