Marama Hauora Kanohi Wahine

He kino taku kitenga mai i taku tamarikitanga. Ka toro atu ahau ki tetahi taote kanohi hou ka kite ratou i taku whakahaunga arotahi mo te -7.25, he maha nga wa ka puta mai au i te ohorere me te aroha. Ahakoa te ahua kino o te kanohi he mea whakararuraru, kua mohio ano ahau ki nga mea e pa ana ki te kanohi.

Ko tetahi o nga mea iti engari he mea nui tonu me aro atu ahau me mau ahau i nga arotahi whakapiri ia ra. Ae ra, ka taea e au te mau mohiti engari na te rereketanga nui i waenga i nga mea ka kitea e au i runga ake me raro i te raina arotahi me nga mea e kitea ana e au i roto i nga karaihe, ka raru, ka pohehe, no reira ka whiriwhiri ahau ki te mau hoapaki engari i te po me te roto. nga ata. Me kaha ahau ki te noho akuaku mo te arotahi. Me horoi e au oku ringa i mua i taku pa ki oku kanohi, ki aku hoapaki ranei me whakarereke e au aku arotahi ka pau ana.

I korerotia mai ki ahau i te rua tekau o oku tau na te mea he tino kite ahau, ka nui ake te mate o te retinal detachment. A kaore au i wehe noa i te tari me te whakahaunga hou i te ringaringa, i wehe atu ahau me tetahi mea hou hei awangawanga! Na te tohunga mata i korero mai ki ahau wehenga retina Ko te wa e wehe atu ai te retina (he papa angiangi o te kiko kei muri o te kanohi) mai i te waahi e tika ana. I whakamohio mai ano ia ki a au ko nga tohu he maha nga "pupuhi" (nga kowhatu iti e ahua rewa ana puta noa i to rarangi tirohanga) kei roto i to kanohi me nga uira marama. Tae noa mai ki tenei ra, ki te kite ahau i te maramara mai i te kokonga o toku kanohi, ka whakaaro ahau, "Kao, kei te tupu!" kia mohio noa he tangata e tango whakaahua ana puta noa i te ruma, he rama rama ranei. I timata ahau ki te tirotiro i nga maanu katoa i kite ahau, me te ngana ki te whakatau mena he maha rawa. He iti noa te wehi i roto i toku hinengaro.

Ko te mea he ahua kino ake engari he pai ake, kaore i roa i muri mai, kua mate te reeti o taku hoa mahi! Ahakoa na tenei i tino ahua ake ai te ahua, i whai waahi ano ahau ki te korero ki tetahi tangata kua pa ki a ia ano. I ako au ehara i te mea he hiko tere noa me etahi maanu. Ko nga tohu he tino nui, kaore e taea te wareware. Na tenei i pai ake ai taku noho, a kaore au i te awangawanga mena ka tino kino nga mea.

I ako ahau ahakoa, na te pakeke, ka piki ake te mate, he iti noa nga huarahi hei aukati i te wehenga retinal. Ka taea e koe te mau mokete, he taputapu whakamarumaru ranei i a koe e mahi ana i nga mahi whakararu, penei i te takaro hakinakina. Ka taea hoki te tirotiro i ia tau kia kore ai he tohu o te haehae; Ko te wawaotanga moata te waahi pai mo te maimoatanga. I ako ahau mena ka puta mai enei tohu, ka tere ake taku toronga hauora, ka pai ake. I ora te kanohi o taku hoa mahi na tana mahi tere

Na, pera me te maha atu o nga mate hauora, ko te mohio ki nga tupono me nga tohu, te tirotiro i nga wa katoa, me te rapu awhina i te wa ka timata te take ko nga waahi pai rawa atu mo te angitu. He mea nui ki ahau te noho ki runga ake o nga wa whakarite me te mohio ki nga mahi me mahi mena ka ara ake he take.

Hei whakanui i te Marama Hauora Kanohi Wahine, kei konei etahi atu korero mo etahi atu tikanga e tino tupono ana nga wahine ina pa ana ki o ratou kanohi me o ratou kanohi: https://preventblindness.org/2021-womens-eye-health-month/.