Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Haere ki ihirangi matua
En Español
A A
800-511-5010
Ko te Health First Colorado me CHP + kei te hoki ki nga tikanga whakahou.
Tirohia to imeera, mēra, me to pouakaroto PEAK. Me mahi ina whiwhi koe i nga karere whai mana. Ka taea e koe te kite i to ra whakahou ki konei i tetahi wa. Mena ka whiwhi koe i tetahi kete whakahou, kia whakakiia. Me haina ano ka whakahoki mai i te ra tika.
Ako atu i konei

Marama Whakapai Whaiaro

By Jen R

He mahi mau tonu ahau kei te ahu whakamua. E kore ahau e whakapono ka "tae" ahau. He waahi tonu te tipu, te whakapai ake, me te pai ake. I te marama o Mahuru, ka mau mai Marama Whakapai Whaiaro me te reira, kia awhi tatou i te ora o te whakamatautau tonu! He huarahi tenei kua mahia e au i roto i taku mahi hei tohunga ako me nga mahi maha i roto i taku oranga.

E whakapono ana ahau kei a tatou katoa te kaha ki te whakanui i roto i a tatou. Engari ma tatou e kimi he aha te mea e whakakorikori ai o tatou hiahia. I reira ka uru mai te mahi torotoro. Ka timata katoa i te turanga o te whakaaro tupu.

Ko te whakaaro tipu ko te whakapono ka taea te whakawhanake i nga pukenga me te mohio ma te whakapau kaha me te whakapau kaha. Ko te maarama ko nga wero me nga raru he whai waahi ki te ako me te whakapai ake. Ma te whakaaro tipu, ka awhi te tangata i te pakiki, te manawanui, me te hiahia ki te puta atu i o raatau waahi whakamarie. Ko tenei whakaaro e poipoi ana i te aroha ki te ako, te hihiko ki te pa atu ki nga wero, me te whakapono ki te kaha o te whakawhanake tonu.

Hei whakanui i tenei marama o te whakapai ake i a koe ano, whiriwhiria kia wha nga whakamatautau tipu mai i te rarangi i raro nei ki te puta atu i to waahi whakamarie me te whai whakaaro, te auaha, te mihi, me te manawanui.

  • Wā Whakamaherehere: Porohia te 30 meneti i te ata o te Mane mo te whakamahere ia wiki.
  • Te Arotahi o ia ra: Kia rua meneti ia ata ki te whakatakoto whakaaro mo ia ra.
  • Te Rapu i te hari: Arotahi ia ra ki te whakanui i nga mahi e harikoa ai koe.
  • Awhi i te Whakawhetai: Timata me te whakamutu ia ra me nga mea e toru e mihi ana koe.
  • Horahia te Aroha: Whakaatuhia te maioha ki tetahi tangata ia ra i tenei wiki.
  • Upoko i te Kapua: Kia 10 meneti te iti rawa ia ra mo te moemoea.
  • Uiui Uiui: Whakapau wa ki te korero ki tetahi atu tangata i roto i nga paatai.
  • Whakanuia te Urupare: Tonoa he urupare: kotahi te pai me tetahi mea ka huri.
  • Ananahi Koe: Whakakiia te waahi: Kotahi tau mai i tenei wa, ko ___________________ ahau.
  • Tirohanga Tipu: Whakaarohia te marama kua hipa. I tipu koe i hea?

Kia timata to haerenga tipu - harikoa te whakamatautau!