Hauora Hauora. A tamata i te reira.

Te Hui-tanguru! I te wa e whakatauhia ana nga whakataunga hou o te Tau Hou ki te tiki e ono-kete inenga me te ngakau ngakau o te kaiwhakatere marathon ka kitea i a maatau i runga i te moenga me te ono kaitakaro marathon e matakitaki ana i runga i te TV. Te Hui-tanguru ko te marama hauora o te ngakau, na ara ake, ka tarai pea i tetahi haerenga huri noa i te poraka.

I taku timatanga i tenei huringa hou o taku ao, i te wa o te huringa o nga huringa koiora o te ao: whare hou, mahi hou, tamaiti hou i runga i te ara, waitohu deodorant hou. I tetahi ra, ko ahau ano i puta i te manawa i muri i te pikinga o te pikinga o te pikinga kia mohio ai ahau me mahi te tahi mea ko te mea ranei ka mutu taku whakamutu i te taarua, he tangata pakoko kei te whakaeke ngakau tona moenga.

Ko tetahi mea kia ara wawe i runga i te Mane, ka haere a tawhio noa te poraka kotahi te waa. Ko te whakangungu i te hau hou me te neke o oku toto ahakoa he iti noa iho te mea i pai ake ai ahau. E mohio ana matou katoa ko to ngakau te uaua tino nui hei mahi. E kore te manawa ora e riro ia koe pupuhi. Ko te whakangungu Cardio tetahi o nga mea e kite ana i te ahunga whakamua e kitea ana, engari e pai ana ki a koe te painga me te tino painga o to koiora. I mahi au i te waa noa o toku ora, na ka mohio ahau ki te mahi. I hiahiatia noa ahau kia kaha haere tonu.

Ma te mohio ehara au i te ata, ka whakatauhia e au aku mahi katoa i te ahiahi i mua ake i te kore o te mana o te roro me te mutu e huri haere ana me te mea he zombie, e rapu ana i nga kaimapa. I pania e au nga koti ka maka atu oku hu i te tatau e mau ana i roto i nga hu tika. Kaore au e whai ki te rapu i te matua; Ina hoki, kaore e taea e au te karo. Ko au anake te ki o te whare ka haere ahau ki te mau i taua hu mo te mahi tonu. Ko taua mea nui i roto i te hu ko te (whakatupato whiu!) Te matua ki taku tikanga o naianei. I whakamana au i te huarahi.

I tera ata ko te haangai i te waa ka taea e au te utu me te kore noa e whai whakaaro ki ahau. I nga ata mo te wiki, i mua i era e ara ake ana tetahi, ka pera ano taku mahi. I te wiki i muri mai, ka tapiritia e ahau etahi atu meneti me te iti ake te tawhiti ki te mahinga. Ko nga toenga o taku whanau kaore ano i te ata, na inaianei ka taea e au te whakapau i nga haora wawe e hiahiatia ana ma te mahi i nga mea e hiahia ana ahau kia kore e rere ki tetahi atu.

Kaore au i te hihiri ki te pana i a au ki te ata, no reira kua marama kotahi neke atu ranei ki te tiimata i te whakahaere i etahi taari i te roanga ka haere noa nei ahau ka ngenge i te roa o te haere i haere ai a inaianei kei te haere tonu ahau ki te whakahaere. I puta ke tenei i te aitua i te waimarie. He pai ki taku korero ki ta te tangata taku whakaaro, "Kaore he mamae. Kaore he mamae. ” Ko te aukati i te mamae tetahi o nga mea tino kaha. Ahakoa te reptile-roro tuatahi ka paahitia e tatou i raro o nga maru o mua e whakatau ki te mahi i tetahi mea e mamae ana. Heoi, ko taua mea-koiora ka tu ki a koe, ka huri koe i te kaainga i te ata makariri i te wa e noho ana te tangata whaitake ki te moenga mahana.

I tutuki ahau ki te tutuki i roto i nga mahi ka taea e au. Kaore au e whai whakaaro nui, kua watea ahau i te waa kaore tetahi atu o taku whanau e hiahia ana, kaore i whara. I te wa e kaha ana ahau ki te whakairo i te waa i te ata, ka tapiritia e ahau tetahi atu tawhiti atu ranei he tere ake te tere. I tapirihia ano e au te whakangungu kaha ki roto, koina ano hoki te kaata, mena kaore koe e okioki rawa. Na roto i te kore o te whakarereke i nga rereketanga, ka taea e au te ahunga whakamua me te mohio noa ki taku mohio. Ko ahau noa te mate-roro i te ata, na he aha te mea kaore e whakamahia hei painga moku?

Kua whakahaerehia e ahau nga rau maero me te neke i nga taumaha taumaha. Kaore au i te tere, ehara hoki ahau i te tino nui. He angitu aku whaainga oranga: kia rite ki te kopurepure, pakau rawa Kaore takahia i runga i te mutunga o te mutunga o te wiki, ka whara ranei te kawe i tetahi moenga ki te pikinga o nga pikinga. Ka mau tonu aku mahi i runga i te huarahi nui. I whakaritea e au nga kakahu o te ra e whai ake nei i te po i mua atu i te 9-tau-tawhito, kei raro i te kaukaukau o raro, i te mea ka kuhu ahau ki te whakangungu i aku taputapu mahi katoa. He mana tino kei roto i te mantra, "Eh. Kua tae mai nei ahau ki konei. "

Tekau ma rima tau i muri mai, ko aku ata etahi huinga roa kua oti i a au te hanga i runga i te kaha o te ao. Ae ra, ko te whakangungu noa tetahi waahanga o aku mahi o te ata, inaianei. He mea noa ki a au e whangai ana i nga kahui poaka, te whangai i au, ka horoi i taku tinana kaii i te kakahu ma te panui. Ka peia ahau i te wa e kore e taea e au te mahi i nga tikanga katoa i mua i te tiahitanga o nga roro nui ake.

Na, ko te mea e ki atu nei kei konei; mehemea ka taea e au te mahi i tenei, ka taea e koe i tenei. I aitua e au te ngoikore i ahau ake i te ata i te aitua, engari ka taea e koe te mahi ma te whakaaro. Mena ka kitea e koe he wa iti kaore e hiahia tetahi ki te tango atu i a koe, whakamahere i te wa iti me te whakauru i nga mahi i taau ake, ka taea te titiro ki muri 15 tau mai i tenei ka korero ki to taakuta i mahi koe i tetahi waahanga o to koiora. Ma te aha, ehara i te mea he kino ki te patai ki to tuhinga inaianei me pehea e tiimata koe.

Ka utua pea e ahau mo te rua kete me te ngakau ngakau o te kaiwhaiwhai 10K, engari ka rere tonu ahau. Kua riro i ahau te toenga o toku ora ki te mahi ki runga ki taua mea. Mai i te mea ka ururua au ki te whakangungu i roto i aku ata i te mea e moe ana ahau i te moe, ka riro ko tetahi waahanga noa iho o taku koiora. Ma te pono, i nga po ka tae atu ahau, kaore au e tino mahara ki taku taenga mai ki konei, engari e mohio ana ahau ki te whangai i nga kau ka tiaki ahau i taku ngakau.