Ny soa azo amin'ny fandehanana alika

Tena tsara vintana aho manana alika roa tsara tarehy sy mamy. Mipetraka ao an-tanàna tsy misy tokotany aho, ka asa isan'andro ny fandehanana alika. Mandeha an-tongotra roa farafahakeliny, indraindray telo, arakaraka ny toetrandro. Ny alikako antitra Roscoe dia manana tongotra telo ihany fa tiany ny diany. Tsara ho antsika rehetra ny mivoaka ivelany sy manao fanatanjahan-tena. Ny fandehananao ny alikanao dia manorina sy manamafy ny fatorana anananao aminy. Afaka mahita ny fihetsehan'i Roscoe aho, mijery izay soritr'aretin'ny fanaintainana na ny henjana vokatry ny maha-tripod azy. Ny alika dia tia any ivelany, mifoka zava-dratsy ary mihodinkodina ao anaty bozaka. Ny fandehanana an-tongotra dia fanatanjahan-tena tsara ho an'ny alika ary afaka misoroka ny fitondran-tena ratsy. Misy soa ho antsika olombelona koa. Afaka mivoaka sy mihetsiketsika isika, izay afaka manampy amin'ny fahasalamantsika, anisan'izany ny fihenan-danja sy ny fampihenana ny tosidra. Mampihena ny haavon'ny cortisol (hormone adin-tsaina) ny mandeha an-tongotra mandritra ny 30 minitra isan'andro. Iza no tsy afaka nampiasa kely fanalefahana ny adin-tsaina? Nanampy ahy hiatrika ny fahatsapana ho manirery, indrindra mandritra ny fanakatonana COVID-19, ny fandehanan'ny alikako manerana ny manodidina ahy. Nahita vondrom-piarahamonina tompon'alika hafa sy olona tia miompy alika fotsiny aho. Ny fandehanana amin'ny alikako dia nanatsara ny fahatsapako ny fahasalamako manontolo ary nitazona ahy ho salama ara-pihetseham-po sy ara-batana. Andeha hofehezintsika ireo namantsika akaiky indrindra ary handeha an-tongotra lavitra; azafady mba tsarovy ny mitondra kitapo poop.