Ko Te Taku Kaitohutohu
Ko te Whiringa-a-nuku te Marama Maatauranga Hauora, ana he tino kaupapa nui ki ahau. Ko te reo matatini o te hauora te mea e maarama ana koe ki nga tikanga hauora hei whakatau pai mo to hauora. Ko te ao o te tiaki hauora ka tino raruraru, ka kino pea. Mena kaore koe e mohio ki te tango i te rongoa kua tohua e koe, a kaore e pai te tango i te rongoa, ka mate pea koe ka mate koe, ka kore ranei koe e mohio ki te whara i a koe ano. Mena kaore koe e maarama ki nga tohutohu tuku i te hohipera (penei me te tiaki i nga tuitui tetahi wheua whati ranei), kaare pea ka hoki koe, ana ki te kore koe e mohio ki tetahi mea e kiia ana e te taakuta ki a koe, kei te tuu pea koe Ko koe i roto i nga momo morearea
Koina te mea nui kia taunaki mo to ake hauora, kia kaha ki te whakahaere me te maarama ki to tiaki hauora. Ko te maarama ki te taea ka awhina i a koe ki te whakatau kaupapa tino pai mo to hauora. I au e tamariki ana, ko oku maatua aku kaitautoko mo te hauora. Ka maarama ratou ki te noho au i tenei ra ki aku rongoa kano, i kite au i taku taakuta, ana ka paatai ratou ki nga taakuta kia mohio ratou ki nga mea katoa. Ka pakeke haere ahau ka tu hei kaiarahi mo taku hauora, kua ako ahau ehara i te mea ngawari i nga wa katoa, ara mo tetahi penei i ahau, ko tana mahi kia ngawari ake te maarama ki nga korero hauora.
He iti nei nga ritenga i whakamahia e au i roto i nga tau kua tino awhina. He kaituhi ahau, no reira, ko te tikanga, ko te tuhi i nga mea me te tuhi i nga tuhinga te mea tuatahi i tiimata e au i nga wa o te taote. He rereketanga nui tenei ki te awhina i ahau ki te maumahara ki nga mea katoa i kii te taakuta. Ko te tango tuhinga me te kawe mai i tetahi mema o to whanau, o to hoa ranei ka taea ana e au he pai ake, na te mea ka kii pea ratau i nga mea kaore i au. I whakatikatika ano ahau me aku tuhinga ake mo taku hitori hauora, taku hitori o te whanau, me te raarangi o nga rongoa ka kai ahau. Ko te tuhi i nga mea katoa i mua i te waa ka mohio kei wareware ahau ki tetahi mea, me te tumanako kia ngawari ake nga mahi mo taku taakuta.
Ka mauria mai ano e au tetahi raarangi o nga paatai kei te hiahia au ki te paatai i te taakuta, ina koa mena kei te haere ahau ki tetahi whakamatautau a-tau, a-tinana ranei, aa kua kotahi tau ahau mai i taku kitenga - e hiahia ana ahau kia mohio kua ea nga mea katoa ! He tino awhina tenei mena kei te whakaaro ahau ki te taapiri i tetahi huaora hou ki aku tikanga o ia ra, me te hiahia kia kore he tuponotanga ki te mahi pera, mena kei te whakaaro ahau ki te whakamatau i tetahi mea ngawari pera i te whakangungu hou. Ahakoa he ahua kuware, he koretake ranei te patai, ka patai tonu ahau, na te mea e mohio ana ahau, ko te kaitaunaki pai ake maau.
Ko te mea pai kua akohia e au kia waiho hei kaitaunaki ake ko te pono ki aku taakuta, kaua hoki e mataku ki te aukati i a raatau mena ka hiahia ahau. Mena kaore i te marama o raatau whakamarama, kua tino raruraru ranei ki au, ka mutu tonu e au ka tono atu kia whakamarama mai he aha nga kupu ngawari ake. Ki te kore au e mahi i tenei, katahi ka pohehe aku taakuta kei te maarama ahau ki nga mea katoa e kii mai ana, ana pea he kino - Kaore pea au e marama ki te huarahi tika ki te tango rongoa, kaore pea ahau i te tino marama ki nga raru pea Tuhinga o mua.
Ko te reo matatini o te hauora me te korero ki to kaitautoko hauora tera pea ka whakawehi koe, engari he mahi ma tatou katoa. Ko te tuhi korero i nga wa i whakaritea e taku taakuta, te whakareri me aku korero hauora me aku paatai, te pono ki aku taakuta, me te kore e mataku ki te paatai patai kua awhina katoa i au i taku tirotiro haere ki te noho. mate polycystic ovary syndrome (PCOS). He nui te awhina i taku huringa ki Colorado mai i New York me te kimi i nga taakuta hou kaore i tino mohio ki taku manaaki. Ka awhina i ahau kia mohio ahau kei te whiwhi au i te tino manaaki tino pai maau, ana ko te tumanako ka awhina enei awhina ki a koe kia pai ake to tiaki.
Rauemi