Whakaaetanga: Ko te oma ehara mo te katoa
I runga i te wairua o te whakauru, kare au i te tuhi i tenei ki te whakatenatena i nga tangata katoa me oma ratou. He maha nga mea karekau e pai ki a raatau, ko o ratau tinana ka aukati i a raatau ki te mahi, e rua ranei, ka mihi ahau ki tenei. Ka tino hoha to tatou ao mena he rite nga mahi a te katoa! I roto i te tuhi i taku tirohanga mo te omaoma, ko taku tumanako ko taku whainga ki te mahi kore mahi, te kaingākau mo te ao katoa, me te tikanga e homai ana ki ahau, tera pea ka pa ki te katoa. Mo te hunga e pirangi ana ki te oma i nga wa katoa, ko taku tumanako ka akiaki ano taku korero whakaiti i a koe ki te titiro ake kia kaua e ngakaukore.
Ko maua ko oma he hononga kaha, kua whakamatauria i te waa. He mea hanga i roto i nga tau maha, a, i roto i taku haerenga he maha nga teitei me nga hinga (he kupu me te ahua). Te mahi i tetahi mea inaianei i whakaaro ahau i mua ka taea e au e kore mahia, katahi ka whakamatau tonu ko au tonu taea mahia, koinei pea te take #2 kua oma ahau marathon i roto i nga tau tekau kua hipa. Ko taku take #1 mo te oma ka rere ke i te ra, i runga i taku waahi whakangungu, mena kei te whakangungu ahau mo tetahi reihi e whai ake nei.
“Kare koe e hoha? Ka tino hoha ahau!”
Kaore au i te mohio mena ka whakaaetia ahau ki te whakapuaki i tenei mea ngaro mai i te hapori omaoma, engari ka haere tonu ahau: matou do kia hoha! Ka waiho ahau kia hoha, ka rongo i nga momo mea kino katoa i mua, i te waa, i muri i te oma roa. Kare te hunga oma manawanui e parea ki te hoha, kare ano hoki e rere nga mahi makutu me nga aniwaniwa mo tatou. Ko nga whakamatautau, te pouri me te tipu ka tino kaha te oma me te whai hua. Kei te maumahara ahau ki tetahi korero mai i te kiriata "He roopu o ratou ake," kei te amuamu te toa a Dottie, na te wahine ataahua a Geena Davis, mo te pakeke rawa o te poipapa, ka whakahoki tana kaiako, na Tom Hanks tino ataahua: “Ko te whakaaro he uaua. Mena karekau he uaua ka mahia e te katoa. Ko te uaua te mea e tino pai ana. Ka whakaae ano ahau ehara i te mea mo te katoa te oma mo nga take tino tika ka karanga ahau i runga ake nei. Ko te mea nui, ko te hunga katoa i korero ahau ki te whakaae ko nga tohu kura e tino whakahihi ana ratou ki te whiwhi moni ko nga mea i whakapau kaha ratou.
Ehara i te Whakakaha tinana anake
Kua noho te oma hei oranga moku. Kei tua atu i te whakapakari i te kaha, te pupuri i te oranga tinana, me te whakakore i te ahotea. He aha taatau e ako tonu ana mo te paanga o te oma ki te tinana o te tangata ātaahua. He pai ki ahau te tirotiro i nga tuhinga penei, engari kei te oma ahau mo nga painga o te tinana. He nui noa atu nga mea pai ka puta mai i te omaoma he uaua te korero, engari me tino tika. Ko te oma ka taea e au te tautuhi mai i nga ra torutoru kua pa ki ahau, tetahi ki runga ake o tetahi, engari kahore atu kua tamata ahau kua. Kua pehia ahau ki te hohou i nga maharatanga kino karekau he mahi hei mahi maau i tua atu i te pouri me te whakama. I a koe e oma ana mo nga haora i te mutunga, te whakarongo ki nga waiata 50 ano, me te whakahaere i te huarahi ano kua mahia e koe i nga wa maha, kare e kore ka kotiti ke to hinengaro. Ae, ka huri koe i nga mea, engari he rohe tonu. Kare e kore, ka whakaaro koe mo nga mea i tua atu i te tawhiti o to oma, te nui o nga mea ka toe ki te haere, ka taea e koe te whai i to Gu gel e whai ake nei, me etahi atu ra, me etahi atu whakaaro e ngana ana ki te ora i te 15 maero te roa. ka whai oma.
Kaore au e whakatairanga whakawhitiwhiti, engari ko te oma ko te mahi kua tohua e au me etahi atu mo te whakaaroaro, te whakamahere oranga, me te whakanui i te ora. He momo akoranga katoa kei runga i te huarahi o te kaiwhaiwhai. Hei timata ma te maarama, ae, ka ako koe mo te whakautu o to tinana ki te whakapau kaha me te pai ake o te oma i roto i nga momo ahuatanga. Mena ka whakatauhia e koe, ka taea ano e koe te ako i nga taone nui-a-roto i runga i te huarahi kaore koe e pai ki etahi atu momo haerenga. Kei te hiahia koe ki te mohio ki te huarahi pai ki te tapahi i te Rohe Maara i te wa o te parade Mardi Gras? Me pehea koe kei te Tonga o Boston, kei te hiahia koe ki te whakamahi i tetahi wharepaku mo te iwi? He aha te wahanga iti o te awa o South Platte River hei noho noa? Ma te hikoi hikoi i tino mohio ahau ki nga waahi rongonui tae atu ki nga huihuinga hapori e haere ake nei, na te mea ka tupono noa ahau ki aua waahi. Engari ka tino ako koe he aha o hiahia mo to whakahaere katoa nga whainga me nga raruraru ka pa ki a koe. He aha te mea e tino whakahihiri ana koe, me pehea e kati ai i te whakapae whaiaro kino? Ko nga mea ka tutuki i a koe ma te pana i a koe ki nga waahi tere ake, tawhiti atu ranei ka taea e koe te kawe me koe i etahi atu whainga.
Tinihanga o te Hokohoko
Mo ia reihi ka whakatauhia e au he rite tonu nga whainga: kia pai ki taku waahi, whakaoti, ka ako mai i etahi atu. I te wa o te whakataetae, he whanau katoa nga kaiuru. Ehara i te mea he whakataetae whakataetae mena he kaipara ngaio koe i te ngaru tuatahi, ahakoa ka kite koe ka puta nga korero nui. Kei te harikoa tatou katoa me te titiro mo tetahi ki tetahi. Ko te oma tawhiti te tino hakinakina takitahi-a-tinana ka taea e au te whakaaro. Tenei ano tetahi take ka oma ahau. Ko taku reihi tuatahi i eke ahau ki runga ake i toku mahunga, pera i te nuinga o te hunga tuatahi. Ka ako koe, ka whakangungu, ka whakamahere, engari haere mai i te ra whakataetae kaore koe i te mohio he aha te tumanako. Ka mihi tonu ahau ki te wahine nana i tuku tana ibuprofen ki ahau i te maero 18. Inaianei kei te mau tonu ahau i taku ake ibuprofen, te acetaminophen me te Band-Aids i runga i te akoranga, me te titiro tonu ahau ki etahi atu e mate ana. I te mutunga ka utua e au te utu mo te wa tuatahi, i nga tau i muri mai, koinei te waa porowhita-katoa i tumanakohia e au, a he mea whakaki i te wairua me te tino tika. Anei etahi atu akoranga iti i akona:
- Kimihia to take. Akene ko te whakarite i te oma hei tikanga ko te whainga mo koe. Ki te pera, kia motuhake tenei tikanga, kaua e pohehe penei i taku i mahi tuatahi. Akene kua rere kee koe engari kei te pirangi koe ki tetahi mea hou ake. Mena karekau koe e whakahihiri i nga reihi whakarite, hangaia taau ake mahi. Tena pea kei te pirangi koe ki te mahi i tetahi mea kaore e taea e koe, penei i te omaoma huri noa i te City Park e rima nga wa i roto i tetahi tere, me te kore he hikoi, me te kore noa e mate. Ko te mea nui ko to whainga me whakahihiri me te whakahihiri koe.
- Korero ki etahi atu omaoma. Ko nga tangata kua whai tohu mo (ka oma) te Boston Marathon, ko wai ranei e mahi ana ultras, kua mahi rēhi katoa rānei te turaki i nga mema o te whanau ki runga waka (kua whakaaetia). ko etahi o nga tangata tino atawhai kua tutaki ahau. Ko te nuinga o te korero, he pai ki te hunga omaoma te toa korero, a kei te koa matou ki te awhina!
- Me whai i to roopu tautoko, roopu tautoko ranei (kaore ratou e oma, me oma). Ahakoa ka whakangungu koe hei wuruhi mokemoke, ka hiahia koe ki nga tangata ki te whakanui i a koe me te whakamaumahara ki a koe mo te tawhiti kua tae mai koe, he aha te mea nui ina pa ana koe ki tetahi tohu ka heke koe. I kata kaha taku hoa a Marina i taku kii mo nga wiki e haere ake nei "e waru maero noa taku oma." He maharatanga ora me te hoa aroha e mau nei ahau.
- Kia tuwhera te whakaaro me te whakamatau i to huarahi ka taea. He aha te kai / inu / taputapu / akoranga / wa o te ra e mahi ana ma to hoa kare pea e pai ki a koe. Ko nga mea i tino pai i tera wiki kare pea e mahi apopo. Ko te oma ka rere ke.
- Nga waiata mana. Kimihia te tini ka taea e koe ka whakamahi rautaki. He haora kotahi taku wehe ki runga i aku reehi reihi reihi, a he raarangi motuhake taku mo nga waiata hiko hei purei ina tono. Ki taku whakaaro he pai ake te kaha o te puoro ki te pupuri i taku wairua me te tere atu i nga pukapuka ororongo, podcast ranei, engari ma ia tangata ake. Mo te hunga e haere ana ki waho, e ngoikore ana te whakarongo ranei, tohua te huarahi me nga tirohanga tino pai, ngahau ranei o te heke, he whakaaturanga, kiriata ranei hei mataki mai i te wīra ka mau tonu koe. Ma te ara, kei reira ano hōtaka me nga kaiarahi mo te hunga omaoma matapo me te maha o nga reihi ka taea te whakataetae takirua, te eke paihikara ringa ranei. Mena kei a koe te hiahia, ka kitea e koe he huarahi.
- Kia iti te whakapono. Tino nui. Kua whakamahia e au aku pukoro kua mate mo te wa whakamutunga Te iwa marathons (i timata te mahi hee me kii e wha tau ki muri) na te mea kua taea e au te whakaoti i nga reihi katoa, ara te Lake Sonoma 50 (taku oma hikoi tuatahi me te whakamutunga). I te mutunga ka mate oku taringa ki runga i ahau, ka hiahia ahau ki te whiwhi i taua waitohu me te tae, ahakoa ka uru atu ahau ki to tatou ao hou ka whiwhi ahokore pono.
- Awhi ka whai koe i nga whakamuri. Kia hari, ka hanga ano e koe nga taumata hou o te maia me te kiritau. Inaa ka tutuki i a koe to whainga nui whakahihiri i a koe ano, kare e tino nui enei raru. Whai muri i nga tau o te oma, ka tino tumanako koe ki nga raru ka tino pai ake koe mo te haere tonu.
- Whakamaherehia to akoranga me te whai mahere mo te wa ka ngaro koe. Ka pouri, ka mataku pea, engari i te nuinga o nga wa ka ngaro ahau ka kitea e au nga waahi hou hauhautanga ka taea e au te taapiri tawhiti kaore au i whakaaro ka taea e au!
- Kia pakeke engari kia ngawari mo to waarangi omaoma. Ka toia tatou e te ora ki nga huarahi maha, i etahi wa ka whakahee. Whakahonoretia o ra oma roa. Kaua e whakaroa i a koe i te ao me te po i mua. Kia pai ki te whakakore i nga powhiri ki te haere hikoi, ki te haere ki nga huihuinga waiata, me etahi atu haerenga e mohio ana koe ka nui rawa te whakawai i te aitua.
- Whakarerea. Whakawhiti tereina. I tangohia e ahau te katoa o te 2020, pera i te tini, engari i mahi i nga karaehe kanikani samba mariko. He mea whakamataku.
Rauemi Aroha ahau
Te Wa Whakaoti
Mo tenei tau Ra Rere o te Ao (Pipiri 1), puta noa ki waho ka mahi i nga mahi kore mahi e pai ana koe. Mena kei te mahi koe i nga mahi katoa mo koe ka mahia e te oma maau (he nui ake pea?), he rawe! Mena kaore ano kia kitea e koe te mea, titiro tonu. Ki te hiahia koe ki te oma engari kei te ahua mataku koe, rere mataku! Karekau he wa tino tika ki te timata i tetahi mea hou (mehemea he whakangungu mo te reihi, inaa ka hiahia koe ki te maha o nga wiki tika hei timata).
Mena kare koe i te tino mohio i mua i te tiimata i tetahi kaupapa whakakori tinana, tena koa korero ki to taakuta.