Isam-pirenena fanamarinana tena
Ah, mba ho tanora sy tsy misy dikany. Fony aho teo amin’ny faha-20 taonako dia tsy nieritreritra foana ny vokatry ny zavatra nataoko aho, toy ny olona maro. Ary nampiharina tamin'ny fikarakarana ny hoditro izany. Ny fialam-boly sy ny tsy firaharahana no niahiako lavitra noho ny fitandremana sy ny fiarovana. Soa ihany fa nahita olana aho talohan'ny nahatongavany ho olana lehibe, ary nampianatra ahy lesona sarobidy izany. Ny volana febroary dia manamarika ny volana nasionaly fitsirihana ny tenany, fampahatsiahivana lehibe fa ny fahafantarana ny olana ara-pahasalamana rehetra sy ny fanaraha-maso azy ireo dia mety ho zava-dehibe amin'ny fotoana maharitra.
Tamin'ny 2013, nifindra tany Tucson, Arizona aho; tanàna mamirapiratra, masoandro, mafana izay ahafahanao mandry eo akaikin'ny dobo saika mandritra ny taona. Ary nataoko izany. Nanao fandaharam-potoana nandritra ny alina aho (1:00 maraina ka hatramin'ny 8:00 maraina) izay nanamora ny fanahafako ny dobo filomanosana mandritra ny andro alohan'ny hatoriako tokony ho tamin'ny 4:00 hariva Ary toy ny ankamaroan'ny trano fonenana any Arizona, dia nanana dobo iray - roa raha ny marina. Namaky boky aho, teo amoron'ny dobo filomanosana, nandeha nilomano kely, nihaino mozika, indraindray nanasa namana hafa miasa mandritra ny alina mba hanantona mandritra ny andro. Nampiasa lotion SPF 4 aho ary azo inoana fa tsy nampihatra izany matetika araka izay azoko natao. Nafana foana aho ary nahafinaritra foana.
Avy eo, tamin’ny 2014, nifindra tany San Diego, Kalifornia aho. Tanàna iray hafa feno masoandro sy fahafahana mametraka rano. Saingy tamin'ity indray mitoraka ity dia nahatratra ahy izany. Nahatsikaritra mole hafahafa be sy mampiahiahy aho teo anilako, teo ambanin'ny feoko. Tamin’ny voalohany dia tsy noraharahaiko loatra ilay izy. Saingy avy eo dia nihalehibe izy io, nanjary tsy mahazatra sy tsy mitovy ny loko, ary tsy symmetrika. Fantatro fa famantarana fampitandremana avokoa ireo. Araka ny Skin Cancer Foundation, toro-lalana tsara harahina rehefa mandinika ny mole dia ny ABCDEs ny melanoma. Araka ny tranokalan'izy ireo dia izao no dikan'izany:
- A dia ho an'ny Asymmetry.Ny ankamaroan'ny melanoma dia asymmetrika. Raha manao tsipika eo afovoan'ny lesion ianao, dia tsy mifanitsy ny antsasany, ka tsy mitovy amin'ny mole mahazatra ny boribory ka hatramin'ny oval sy symmetrical.
- B dia ho an'ny Border.Ny sisin-tanin'ny melanoma dia matetika tsy mitovy ary mety misy sisiny na voatsindrona. Ny molao mahazatra dia matetika manana sisin-tany malefaka kokoa.
- C dia ho an'ny Color. Ny loko maro dia famantarana fampitandremana. Raha mazàna loko volontsôkôlà tokana ny molekiola malemy, ny melanoma dia mety manana loko volontsôkôlà, mena na mainty. Rehefa mihalehibe izy dia mety hiseho koa ny loko mena, fotsy na manga.
- D dia ho an'ny savaivony na maizina.Na dia mety tsara aza ny mamantatra ny melanoma raha kely izy, dia famantarana fampitandremana izany raha toa ka mitovy habe amin'ny famafana pensilihazo (eo amin'ny 6 mm, na ¼ santimetatra ny savaivony) na lehibe kokoa ny ratra. Misy manam-pahaizana milaza fa zava-dehibe ny mikaroka izay lesoka, na inona na inona habeny, izay maizina kokoa noho ny hafa. Tsy fahita firy, melanoma amelanotika tsy misy loko.
- E dia ho an'ny Evolving.Ny fiovan'ny habe, ny bika, ny loko na ny fiakaran'ny tasy eo amin'ny hoditrao, na ny soritr'aretina vaovao ao aminy - toy ny fandehanan-dra, ny mangidihidy na ny crust - dia mety ho famantarana fampitandremana momba ny melanoma.
Farany dia nanao fotoana nifanaovana tamin'ny dermatology aho. Nasehoko ny mole ary nanaiky ny dokotera fa tsy mety ilay izy. Naneno ny hoditro izy ary notetehiny lalina mba hanesorana tanteraka ilay mole lehibe. Fery lalina sy lehibe ilay izy ka tsy maintsy nasiako fehiloha lehibe nandritra ny fotoana kelikely. Efa tsapako fa tokony ho nokarakaraina teo aloha io, talohan'ny nitomboany. Nalefan’ny dokotera hotsapaina avy eo. Niverina tsy ara-dalàna izy io, fa tsy homamiadana. Maivamaivana aho nefa fantatro fa izany no fampitandremako mba tsy ho kitoatoa manomboka izao. Lesona manan-danja ihany koa momba ny fanaraha-maso ny hoditro manokana, ny fahafantarana ny zavatra tsy ara-dalàna sy ny zavatra vao novolavolaina, ary ny fahavitrihana amin'ny fanaraha-maso azy io amin'ny fomba matihanina.
Nanomboka teo dia nazoto nanara-maso ny hoditro sy izay molekiola vaovao mety hipoitra aho; indrindra ireo manaraka ny ABCDEs amin'ny melanoma. Nanomboka nanao écran solaire SPF avo lenta ihany koa aho ary namerina nampihatra ara-pivavahana. Manao satroka foana aho izao amin'ny masoandro ary matetika mijanona ao anaty alokaloka na eo ambanin'ny elo eo amoron'ny dobo filomanosana, fa tsy misafidy ny hahazo an'io hazavana manjelanjelatra io. Tany Hawaii aho tamin'ity fahavaratra ity ary nanao t-shirt miaro amin'ny masoandro tsy tantera-drano teo am-paddleboard mba hiarovana ny soroko, rehefa avy nampiharihary azy ireo tamin'ny masoandro nandritra ny andro vitsivitsy nisesy ary nanahy ny amin'ny fiposahan'ny masoandro be loatra. Tsy nieritreritra mihitsy aho hoe ho ilay olona eny amoron-dranomasina! Saingy nianatra aho fa tsy mendrika izany, fiarovana aloha.
Raha te-hanao fitsirihana ny hoditrao amin'ny mole mety mila fikarakarana matihanina ianao, dia ny American Cancer Society manana toro-hevitra momba ny fomba hanaovana izany amim-pahombiazana.
Tsara foana koa ny manao fitiliana hoditra matihanina. Indraindray ianao dia afaka mahita tranonkala fandefasana maimaim-poana amin'ny Internet.
Ireto misy tranonkala sasany mitanisa azy ireo:
Tsy andriko ny hankafy ny tara-masoandro amin'ny lohataona sy fahavaratra – soa aman-tsara!