Ziti Baked: Fanafody ho an'izay mampahory anao rehefa mihamitombo ny areti-mifindra
Vao haingana, namoaka lahatsoratra ny “The New York Times” mba hampahafantarana ny zavatra mety efa niainantsika tao anatin'ny taona vitsivitsy saingy tsy fantatra mazava. Izany no fahatsapana mandalo tsy misy tanjona amin'izao androntsika izao. Ny tsy fahampian'ny hafaliana sy ny fahalianana mihena, saingy tsy misy dikany loatra ka mahafeno fepetra ho fahaketrahana. IZAY blah fahatsapana izay mety hitazona antsika eo am-pandriana ela kokoa noho ny mahazatra ny maraina. Rehefa mihamitombo ny areti-mifindra, dia mihena ny fiara sy ny fahatsapana tsy firaharahiana mihamitombo, ary manana anarana izy io: Antsoina hoe mangidy (Grant, 2021). Io teny io dia noforonin'ny manam-pahaizana momba ny fiaraha-monina antsoina hoe Corey Keyes, izay nahatsikaritra fa ny taona faharoa nisian'ny valan'aretina dia nitondra olona maromaro tsy kivy fa tsy niroborobo ihany koa; teo anelanelan'izy ireo izy ireo - nalemy izy ireo. Ny fikarohana nataon'i Keyes dia naneho ihany koa fa ity fanjakana afovoany ity, eo anelanelan'ny fahaketrahana sy ny firoboroboana, dia mampitombo ny mety hisian'ny olana ara-pahasalamana lehibe kokoa amin'ny ho avy, ao anatin'izany ny fahaketrahana lehibe, ny aretin'ny tebiteby ary ny fikorontanan'ny adin-tsaina (Grant, 2021). Nasongadin'ilay lahatsoratra ihany koa ny fomba hampitsaharana ny fahoriam-po sy hiverenana amin'ny toerana ifanomezana sy tanjona. Nantsoin'ny mpanoratra hoe "antidotes" ireo, izay azo jerena Eto.
Tamin'ny fotoam-pialan-tsasatra lasa teo, Andra Saunders, mpitantana ny tetikasa fanatsarana ny fizotran'ny Colorado Access, dia nahatsikaritra fa mety ho reraka ny sasany amintsika ary mampiasa ny fitiavany ny famoronana sy manampy ny hafa hahita fanafody. Ny vokatra dia nametraka ny soatoavina fototry ny fiaraha-miasa sy ny fangorahana Colorado Access ary nahafahan'ny mpikambana ao amin'ny ekipa avy amin'ny sampana maro ao amin'ny Colorado Access, sy ny vondrom-piarahamonina manodidina azy, hiara-hivory sy ho anisan'ny zavatra manan-danja, tetikasa iray izay nahafahan-tsika nanadino ny ankehitriny. toetry ny fahasahiranana—fanafody nantsoin’ny mpanoratra hoe “mikoriana” (Grant, 2021). Ny fikorianan'ny rivotra dia ny zava-mitranga rehefa tafiditra ao anatin'ny tetikasa iray isika amin'ny fomba izay mahatonga ny fahatsapantsika ny fotoana, ny toerana ary ny tenantsika hihemotra amin'ny tanjona, miatrika fanamby, na mitambatra mba hahatratrarana tanjona iray (Grant, 2021). Ity antidote ity dia nanomboka ho hevitra hanampiana ekipa vitsivitsy ao amin'ny Colorado Access hifandray amin'ny hafa sady manampy olona sahirana. Nivadika ho fahafahana hanampiana fianakaviana iray hitsangana indray izany ary hamela ny zanany lahy roa hankalaza ny Krismasy.
Tany am-boalohany, ny drafitra dia ny hihaonan'ny ekipan'ny tetikasa telo an'i Andra amin'ny Zoom ary hiara-misakafo, sakafo iray ho an'ny tsirairay mba hankafizintsika ary sakafo iray omena ho an'izay sahirana. Ny sakafo dia ahitana ziti nendasina, salady, mofo tongolo gasy, ary tsindrin-tsakafo. Niaraka tamin’io drafitra io dia nifandray tamin’ny sekolin’ny zanany vavy i Andra mba hanontany momba ireo fianakaviana izay mety sahirana sy mila sakafo. Nahita fianakaviana sahirana mafy ny sekoly ary nangataka ny hampifantoka ny ezaka ataontsika amin’izy ireo izahay. Tsy nila sakafo fotsiny izy ireo fa nila ny zava-drehetra: taratasy fidiovana, savony, akanjo, sakafo tsy tonga anaty kapoaka. Misy sakafo am-bifotsy be dia be. Niezaka mafy nanampy ny tenany ihany ity fianakaviana ity (dada, reny, ary ny zanany kely roa), saingy nitohy niharan’ny sakana izay saika tsy ho vita mihitsy ny hanapaka ny fihodinan’ny fahantrana. Ity misy ohatra iray amin’ireo sakana ireo: Afaka nahazo asa sy nanana fiara i Dada. Tsy afaka nitondra fiara handeha hiasa anefa izy noho ny marika lany daty teo amin’ny taratasin’ny fiara nitondra tapakila vitsivitsy. Nanaiky hametraka drafitra fandoavam-bola ny DMV, amin'ny sara fanampiny $250. Nijanona tsy niasa i Dada satria ankoatra ny tsy fananany ara-bola ho an'ny marika nohavaozina, dia tsy zakany ihany koa ny onitra sy ny sara fanampiny izay nitombo hatrany.
Teo no nidiran'i Andra, sy ny maro hafa tao amin'ny Colorado Access sy ny hafa, mba hanampy. Niely ny vaovao, tonga ny fanomezana, ary nanomboka niasa tamin’ny fandaminana sy ny fandrindrana ary ny fiaraha-miasa mivantana tamin’ny fianakaviana i Andra mba hahazoana antoka fa voaloa ny filan’izy ireo maika indrindra. Nomena sakafo, kojakoja fidiovana, akanjo ary zavatra hafa ilaina. Ny tena zava-dehibe anefa, dia nesorina ireo sakana tsy nahafahany niasa sy namelona ny ankohonany. Amin'ny fitambarany, maherin'ny 2,100 dolara no nomena. Tsy nampino ny valintenin'ireo tao amin'ny Colorado Access sy ny vondrom-piarahamonina manodidina azy! Nanome toky i Andra fa nahazo marika vaovao i Dada mba hahafahany manomboka ny asany vaovao, ary voaloa avokoa ny lamandy sy ny sarany avy amin'ny DMV. Naloa ihany koa ny faktiora efa lany daty, nampitsahatra ny sarany sy ny zanabola izay nitombo. Tsy maty ny jiron’izy ireo. Niasa mafy i Andra mba hampifandray ny fianakaviana amin'ny loharanon-karena. Ny Catholic Charities dia nanaiky ny handoa ny faktioran'ny herinaratra efa lany tamin'ny fianakaviana, nanafaka ny sasany tamin'ireo vola nomena ary namela ny filana hafa. Ary ny tena mampahery indrindra, dia nisy ankizy roa nankalaza ny Krismasy. Nikasa ny hanafoana ny Krismasy i Neny sy i Dada. Noho ny filana maro hafa dia tsy laharam-pahamehana ny Krismasy. Na izany aza, noho ny fahalalahan-tanan'ny maro dia nahazo traikefa tamin'ny Krismasy araka izay tokony ho an'ny ankizy rehetra ireo ankizy ireo—miaraka amin'ny hazo krismasy, kitapo feno baoritra ary fanomezana ho an'ny rehetra.
Ny nanomboka tamin'ny ziti nendasina (izay nankafizin'ny fianakaviana ihany koa) dia nivadika ho zavatra hafa. Fianakaviana iray eo amoron'ny tsy manan-kialofana ary tsy azo antoka hoe avy aiza ny sakafo manaraka dia afaka nankalaza ny Krismasy tsy nisy adin-tsaina noho ny filàna maro tsy voavaly nihantona teo an-dohany. Afaka nionona kely i Dada tamin’ny fahafantarany fa ho afaka hiasa sy hamelona ny fianakaviany izy. Ary nisy vondron'olona afaka nivondrona, nifantoka tamin'ny zavatra ivelan'ny tenany, nitsahatra tamin'ny fahasahiranana, ary nahatsiaro ny atao hoe miroborobo. Ny tombony fanampiny, na dia tsy nisy nahalala izany aza tamin'ny fiandohan'ity tetikasa ity, ny Medicaid an'ny fianakaviana dia an'ny Colorado Access. Afaka nanome mivantana ireo mpikambana ao aminay izahay.
* Nampandrenesina ny loharanon'olombelona mba hahazoana antoka fa tsy misy fifandirana amin'ny tombontsoa ary nanome baiko hanohizana ny ezaka ataontsika. Tsy nitonona anarana ho an'ny rehetra ny fianakaviana afa-tsy i Andra ary ny zava-drehetra dia vita nandritra ny fotoanantsika manokana raha tsy tamin'ny famantaranandro tao Colorado Access.
Resource
Grant, A. (2021, 19 Aprily). Misy Anaran'ny Blah Tsapanao: Antsoina hoe Malemy. Nalaina tao amin'ny The New York Times: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html