Whakaoti koe i ahau
"Ka oti koe i ahau."
Kaati, ina whakaaro tatou ki nga mihi, ka whakaaro pea tatou ki nga mea rongonui, o runga rawa atu penei mai i te kiriata "Jerry Maguire," na Cameron Crowe i whakahaere i te tau 1996.
Kia kotahi, kia rua ranei, ka whakaarohia te kaha kei roto i nga mihi mo te kaiwhiwhi me te kaituku.
He ra mihimihi mo te motu ka taka ia tau i te 24 o Hanuere. Ko te kaupapa o tenei hararei he korero pai ki o hoa, whanau, hoa mahi. Kua kitea e nga rangahau he painga ano te tuku mihi ki te tangata e tuku mihi ana. Arā, hoatu he mihi, ka koa pea koe.
"Readers Digest" kua rangahau nga tangata i roto i nga tau ka kitea etahi o nga mihi tino pai ko nga mea penei: "He tangata tino pai koe ki te whakarongo," "he matua whakamiharo koe," "ko koe te whakahihiko i ahau," "E whakapono ana ahau koe,” me etahi atu.
I kitea e "Harvard Business Review" he maha nga wa e whakahawea ana te tangata ki te paanga o a raatau mihi ki etahi atu. I kitea ano e ratou he tino awangawanga te tangata mo to ratou kaha ki te tuku mihi ki tetahi atu tangata. Kei te noho pohehe tatou katoa, kei te whakapouri ranei, katahi ka waiho to tatou awangawanga ki a tatou i te pohehe mo nga hua o ta ratou whakanui.
Pērā i te kai pai me te korikori tinana, he hiahia nui ki a tatou te tangata kia kitea, kia whakanuia, kia whakanuia e etahi atu. He pono tenei i roto i te waahi mahi me te oranga katoa.
I whakapono tetahi kaituhi ko te hanga tikanga o te mihi. He mea nui ake pea tenei inaianei. Ko te tuku mihi ki tetahi atu tangata ka awhina i te hanga i tenei tikanga. Ko te painga o enei tohu pai e kore e taea te whakanui ake.
Ka rite ki nga mea katoa e tika ana kia mahia, me mahi. Ko etahi o tatou he whakama, he mataku ranei, kaore i te pai ki te whakapuaki i o tatou kare-a-roto. E whakapono ana ahau ka tau ana koe, ka ngawari te tuku mihi, mihi ranei, ka ngawari, ka noho humarie me te mahi o ia ra.
Ka whakaatu koe i to tino mihi ki tetahi hoa mahi, ki te rangatira, ki te kaitaita, ki te kaikataki toa, ki to hoa rangatira, ki o tamariki, me to hungawai.
Kua kitea e nga kairangahau ko te waahi ano o te roro, ko te striatum, ka whakahohehia ina whakawhiwhia te tangata ki te mihi me te moni. I etahi wa ka kiia enei ko "nga utu hapori." Ka taea e tenei rangahau te kii i te wa e whakahohehia ana te striatum, te ahua nei ka akiaki te tangata kia pai ake te mahi i nga wa korikori.
Tera pea ko te whiwhi mihi ka tukuna he matū i roto i te roro e kiia nei ko te dopamine. He rite tonu te matū ka tukuna i te wa e aroha ana tatou, e kai ana i te kai reka, e whakaaroaro ana ranei. Ko te "utu a te natura" me te huarahi whakatenatena i taua whanonga a muri ake nei.
Ko te mihi, e whakapono ana ahau, ko te mahi matua kei konei. A ki te mea motuhake, ki te hiahia koe ki te whai paanga ki to oranga mo te pai ake, whakarongo ki o whakaaro. Koinei te kaha o te mihi. Ko te maioha ki tetahi ka whakapakari i to whanaungatanga ki a ia. Ka whakahihiri pea i to hoa mahi, i to hoa mahi ranei ki te mahi tahi. Ano hoki, ki te tuku mihi tetahi ki a koe, whakaae mai! He maha nga tangata e whakahoki ana ki te whakamihi ma te whakama (aue!), te whakahee i a ratou ano (aue kare i tino pai rawa atu), ka pehia ranei. Ko te nuinga o tatou e aro nui ana ki nga mea karekau e pai ki a tatou, ka wareware tatou ki nga mea pai e korerohia ana e nga tangata huri noa i a tatou. Ina whiwhi koe i te mihi, kaua e whakapouri i a koe, kaua e whakapouri i te mihi, tohuhia o ngoikoretanga, me kii ranei he waimarie noa. Engari, kia maioha, kia atawhai, me mihi, ki te mea e tika ana, tuku mai he mihi ki a koe.
Ko te hanga i enei whakawhitinga pai hei tikanga ka kaha ake te whanaungatanga, te whakawhirinaki, me te whai mana. Ko te whakanui ake i te mihi i roto i o whanaungatanga katoa ka marie ake koe, ka koa ake koe. No reira, whakaatu i to maioha mo tetahi ma te aro ki nga mea whakaaro (me etahi wa kaore e kitea) e mahia ana e ratou.
Ko nga tangata ngakau mihi ka kaha ake te mahi i nga whanonga hauora hei waahanga o to raatau oranga. Ka whai wa ratou ki te tirotiro-a-whanui. He nui ake ta ratou korikori tinana me te whiriwhiri pai ake mo te kai me te inu. Ko enei mea katoa ka pai ake te hauora.
He korero mo nga roopu i roto i te waahi mahi: he mea nui te mihi ki te oranga o te roopu. Ko nga mema o te roopu e maumahara ana, e whakanuia ana, ka toro atu ki etahi atu, ka puta he huringa pai.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-know/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/