Tata ki Te Tinana

Te ahotea me te awangawanga - oro maamaa? Ko te titiro ki te ao huri noa ia tatou, ko te ahotea he waahanga noa o te koiora. I a au e tamariki ana, ki taku mahara ko taku mamae nui i te kaainga ki te kaainga i mua i te maama o nga rama hikoi; Ko te koi i te koiora. Kaore he pāpāho pāpori, kaore he waea atamai, he iti te uru ki nga purongo o te ao, ki nga kaupapa ranei. Pono, he taumahatanga katoa, engari he rereke te waa i tera waa.

I a matou e uru ana ki te tau korero, ka kitea te haamata o nga taumahatanga hou / rereke. Ahakoa te whakahokinga o a maatau kawenga a nga pakeke, ka kitea ano e matou te whakatere hangarau me te whakatikatika i te maarama urupare tonu i kawea mai e ta tatau hangarau. Engari, ko te tirotiro i nga waapori pāpori, te tirotiro i te rangi, i te korero "ora" ranei i runga i te coronavirus - kei te pa katoa mai o maatau maihao, i te wa poto. Ko te nuinga o tatou he whakaongaonga-hihiri, tirotiro i nga taputapu maha me nga punawai i te wa kotahi.

Na kei hea te toenga? Tatou kia timata ma te wehe i te awangawanga i te pouri. Ahakoa he maha nga taangata e "pouri ana" me nga whakaaro e pa ana ki te "mea ake nei," ka taea te whakahaere i te ahotea i mua i te whakararu. Ko te whakahaeretanga o te ahotea he momo rautaki me nga tikanga me nga painga hauora. Ko taku wawata ko te whakarato i nga tikanga ngawari e toru i roto i te "Te Whakapono i to Whakapono" me te whakahaere i o awangawanga me o awangawanga o te ao o enei ra.

# 1 Manaakitanga me te ngoikoretanga

Ko te waihanga i te whakaae me te whaihua i roto i te waa he uaua te wero. Anei etahi tohu awhina:

• Kia whai kiko. Me whaiwhai i te taha kino ki te mahi i taau ake rangahau me te whakaaro ki nga whiringa rereke katoa.
• Whakamatau kia kaua e overreact. Me mahi i te ture aronganui me te tuku whakaaetanga ki a koe ki te whai "wa roa" ki te whakaata me te wero i nga whakaaro o te awangawanga.
• Wetekina! Homai ki a koe ake te okioki mai i nga whakaongaonga me nga ngoikoretanga.
• Tirohia to korero whaiaro. Kia mahara ki te korero i a koe ano ki nga mea pai e awhina ana i to hauora hinengaro.

# 2 Te Whakauru-a-Motu

Kei te pirangi maatau kia kitea he huarahi hei whakahaere i te awangawanga. Ka taea tenei ma te whakamahi i tetahi taputapu hei whakaatu i te rohe o te tinana e "tono awhina ana." Kei te hiahia ahau ki te tiimata i tenei mahi ma te tirotiro tinana. Ko te karapa o te tinana te taputapu hei mohio ki a koe ano hei whakatau i nga mahi o te tinana. Katia o kanohi ka matawai mai i te karauna o to mahunga, ki nga pito o ou maihao ka patai ki a koe ano, kei te aha taku tinana? Kei te wera koe, kei te haere koe? Kei hea koe e mau ana i te ahotea? Kei te ite koe i te mamae i roto i tetahi waahanga motuhake (arā, te mamae o te kopu, te mamae ranei o te kopu), te raruraru ranei i ou pokohiwi?

Ko te maarama ki nga hiahia o to tinana ka rapuhia he taputapu kape, he tikanga tiaki whaiaro ranei ka whai hua. Hei tauira, ki te pohehe koe i a koe, peehi ranei i ou whao, ka whiwhi i te poipo pouri me te taputapu fidget ranei, penei i te mokowhiti a-i-ringa, kia whai kiko ai o ringaringa. Ranei, ki te mea ka raru koe i o pokohiwi, ki to kaki ranei, ka taea e koe te whakamahi i tetahi kete wera hei whakamaera ranei i taua waahi.

Ahakoa he maha nga taputapu kape me nga ture hei whiriwhiri, mahi me nga mea katoa e whakaongaonga ana i o hinengaro e rima (ara, te whakawhiti korero ki te natura, te waiata, te hinu tuuturu, he awhi, kararehe, kai hauora, to tiakareti maamaa, me etahi atu) he huarahi pai ki te whakaputa nga matū harikoa i roto i te roro me te hanga i te marino. Raarangi raro, whakarongo ki to tinana.

# 3 Whakahaerehia i mua 

Ko te mahi i te mahara me te tirotiro pono i o maatau whakaaro kaore he whakatau he huarahi pai hei hanga maatauranga mo tenei wa! He maha kua rongo i te korero a Bill Keane, "Inanahi ra he hitori, apopo he mea ngaro, no tenei ra he mea homai na te Atua, na reira ka kiia e taatau inaianei." He pai ki ahau i taua korero no te mea e mohio ana ahau ma te nui o te aro ki nga waa o mua ka puta ake nga whakaaro pouri / wairua, me te kaha o te titiro ki nga ra kei te heke mai ka raru pea te manukanuka.

Ko te whakaae ko nga mea o mua me nga mea kei mua ko te mana whakahaere, na te mutunga ka awhina ia tatou ki te awhi i tenei wa, a ki te mahi, ka taea e tatou te koa me te maioha ki a maanei me inaianei.

Ki te mataku koe mo tetahi mea ahakoa ko te coronavirus, he rereketanga rereke ranei ... Ka mutu me uiui ki a koe ano ... tera pea tetahi mea hei ako? Tirohia nga ahua o to manaakitanga e whakaaro ana koe kia puta ai to whakaaro me tetahi atu. He aha nga whakaaro / tirohanga ranei e pai ana koe ki te whakarere, ka waiho ranei? He aha nga mea papai ka taea e koe te mauruuru i tenei waa? He aha te mea e whakaratohia ana e koe?

Ki te uiui ki a koe ake i enei patai, ko te nuinga o nga raru me nga wero e puta ake ana i tenei waa ka taea te ako mai, a, ko te mea nui ka tupu mai!