Haere Nuku!

Ka whakanuia te Ra Kohikohi Motu ia tau i te 18 o Paenga-whawha. Ko te kaupapa o te ra he whakatenatena i te katoa ki te whai waahi ki etahi momo kori tinana. I taku tipu ake, i tino kaha ahau, i uru ki nga mahi hakinakina (tae noa ki te wa ki te mahi i te tuara-ringa i runga i te kurupae teitei - kaore he mihi!), Ka takaro poitūkohu, me te poikiri (ko taku tino aroha tuatahi), mo nga tau maha. Whai muri i taku whiwhinga kura tuarua, kua kore au i uru atu ki nga mahi hakinakina kua whakaritea, engari i mau tonu ahau i te taumata o te whakapakari tinana i te nuinga o te wa i akiakihia e nga mahi rerehua (e mohiotia ana ko nga take ahua tinana, na nga ahuatanga o te timatanga o te 2000s).

I muri mai, kotahi tekau tau neke atu ranei o te kai yo-yo, te aukati i taku kai kai, me te whiu i taku tinana ma te mahi nui. I mau ahau i roto i te huringa o te whiwhi me te ngaro o taua 15 ki te 20 pauna (me etahi wa ka nui atu i tera). Ki taku titiro ko te korikori tinana he mea e whiua ana e au taku tinana i te kore e taea e au te whakahaere i taku kai, kaua ko tetahi mea he painga mo te tangata kaha, me te nuinga o te tangata hauora.

Tae noa ki tera tau ka tino aroha ahau ki te korikori tinana. I roto i nga marama 16 kua pahure ake nei, e mahi ana ahau i nga wa katoa (he tangi ki taku tane mo te hoko mai i te mira mo te Kirihimete i te tau 2021) a kua ngaro atu i te 30 pauna. Kua huri te ora, kua huri i taku whakaaro ina tae mai ki te hiranga, me nga painga, o te korikori tinana. I te mea he whaea o nga tamariki nohinohi e rua, he mahi wa-katoa, ko te noho ki runga ake i taku hauora hinengaro me nga taumata ahotea na roto i nga mahi whakakorikori rite tonu te mea e taea ai e au te whakaatu ko te ahua pai rawa atu mo au. Ko te mahi riterite kua pai ake te tata ki nga wahanga katoa o toku oranga; Kei te harikoa ahau, kei te pai ake te hauora o te hinengaro me te tinana. He pai nga "painga aesthetic" engari ko te mea pai ake ko te kai hauora, ka nui ake te kaha, te pupuri i te taumaha hauora, kaore au i te tupono mo nga mea penei i te mate huka Momo 2.

I te mea he cardio-bunny kua whakarereketia (he tangata e whakapau ana i nga haora ki te mahi cardio tino), ko te whakauru i te whakangungu taumaha ki roto i aku mahi me te ranunga o te cardio iti-paanga me te whakangungu mo te wa roa (HIIT), me nga ra okiokinga me nga ra whakaora te mea matua taku angitu. He iti noa te wa e whakakorikori ana ahau engari ka nui ake nga hua na te mea ka whakaatu ahau i nga wa katoa me te whakakorikori i taku tinana kia pai te ahua me te pumau. Mena ka ngaro ahau i tetahi ra, ka uru ranei ahau ki tetahi kai me o hoa, whanau ranei, kaore au e huri haere me te whakamutu i te korikori mo nga wiki, marama ranei i ia wa. Ka whakaatu ahau i te ra i muri mai, kua rite mo te timatanga hou.

Na, mena kei te anga koe ki te timata i tetahi mahi korikori tinana, he aha koe e kore ai e timata i tenei ra i te Ra Kohikohi Motu? Kia puhoi te tiimata, whakamatau i nga mea hou, puta noa ki waho ka nukuhia to tinana! Mena kei a koe nga patai mo te korikori tinana, ka akiaki koe ki te korero ki to taakuta. Koinei te mea i whai hua ki ahau.