Patterns sy PTSD
Isika rehetra dia miankina amin'ny lamina, na ny fandehanana fifamoivoizana, na ny fanaovana fanatanjahantena, na ny fahafantarana toe-javatra mahazatra. Manampy antsika hiatrika ny tontolo manodidina antsika amin'ny fomba mahomby kokoa izy ireo. Manampy antsika izy ireo mba tsy ho voatery handray ny ampahany amin'ny vaovao manodidina antsika mba hahatakarana ny zava-mitranga.
Ny lamina dia mamela ny atidohantsika hahita ny filaminana eo amin'ny tontolo manodidina antsika ary hahita fitsipika izay azontsika ampiasaina hanaovana faminaniana. Raha tokony hiezaka ny handray vaovao amin'ny bitika tsy misy ifandraisany isika, dia afaka mampiasa ny lamina mba hahafantarana ny zava-mitranga manodidina antsika.
Mety hanimba ihany koa io fahaiza-mamaha ny tontolo misy antsika be pitsiny io, indrindra raha sendra tranga mampalahelo isika. Mety ho fahavoazana niniana natao izany, lozam-pifamoivoizana nahatsiravina, na horohoron-tany. Avy eo, ny atidohantsika dia atahorana hahita lamina izay mety hampahatsiahy antsika, na hiteraka ao anatintsika, ny fihetseham-pontsika nandritra ny zava-nitranga mampalahelo.
Jona dia Volana fahatsiarovan-tena ho an'ny aretin'ny adin-tsaina aorian'ny trauma (PTSD). ary natao hanairana ny sain'ny besinimaro momba ny olana mifandraika amin'ny PTSD, hampihenana ny fanilikilihana mifandray amin'ny PTSD, ary hanampy amin'ny fiantohana fa mahazo fitsaboana araka ny tokony ho izy ireo mijaly amin'ny ratra tsy hita maso vokatry ny trauma.
Tombanana ho 8 tapitrisa eo ho eo ny olona voan'ny PTSD any Etazonia.
Inona no atao hoe PTSD?
Ny olana fototra amin'ny PTSD dia toa olana na tsy fahombiazan'ny fomba fahatsiarovana ny trauma. Matetika ny PTSD; eo anelanelan'ny 5% sy 10% amintsika no hiaina izany. Ny PTSD dia mety hivoatra iray volana farafahakeliny aorian'ny fisehoan-javatra mampalahelo. Talohan'izay, mpitsabo maro no mihevitra ny fihetsik'izy ireo ho toy ny "hetsika mihetsiketsika mahery vaika", izay hita indraindray ho aretin'ny adin-tsaina. Tsy ny olona rehetra manana izany no hanohy hampivelatra PTSD, fa eo amin'ny antsasany eo ho eo. Raha maharitra mihoatra ny iray volana ny soritr'aretinao, dia zava-dehibe ny fanombanana ny PTSD. Mety hivoatra iray volana fara fahakeliny aorian'ny trangan-javatra mampalahelo iray mahafeno fepetra izany, indrindra fa tranga iray misy fandrahonana ho faty na manimba ny fahamendrehana ara-batana. Izany dia mahazatra amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny sokajin-taona rehetra.
Ity tsy fahombiazan'ny fomba fitadidian'ny atidoha ity dia miteraka soritr'aretina ara-pahasalamana maro. Tsy izay rehetra mandalo trangan-javatra mampalahelo dia hampivelatra PTSD. Betsaka ny fikarohana mandeha momba ny hoe iza amintsika no mora kokoa amin'ny fisainana miverimberina, na ny fisaintsainana, izay mety hiteraka PTSD.
Matetika ny marary mahita ny mpitsabo voalohany azy ireo saingy indrisy fa matetika tsy hita. Ny vehivavy dia avo roa heny noho ny mety ho voan'ny aretina raha oharina amin'ny lehilahy. Tsy voatery ho miaramila ianao. Ny olona ao anatiny sy ivelan'ny tafika dia manana traikefa mampalahelo.
Karazana trauma inona no mifandray amin'ny PTSD?
Zava-dehibe ho fantatra na dia eo amin'ny antsasaky ny olon-dehibe aza no nanana traikefa mampalahelo, latsaky ny 10% no miteraka PTSD. Ireo karazana trauma izay mifandray amin'ny PTSD:
- Herisetra amin'ny firaisana ara-nofo - mihoatra ny 30% amin'ireo iharan'ny herisetra ara-nofo no niaina PTSD.
- Fihetseham-po mahatsiravina eo amin'ny samy olona - toy ny fahafatesana tsy nampoizina na trangan-javatra mampalahelo hafa an'ny olon-tiana, na ny aretina mahafaty ny zaza iray.
- Herisetra eo amin'ny samy lahy na samy vavy - Tafiditra ao anatin'izany ny fanararaotana ara-batana amin'ny fahazazana na ny fijoroana vavolombelona amin'ny herisetra eo amin'ny samy olona, ny fanafihana ara-batana, na ny fandrahonana amin'ny herisetra.
- Fandraisan'anjara amin'ny herisetra voarindra - izany dia ahitana ny fiparitahan'ny ady, ny fanatrehana fahafatesana/ratra mafy, nahatonga fahafatesana na naratra mafy.
- Fihetseham-po hafa mampidi-doza - toy ny fifandonan'ny fiara mahafaty, loza voajanahary, sy ny hafa.
Inona avy ireo soritr'aretina?
Ny eritreritra manitikitika, ny fialana amin'ny zavatra mampahatsiahy anao ny trauma, ary ny fahaketrahana na ny tebiteby no soritr'aretina mahazatra kokoa. Ireo soritr'aretina ireo dia mety hiteraka olana lehibe ao an-trano, na any am-piasana, na ny fifandraisanao. Ny soritr'aretin'ny PTSD:
- Ny soritr'aretin'ny intrusion - "miaina indray", eritreritra tsy ilaina, tselatra.
- Ny soritr'aretina misoroka - misoroka ny hetsika, ny olona na ny toe-javatra mampahatsiahy ny olona ny trauma.
- Toe-po ketraka, mahita izao tontolo izao ho toerana mahatahotra, tsy fahafahana mifandray amin'ny hafa.
- Sahiran-tsaina na "eo amin'ny sisiny", indrindra rehefa nanomboka taorian'ny fisehoan-javatra mampalahelo.
- Sarotra ny matory, manelingelina ny nofy ratsy.
Koa satria misy aretina ara-pahasalamana hafa mifandraika amin'ny PTSD, dia zava-dehibe ny hanampian'ny mpamatsy anao handamina izany. Zava-dehibe ho an'ny mpamatsy ny manontany ny marariny momba ny trauma taloha, indrindra rehefa misy soritr'aretin'ny tebiteby na fihetseham-po.
Treatment
Ny fitsaboana dia mety ahitana fitambarana fanafody sy psychotherapy, fa ny psychotherapy amin'ny ankapobeny dia mety hahazo tombony lehibe indrindra. Ny fitsaboana aretin-tsaina no fitsaboana voalohany indrindra ho an'ny PTSD ary tokony atolotra ny marary rehetra. Ny psychotherapy mifantoka amin'ny trauma dia hita fa tena mandaitra raha oharina amin'ny fitsaboana fotsiny na "tsy trauma". Ny psychotherapy mifantoka amin'ny trauma dia mifototra amin'ny traikefan'ny trangan-javatra mampalahelo taloha mba hanampiana amin'ny fanodinana ny zava-nitranga sy ny fanovana ny finoana momba ny trauma taloha. Ireo finoana momba ny trauma taloha ireo dia matetika miteraka fahoriana lehibe ary tsy manampy. Misy fanafody hanohanana ny fitsaboana ary mety hanampy tokoa. Ho fanampin'izany, ho an'ireo mijaly amin'ny nofy ratsy manelingelina, mety ho afaka hanampy ihany koa ny mpamatsy anao.
Inona avy ireo antony mety hampidi-doza ho an'ny PTSD?
Mihamitombo ny fanantitranterana amin'ny famantarana ny antony manazava ny fahasamihafan'ny tsirairay amin'ny valin'ny trauma. Ny sasany amintsika dia mahazaka kokoa. Moa ve misy antony ara-pananahana, traikefa amin'ny fahazazana, na trangan-javatra hafa mampahory mandritra ny androm-piainantsika izay mahatonga antsika ho mora tohina?
Maro amin'ireo trangan-javatra ireo no mahazatra, ka miteraka olona maro voakasika. Ny famakafakana avy amin'ny fanadihadiana momba ny santionan'ny vondrom-piarahamonina lehibe sy solontenan'ny firenena 24 dia nanombana ny mety hisian'ny PTSD amin'ny karazana trangan-javatra mampalahelo 29. Ny anton-javatra mety hampidi-doza dia ahitana:
- Tantaran'ny fiparitahan'ny trauma alohan'ny hetsika traumatic index.
- Kely ny fianarana
- Toe-karena ambany kokoa
- Fahasahiranana amin'ny fahazazana (anisan'izany ny trauma/fanararaotana amin'ny fahazazana)
- Tantara ara-tsaina manokana sy fianakaviana
- Gender
- Foko
- Fanohanana ara-tsosialy ratsy
- Ny ratra ara-batana (anisan'izany ny ratra amin'ny ati-doha) ao anatin'ny tranga mampalahelo
Ny lohahevitra iraisana amin'ny ankamaroan'ny fanadihadiana dia naneho ny trangan'ny PTSD avo kokoa rehefa niniana ny trauma fa tsy niniana.
Farany, raha voan'ireo soritr'aretina ireo ianao, na olon-tianao na namanao, ny vaovao tsara dia misy fomba mahomby hitsaboana. Miangavy anao mba hanatona.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34