Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ho any amin'ny fizarana lehibe votoaty
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado sy CHP + dia miverina amin'ny dingana fanavaozana mahazatra.
Hamarino ny mailakao, ny mailaka ary ny boaty fidirana PEAK. Manaova hetsika rehefa mahazo hafatra ofisialy ianao. Azonao atao ny mahita ny tahan'ny fifanakalozana amin'ny tranokala Eto na oviana na oviana. Raha mahazo fonosana fanavaozana ianao dia ataovy izay hameno azy. Ataovy azo antoka koa ny sonia izany ary avereno amin'ny daty voatondro.
Mianara bebe kokoa eto

Ny diako mifoka sigara: Manaraka

By Kayla A

Herintaona sy tapany taorian'ny nanoratako ny ahy lahatsoratra bilaogy tany am-boalohany momba ny diako mifoka sigara, nasaina nanoratra fanavaozana aho. Vao avy namaky ny teniko tany am-boalohany aho dia niverina tany amin'ny hadalana tamin'ny taona 2020. Nisy korontana be, tsy fantatra, tsy nifanaraka. Tsy nisy hafa tamin'izany ny diako tamin'ny fampitsaharana ny fifohana sigara- teto, tany, ary na aiza na aiza.

Na izany aza, nisy fampahafantarana kely tsy azoko nozaraina tamin'ny nanoratako farany momba ny fialana sigara. Tamin'ny fotoana namoahana azy dia bevohoka valo herinandro mahery kely aho. Nitsahatra ny nifoka sigara indray aho rehefa avy nanao fitiliana ny fitondrana vohoka tamin’ny 24 Oktobra 2020. Nanomboka tamin’io andro io aho dia tsy nandray ny fahazarana intsony. Bevohoka salama aho (ankoatra ny olana momba ny tosidra) ary nandray zazalahy tsara tarehy tamin'ny 13 Jona 2021. Taorian'ny fiterahana, dia nanahy kely aho fa handray ny namako taloha, ilay sigara, hiverina eo amin'ny fiainako. Ho zakako ve ny faneren'ny reny vaovao? Ny tsy fahampian-torimaso, ny fandaharam-potoana adala tsy manana fandaharam-potoana mihitsy, nilaza ve aho fa tsy ampy torimaso?

Raha ny fandehany dia niteny foana aho hoe "tsy misaotra." Tsy misy fisaorana amin'ny fotoan'ny havizanana, ny fotoanan'ny fahasorenana, ny fotoam-pifaliana. Niteny foana aho hoe “tsia misaotra” amin’ny fifohana sigara mba hahafahako miteny eny amin’ny zavatra maro hafa. Afaka nanokana toerana hiarahana amin’ny zanako lahy aho nefa tsy misy voka-dratsin’ny fifohana sigara, ary afaka nampiasa ny vola be dia be aho mba hanaovana zavatra mahafinaritra ho an’ny trano.

Raha any ivelany ianao, mieritreritra ny hiala amin'ny fifohana sigara, ary mahafantatra ny fahasarotan'izany - tsy irery ianao! Maheno anao aho, mahita anao, azoko. Ny hany azontsika atao dia ny miasa amin'ny filazana hoe "tsia misaotra" matetika araka izay tratra. Inona no lazainao hoe eny amin'ny filazanao hoe tsia? Olombelona isika, ary tanjona diso ny fahalavorariana. Tsy tonga lafatra aho, ary mety ho solafaka amin'ny fotoana iray. Saingy, hiezaka hilaza fotsiny aho hoe "tsia misaotra" anio, ary manantena ny hanao toy izany koa rahampitso. Ahoana ny hevitrao?

Raha mila fanampiana ianao hanombohana ny dianao dia mitsidika coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking na miantso 800-QUIT-IZAO.