hononga

He Hakihea ano

Tenei matou. Kua tae mai te mutunga o te tau; e mohio ana matou koinei te wa mo te hari, te whakanui, me te hononga ki te hunga e arohaina ana. Heoi, he tokomaha e pouri ana, e mokemoke ana ranei. Engari, ko te angitu i roto i te ao i enei ra ehara i te mea ko te whakahoahoa. He aha kei te haere? Ua parau Daniel Cox, tei papai i roto i te New York Times, e e au ra e tei roto tatou i te hoê huru “paariiraa auhoaraa”. Te ahua nei, he maha nga whakaaro mo te aha i penei ai. He nui ake te whakaaetanga engari mo te paanga o te hononga ki to tatou hauora hinengaro me te tinana. Ko te noho mokemoke me te noho mokemoke he maha tonu nga wa e mohiotia ana he raruraru haumanu me te hauora o te iwi whanui, otira ki nga pakeke pakeke, e pa ana ki nga putanga kino o te hauora hinengaro me te tinana.

E ai ki te Rangahau mo te Ora Amerika, he iti ake nga hoa tata o tatou tangata, he iti ake te korero ki o hoa, ka iti ake te whakawhirinaki ki nga hoa mo te tautoko. Tata ki te haurua o nga Amelika e whakaatu ana e toru, iti ake ranei nga hoa tata, ko te 36% e whakaatu ana i te wha ki te iwa. Ko etahi o nga ariā ko te heke iho o te whai waahi ki nga mahi karakia, te hekenga o te marenatanga, te iti o te noho ohaoha, te mate turoro, te roa o nga haora mahi, me nga huringa i te waahi mahi. Na, i te mea ko te nuinga o tatou i whakawhirinaki ki te waahi mahi mo te hononga, na tenei kua kino te ahua o te mokemoke me te noho mokemoke.

He ahua pai kei roto i nga raraunga. Hei tauira, he pai ake te ahua o nga tangata o Awherika-Amerika me Hispanic ki o raatau hoa. I tua atu, ka kaha ake nga wahine ki te titiro ki nga hoa mo te tautoko hinengaro. Ka whakapau kaha ratou ki te whakawhanake i o raatau hononga… ara ki te korero ki tetahi hoa e aroha ana ratou ki a ratou! I tetahi atu taha, 15% o nga tane e kii ana kaore he whanaungatanga tata. Kua piki ake tenei ma te rima i roto i nga tau 30 kua hipa. Ko Robert Garfield, he kaituhi me te tohunga hinengaro, e kii ana ko nga tane te ahua ki te "pupuhi i o raatau hoa;" te tikanga kaore ratou e whakapau i te waa ki te pupuri.

Ko te noho mokemoke ko te ngaronga, te kore hononga hapori ki etahi atu, engari ko te mokemoke he wheako kaupapa kore e pai. He rereke nga kupu, ahakoa he maha nga wa e whakamahia ana, a he rite nga paanga hauora e rua. Ko te noho mokemoke me te noho mokemoke ka tino kitea i roto i nga roopu pakeke. E ai ki nga rangahau a motu, tata ki te kotahi i roto i te wha nga pakeke e noho mokemoke ana e noho mokemoke ana, a, tata ki te 30% e korero mokemoke ana.

He aha te take ka pa te reiti o te marena? Kaati, i runga i nga raraunga rangahau, tata ki te 53% o te hunga e kii ana ko o raatau hoa rangatira, ko o raatau hoa rangatira te whakapiri tuatahi. Mena karekau he tangata ke atu, tera pea ka mokemoke koe.

He rite tonu te paanga ki te kai paipa, te momona ranei?

I runga i te maha o enei kitenga, me whai whakaaro nga kaiwhakarato tiaki tuatahi ki nga paanga hauora e pa ana ki te noho mokemoke me te mokemoke, ina koa ki nga pakeke pakeke. Ko te tipu o te rangahau e whakaatu ana i te hononga kaha i waenga i te noho mokemoke me te mokemoke me nga hua kino. Ka piki ake te mate mo te mate mo te kai paipa, mo te momona ranei. He nui ake nga mate ngakau me nga mate hinengaro. Ko etahi o enei paanga na te hunga noho taratahi e kii ana i te kaha ake o te whakamahi tupeka me etahi atu whanonga hauora kino. He maha ake nga rauemi tiaki hauora e whakamahia ana e enei tangata noho taratahi na te mea he maha ake o raatau mate hauora. I te wa ano, e kii ana ratou he iti ake te whai ki nga tohutohu rongoa ka whiwhi ratou.

Me pehea te whakatika

I te taha o te kaiwhakarato, ko te "whakatakotoranga hapori" tetahi huarahi. He kaha tenei ki te hono i nga turoro ki nga ratonga tautoko i roto i te hapori. Ka taea e tenei te whakamahi i tetahi kaiwhakahaere keehi ka taea te aromatawai i nga whaainga, nga hiahia, te tautoko a te whanau me te tuku tono. Ka tukuna ano e nga taakuta nga turoro ki nga roopu tautoko hoa. He pai te mahi mo te hunga turoro he raruraru hauora tahi ranei. Ko te kaha o enei roopu ko te nuinga o nga wa ka aro atu nga turoro ki nga whakaaro mai i etahi atu e pa ana ki tetahi ahuatanga rite. Ko etahi o enei roopu ka hui ano inaianei i roto i nga "ruma korerorero" me etahi atu papanga paapori.

Ko Catherine Pearson, i tuhi ki te Times i te 8 o Whiringa-a-rangi 2022 e wha nga mahi ka taea e tatou katoa te whakaaro ki te whakatika i nga ahuatanga o te noho mokemoke me te mokemoke:

1. Parakatihi whakaraeraetanga. Kei te korero ano ahau ki ahau ano i konei. Kati ki te tane, ki te stoicism ranei. He pai ki te korero ki nga tangata he pehea to whakaaro mo ratou. Whakaarohia te hono atu ki nga roopu-hoa-hanganga mo te tautoko. Whakaarohia te whakapuaki i o raru ki tetahi hoa.
2. Kaua e whakaaro ka puta ohorere mai, na te tupono noa ranei. Me whai kaupapa. Totoro atu ki tetahi.
3. Whakamahia nga mahi hei painga mo koe. Ko te mea pono, he pai ake te maha o tatou ki te hono atu ki etahi atu mena ka uru atu tatou ki tetahi mahi tahi. He rawe tena. He hakinakina, he hui tahi ranei ki te whakatika, ki te mahi ranei i tetahi mea.
4. Whakamahia te kaha o te "takitaki-mai" ma te kuputuhi, imeera ranei. Koia pea te whakatenatena e hiahiatia ana e tetahi i tenei ra, kia mohio ai kei te whakaarohia.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Te rangahau a American Perspectives Mei 2021

Nga Whare Wananga o te Motu mo te Putaiao, Hangarau me te rongoa. Te noho mokemoke me te mokemoke i roto i nga pakeke pakeke: nga whai waahi mo te punaha tiaki hauora. 2020. I totoro i te Paenga-whawha 21, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Me pehea te aro o te mate urutaru COVID-19 ki te mokemoke me te noho mokemoke. Te Mahi Hauora a te iwi. 2020;30(2):e3022008.

Courtin E, Knapp M. Te noho mokemoke, te mokemoke me te hauora i te kaumātuatanga: he arotake scoping. Hapori Tiaki Hauora. 2017;25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Te noho mokemoke me te mokemoke: nga tangata nunui hou: te huarahi mo te tiaki tuatahi. Ka taea e Fam Physician. 2020;66(3):176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. He tirohanga whanui mo nga arotake nahanaha mo nga huanga hauora a te iwi mo te noho mokemoke me te mokemoke. Hauora Tūmatanui. 2017;152:157-171.

Na TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. He pehea te mohio o nga tohunga whanui ki nga hononga hapori me o raatau mokemoke? BMC Fam Pract. 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Te whakatika i te noho wehe hapori hei whakapai ake i te hauora o nga pakeke: he arotake tere. Ripoata AHRQ no. 19-EHC009-E. Pokapü mo te Rangahau Hauora me te Kounga; 2019.

 

 

 

 

 

Me hono

 

Me hono